LA BÚSQUEDA DE LA

FELICIDAD

JOSE GUILLERMO RODRIGUEZ

ALARCON
• Expectativa de vida 30 años, perpetuar
especie.
• Expectativa de vida 70 años, 40 años de
vida redundante.
• La ciencia dice que no podemos dejarla
para después de la muerte.
• Ingredientes de la formula.
• La vida social, familia, amistad, evitar la
soledad.
• Relación satisfactoria,
• Plenitud sexual.
• Optimismo y gratitud
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• Perdonar a los demás.
• Dejar a parte la envidia.
• Mantenerse activo.
• Gustarse, tratarse bien, disfrutar.
• Calma, no desesperase.
• Libertad, poder escoger, sin pasarse.
• El dinero no compra la felicidad.
• A veces es lo contrario.
• Aunque la pobreza tampoco aporta.
• Depende de cada persona.

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• Mihaly
• Estado de flujo.
• Te concentras en una actividad.
• Controlar tu vida te hace feliz.
• La felicidad depende de la experiencia.
• Y la experiencia de lo que se hace.
• Categorías de lo que hacemos
despiertos.
• 33% trabajando, buscando calorías.
• 33% mantenimiento, funcionamiento del
cuerpo, comer, arreglarse, etc.
• 33% Placer, tiempo libre, esculeya.

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• Escuela. Griegos aprender, crecer, mejorar.
• ¿Por qué algunos están donde no quieren
estar?
• Estado de flujo.
• Concentrar energía síquica, atención en
planes y objetivos de nuestra elección.
• Que se sienten que valen la pena, por
nuestra decisión se disfruta lo que se hace.
• Imagínese un momento de felicidad.
• No trabajo, lugar exótico.
• Es difícil fluir en el trabajo.
• Pero, ¿que pasa con los creadores? Pintor.

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• La energía fluye sin esfuerzo.
• Cualquier situación vivida con intensidad
nos permite fluir.
• Situación obrero.
• ¿La felicidad es experimentar placer?
Comida, sexo, descansar, nadar, leer,
pescar, conectas con tu labor (pintor)
• Entre mas fluyas , mas calidad de vida.
• ¿Cómo fluir en el trabajo?
• Un desempleado casi siempre es infeliz.
• Pero a veces si tienes el empleo también
te quejas.

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• Los trabajos a veces alienan. Pero también
a veces son muy positivos.
• Diferencia, trabajo – ocio, limita.
• Te aburre el trabajo, te aburre la casa.
• Buscas distracción.
• En los fines de semana, algunas personas
no son felices.
• En el trabajo el objetivo claro, se gestiona,
hay retroalimentación.
• Flujo equilibrio, habilidad – reto.
• El trabajo a veces parecido al juego.
• No sabemos que hacer con el tiempo libre.

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• Amistad, relaja, no hay responsabilidad.
• Flujo, arte, música, deporte, no siempre.
• Lo importante es experimentarlo en el
trabajo.
• Para que el flujo sea total.
• En solitario no llegas a ninguna parte.
• Hay que saber estar solo y combatir la
depresión.
• Conciencia, estructura neurológica,
almacén que guarda todo lo que llega a
través de los sentidos
• Ordena y focaliza los sucesos con ayuda
de las intenciones.

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• Conciencia finita, 126 bits de información
visual de sonido o emoción, por segundo.
• Ocuparla de manera apropiada.
• en las sociedades con menos tecnología
es mas fácil fluir.
• En los niños la conciencia de si mismos no
tan desarrollada, su comportamiento mas
espontáneo, menos infelices.
• Pocas opciones para escoger, mas
armonía, menos conflictos.
• Pero no podemos ser lo que no somos, ni
niños, ni sociedades simples.

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• Controlar lo que sale y entra de la
conciencia.
• Controlar decisiones.
• Controlar felicidad.
• Controlar, saber como hacerlo.
• Trabajo – salud
• ¿Por qué tan pocos estudios sobre la
felicidad?
• Primeros 60 años del siglo XX, paradigma
conductista, y perspectiva sicoanalítica, no
dejaban lugar.
• El flujo, entre el aburrimiento y la ansiedad.

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• El conductismo ni el psicoanálisis son
teorías perfectas.
• El fluir es otra cosa.
• Nuestra especie invierte mucho en la
reproducción y poco en el mantenimiento.
• Lo que nos hace diferente de los otros
animales, es lo que hacemos en el tiempo
libre y en la escuela, Aristóteles.
• En lo demás somos como los otros
animales.
• Libre, eliges, usar el tiempo sin presión
genética.

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• El ocio hoy dura mas, media vida sin
trabajar, los pensionados.
• Flujo en el trabajo, no es lo mismo
pastorear ovejas que laborar en una
industria.
• Recuerda tenemos cuarenta años para
llenar.
• ¿Trabajo castigo de dios?
• Diferencias entre trabajo y actividad.
• Trabajo, gano un sueldo, luego me dedico
a lo que quiero.
• Laboriosidad, cambio, autoestima,
voluntariado, contribuir.

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• Ser feliz por algo.
• Prepararte, capacidad, inversión.
• La anécdota del lagarto que no come,
hasta que, buscar la comida tiene una
dificultad, el es un rastreador.
• La libertad “que te hace feliz” no “como
me hago feliz”
• Hacer cosas con sentido.
• No trabajes tanto por tus miserias.
• Se aprende a ser feliz.

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• Motivación deportista, relajación,
imaginación, concentración, atención, ver el
logro.
• ¿El optimismo es ingenuo?
• “La gente feliz va al cielo”.
• El derecho de los ciudadanos a la felicidad.
• ¿Inteligencia versus emociones?
• Sociedad regula, salud, dinero y amor.
• Parcelas de felicidad, relaciones, ayudan a
superar la adversidad.
• Fluir y confluir.
• Ser creativo pero con rigor.
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