APLICACIN DE LAS INTELIGENCIAS INTRAPERSONALES E INTERPERSONALES

Claudia Verenice Agramn G.

El verdadero valor del anillo

AUTOESTIMA
Percepcin emocional que las personas tienen de s mismas. Puede expresarse como el amor hacia uno mismo.

Implica ser conscientes de nuestras virtudes y nuestros defectos. Conocernos un poco ms nos puede ayudar a estimarnos ms.

AUTOESTIMA

Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

AUTOESTIMA
Crece cuando trabajamos la comunicacin y la escucha, cuando trabajamos el respeto a la diferencia o el consenso, cuando fomentamos la cooperacin, cuando profundizamos en el conocimiento de las otras personas, nuestro propio conocimiento y el de nuestras culturas.
Se aprende, cambia y la podemos mejorar.

Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros mayores.

Segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es responsable de muchos fracasos y xitos.

AUTOESTIMA
Baja Autoestima
Los sentimientos ocultos de dolor

enojo, Depresin.

el enojo contra nosotros mismos

Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos - ataques de ansiedad - repentinos cambios de humor - culpas - reacciones exageradas - hipersensibilidad - encontrar el lado negativo en situaciones positivas o - sentirse impotentes y autodestructivos. Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparacin con los dems.

AUTOESTIMA
Cmo sanar la autoestima
Realizo mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor. Slo yo decido el modo cmo utilizo mi tiempo, pongo lmites a quienes no respetan esto, hago acuerdos para combinar mi tiempo con el de otros sin someterme.

Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso, sino que todava tengo que aprender ms.
Me hago responsable del modo cmo trato a los dems y evito repetir lo que a m me hizo sufrir. Tengo confianza en poder resolver lo mejor posible cualquier situacin. Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de otros. Cambio mis opiniones sin temor si me doy cuenta que no eran correctas. Soy una persona valiosa, capaz, creativa y estoy abierta para cambiar todos los aspectos de mi vida.

AUTOESTIMA
Caractersticas de la autoestima positiva
Cree firmemente en ciertos valores y principios, est dispuesto a defenderlos. Si se equivoca, rectifica fcilmente. Obra segn crea ms acertado, confiando en su propio juicio y sin sentirse culpable. Tiene confianza en su capacidad para resolver sus propios problemas. S sabe una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia. No se deja manipular por los dems, aunque est dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente. Reconoce y acepta en s mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas . Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos, etc.

Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas

AUTOMOTIVACIN

La motivacin es la fuerza que nos impulsa a ascender hasta el final de una meta, a travs de cada accin necesaria.
En el corazn mas interno del impulso de las personas siempre se encuentran los anhelos y las esperanzas, los deseos y las ambiciones, los retos y los sueos.

Y todo ello, requiere de movimiento para lograrlo.

AUTOMOTIVACIN

La llave de la motivacin personal es propiedad de cada uno de nosotros, slo uno mismo conoce cules son sus motivos que le llevan a la accin.
El motivo ms importante para la motivacin es uno mismo.

La Motivacin: Es personal e intransferible. Auto-generada desde el propio interesado. Y difcilmente transmisible. La motivacin real, la verdaderamente efectiva, se llama Auto motivacin.

AUTOMOTIVACIN
Cmo se induce a la auto motivacin?
Cuando es capaz de manejar con acierto los 5 factores internos que la generan:

1. La Autoestima o esa valoracin positiva que toda persona debe albergar de s misma y que la consolida para abordar nuevos retos con aadidas garantas de xito.
2. La Autoconfianza, consecuencia de la anterior, que incrementa la seguridad en s mismo y se ampara en los pequeos xitos conseguidos.

3. La Autogestin, alcanzada cuando el individuo es capaz de actuar sin ninguna supervisin, ni necesario estmulo externo alguno.
4. La Autosugestin o mecanismo de generacin constante de emociones positivas que llevan al optimismo y la esperanza. 5. La Autorrealizacin, basada en el progresivo cumplimiento de nuestros deseos y objetivos.

AUTOMOTIVACIN
Auto motivacin:
Consejos prcticos para impulsar su motivacin:

Lo que bien comienza, bien termina.

No te dejes influenciar por el clima. Escucha cosas positivas por las maanas. Trata de sonrer y rer antes de llegar al trabajo.

Positiviza tu dilogo interior.

Involcrate en actividades extracurriculares. Asciate con gente positiva. Agradece el reconocimiento, pero no vivas slo de l.

Fjate metas concretas y realistas y persevera en su consecucin.

S el protagonista de tu propia vida, decidiendo en cada momento los destinos que quieres alcanzar.

PENSAMIENTO APRECIATIVO

Dinmica

Compartiendo mi experiencia

Ana y el Rey

Ningn

problema puede ser resuelto desde el mismo nivel de conciencia que lo cre.

Debemos aprender a ver el mundo desde otra perspectiva. ALBERT EINSTEIN

PENSAMIENTO APRECIATIVO

Teora apreciativa Intervencin apreciativa Dilogos apreciativos Entrevista apreciativa

PENSAMIENTO APRECIATIVO

Espritu imaginativo
De cmo vemos y estudiamos a las organizaciones y a las personas que trabajan en ellas, De cmo apoyamos con nuestro quehacer a resolver las diferencias.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Nuevo paradigma

TEORA APRECIATIVA
Nada es definitivo, nada se acepta como fijo, todo sistema se mantiene en constante movimiento.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Qu es?
Paradigma de transformacin positiva que se construye apreciando y
conservando lo mejor de la vida.

