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RESPUESTAS CARDIOVASCULARES AL EJERCICIO

FRECUENCIA CARDIACA VOLUMEN SISTLICO GASTO CARDIACO FLUJO DE SANGRE TENSIN ARTERIAL SANGRE

FRECUENCIA CARDIACA

Estado estable de la frecuencia cardiaca

Punto en el cual se estabiliza ante una carga de intensidad submximas constantes. Frecuencia cardiaca estable bajas, manifiestan o pronostican una mayor eficacia del corazn

VOLUMEN SISTLICO

Factores que determinan el volumen sistlico

La contractibilidad ventricular Tensin arterial artica o pulmonar ( la presin contra la cual se contraen los ventrculos). Volumen de sangre venosa que regresa al corazn. La distensibilidad ventricular, o capacidad de agrandar los ventrculos. (MECANISMO DE FRANK-STARLING).

MECANISMO DE FRANK-STARLING

Ante un mayor llenado, las paredes ventriculares deben estirarse ms produciendo una contraccin mas fuerte. Debe aumentarse el volumen sanguneo que entra a los ventrculos

Actividad muscular aumenta el bombeo Aumento en la frecuencia respiratoria (aumento de la presin intratoracica y intraabdominal)

GASTO CARDIACO GC= FC x VS

FC (lat/min)

VS (ml/min)

GC (L/min)

Acostado,

de pie,

trote,

corriendo

El Gasto Cardiaco aumenta con el ejercicio para satisfacer las demandas de oxgeno de los msculos que se encuentran el actividad.

FLUJO DE SANGRE

REDISTRIBUCIN SANGUNEA A NIVEL MUSCULAR


15 a 20% GC en reposo 80 a 85% GC en ejercicio.

Redistribucin relativa del gasto cardiaco durante el ejercicio

Redistribucin absoluta del gasto cardiaco durante el ejercicio

PRESIN ARTERIAL PA= GC x RPT

Incrementos de 15mm/Hg en PAD

Respuesta anormal Debe detenerse de inmediato la actividad

Disminuciones en la PAS, son producto de la dilatacin de las arteriolas musculares (Disminucin de las resistencia perifricas)

CONTENIDO SANGUNEO

Aumento de la diferencia a-vO2

VOLUMEN PLASMTICO

Al inicio hay prdida del volumen plasmtico fluido intersticial (interior de los tejidos)

PA aumenta: aumentando la presin hidrosttica dentro de los capilares, sacando el agua al espacio intersticial. Aumento en los metabolitos de desecho hace que los fluidos corporales se desplacen hacia el interior del msculo.

Con esfuerzos prolongados se pueden producir reducciones entre 10% al 20% o ms del VP. Dificulta el rendimiento:

Mayor viscosidad Limitando el transporte de oxgeno.

HEMOCONCENTRACIN

3.8

Concentracin de glbulos rojos aumenta entre un 20% a 25%. La cantidad no vara El hematocrito aumenta entre un 40% a un 50%.

pH sanguneo

pH neutros de 7.0 En reposo el pH es de 7.4 ( alcalino) Varia conforme aumenta la intensidad del ejercicio. A intensidades de 50% no hay variaciones En ejecucin de ejercicios mximos SPRINT se puede llegar a 6.4 o menos. Esto es producto de la dependencia del metabolismo anaerbico, y su correspondiente incremento en la produccin de lactato.

ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL ENTRENAMIENTO.

TAMAO DEL CORAZN

GASTO CARDIACO

FLUJO SANGUNEO
TENSON ARTERIAL VOLUMEN SANGUNEO

VOLUMEN SISTLICO

FRECUENCIA CARDIACA

TAMAO DEL CORAZN

El ventrculo izquierdo es quien sufre el cambio ms grande ante el entrenamiento de la resistencia. El incremento de las dimensiones internas es producto del incremento del llenado ventricular. El grosor de la pared aumenta, generando una mayor fuerza en las contracciones de esta cmara.

VOLUMEN SISTLICO

Aumenta de manera global:

Reposo Ejercicio submximo Ejercicios mximos

VOLUMEN SISTLICO

Factores responsables

Llenado ms completo Mayor volumen plasmtico Mayor masa ventricular izquierda (hipertrofia)

FRECUENCIA CARDIACA

FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO.

Disminuye (hasta 1 lat/min por semana, en las primeras semana).

FRECUENCIA CARDIACA SUBMXIMA

FRECUENCIA CARDIACA MXIMA

ESTABLE LOS POSIBLES CAMBIOS (DISMINUCIONES) SON PRODUCTO DE LA NECESIDAD DE UN MAYOR LLENADO DEL VENTRCULO PARA LOGRAR EL GASTO CARDIACO REQUERIDO.

RECUPERACIN DE LA FRECUENCIA CARDIACA.

GASTO CARDIACO

REPOSO EJERCICIO SUBMXIMO ESTANDARIZADOS

NO VARA

O
LO HACE POCO

EJERCICIOS MXIMOS AUMENTA

AUMENTO EN EL VS.

GASTO CARDIACO

FLUJO SANGUNEO

INCREMENTO:

MAYOR CAPILARIZACIN DE LOS MSCULOS MAYOR ABERTURA DE LOS CAPILARES MAYOR EFECTIVIDAD EN LA REDISTRIBUCIN SANGUNEA INCREMENTO DEL VOLUMEN SANGUNEO.

PRESIN ARTERIAL

REPOSO DISMINUYE EJERCICIO SUBMXIMO Y MXIMO VARIA POCO.

VOLUMEN SANGUNEO

AUMENTA
Aumento en la liberacin de la hormona antidiurtico (ADH) y de aldosterona ( RETENCIN DE AGUA EN RIONES) Incremento en la cantidad de protena plasmtica especialmente la albumina (AUMENTO DE LA PRESIN OSMTICA).

AMBAS DAN COMO RESULTADO AUMENTO EN EL PLASMA SANGUNEO.

GLBULOS ROJOS