Prof. David Cooperrider y otros capacitadores. Metodologa de visin compartida, nueva forma de ver la realidad. Orientada a resultados y creacin de consensos. Organizaciones, comunidades, grupos

Comienza con la apreciacin de lo que el sistema es y posee.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Neurociencia cognitiva Imgenes mentales

Pensamiento

Accin

La imagen positiva conduce a la accin positiva.

PENSAMIENTO APRECIATIVO

Problemas a resolver

Imgenes negativas

Acciones alrededor del problema

DILOGOS APRECIATIVOS
Arte y prctica de formular preguntas que fortalecen la capacidad de un sistema para aprender, anticipar y usar sus componentes positivos.

DILOGOS APRECIATIVOS
Gran descubrimiento
Toda persona, organizacin y comunidad tiene guardada una historia de xito.

Qu sucedera si aprendemos a enfocar el xito en lugar del problema?

Dilogos apreciativos

Construyendo el xito tomando como materia prima las experiencias de xito pasado.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Para qu se utilizan?

Para establecer un clima de aprendizaje y bsqueda

continua.

Se incrementa la curiosidad, el asombro y la valoracin de

la vida que resulta en desarrollar un sentido ms claro de la identidad y de los valores que comparte un grupo.

Para enfocar ms poder, lo que se logra cuando buscamos y

nos enfocamos en lo positivo y en lo creativo.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Premisas

En toda sociedad, organizacin o

grupo, hay algo que funciona bien.

Aquello que enfocamos se vuelve

nuestra realidad.

La realidad se crea en el momento

y hay realidades mltiples.

El acto de formular preguntas

acerca de una organizacin o grupo, influye sobre el grupo en el sentido de lo que se pregunta.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Premisas

Tenemos ms confianza y nos sentimos ms cmodos si viajamos al

futuro (lo desconocido) llevando con nosotros partes del pasado (lo conocido).

Si llevamos parte del pasado con nosotros, deberan ser las mejores
partes del pasado.

Es importante darle valor a las diferencias. El lenguaje que utilizamos crea la realidad.

DILOGOS APRECIATIVOS
Principios

Principio constructivista: La realidad no es externa a los individuos

sino que las personas, viviendo en sociedad, la co-construyen.

Principio anticipatorio: El sistema-organizacin ve su propio

futuro.

Principio de simultaneidad: Cuando se genera la visin del futuro,

al mismo tiempo se est construyendo ese futuro.

Principio positivo: Se elige deliberadamente y sistemticamente lo

que da vida a la organizacin.

Principio potico: La mente humana entiende bien con metforas.

La mejor manera de comprender algo, de comunicar y de operar sobre la realidad es a travs de imgenes.

Adriana.busc lo que s hay.

Dinmica

Dialogando apreciativamente

PENSAMIENTO APRECIATIVO

Resolucin de problemas
1. Sentido de carencia o necesidad. 2. Identificacin del problema. 3. Anlisis de las causas. 4. Anlisis de posibles soluciones. 5. Planeacin de la accin.

Pensamiento apreciativo
1. Valoracin de lo mejor que hay. 2. Apreciacin. 3. Imaginar lo que podra ser. 4. Dialogar cmo sera. 5. Innovar: As ser.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Beneficios

Provoca la bsqueda de nuevas posibilidades y por lo tanto

estimula el aprendizaje.

Renueva la energa grupal, la esperanza, la motivacin y el

compromiso.

Permite darnos cuenta de las diferentes necesidades existentes.

Genera la cooperacin y la construccin del consenso. Sobreviene
el nosotros. Resurge lo comunitario.

Promueve la accin inmediata a travs del diseo de proyectos.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Beneficios

Aprovecha fortalezas y potencialidades. Genera confianza.

Facilita la conexin con lo positivo que surge del poder del
conjunto.

Afianza la pertenencia de grupo. Los compromisos hechos en pblico

generan responsabilidad.

Los puntos de vista individuales se combinan

unos con otros, creando nuevas posibilidades de accin, se facilita la comprensin.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Conclusiones

En teora apreciativa nada es definitivo, nada se acepta como fijo,

ningn sistema se acepta como permanente.

DA nos permite soar, imaginar y construir nuevas formas de vivir,

de trabajar, de organizarnos y de relacionarnos.

La verdad no es un patrimonio individual, si no colectivo y en ese

sentido nuestra vida est interrelacionada, es comunitaria.

PENSAMIENTO APRECIATIVO
Conclusiones

La actitud apreciativa despierta el deseo de crear y descubrir

nuevas posibilidades sociales que puedan enriquecer nuestra experiencia y darle sentido.

La suma de potencialidades de un grupo genera una energa tal que

puede ser utilizada para realizar cambios antes imposibles.

El ver la vida como un misterio a descubrir y no

como un problema a resolver cambia radicalmente nuestra relacin con las personas.

Dinmica
Aqu y ahora

DINMICA
Responder a los enunciados siguientes relacionados con el mbito del trabajo

1. Lo que deseo ms en la vida en a nivel profesional o laboral es 2. Lo que ms me gustara que sucediera a nivel mundial respecto a lo profesional/laboral es 3. Las cosas que me hacen especial son 4. Las cosas que puedo hacer o soy capaz de hacer en este momento para mejorar mi calidad de vida en el trabajo son...

DINMICA
Acomoda tus respuestas as:

Voy a..4 Haciendo uso de mi.3 Para lograr que.2 Y con ello lograr.1

PENSAMIENTO APRECIATIVO

Creer que un sueo es posible, lo hace posible.

APLICACIN DE LAS INTELIGENCIAS INTRAPERSONALES E INTERPERSONALES

Claudia Verenice Agramn Gurrola cagramon@hotmail.com