Album Seriado

LBUM SERIADO
MANTOVANI, M.F.; MAZZA, V.A.; PINOTTI,S.; LUNARDON, A. HIPERTENSO. Curitiba: PROEC/UFPR, 2006
COMO FUNCIONA A CIRCULAO DO SANGUE EM NOSSO CORPO?
O sangue leva para nossas clulas todo o combustvel necessrio para manter a nossa vida: acar (glicose), oxignio e hormnios; e retira das clulas o que no necessrio para o organismo: cidos e gs carbnico. Para realizar este trabalho, o sangue precisa circular por todo o organismo. Ele sai com fora do corao, percorre as artrias e volta ao corao trazido pelas veias.
Para que o sangue possa circular pelo corpo necessrio que uma bomba O CORAO, faa fora PRESSO, para empurrar este sangue por dentro das artrias.
Esta fora o que chamamos de 4 PRESSO ARTERIAL

O QUE A HIPERTENSO ARTERIAL?
A hipertenso, ou presso alta existe quando a presso, medida vrias vezes, igual a 14 por 9 ou maior. Isso acontece quando ocorre um estreitamento do calibre das artrias (e conseqente aumento de presso), o que obriga o corao a tambm aumentar sua presso para poder empurrar o sangue por dentro destas. Ao passar dentro das artrias o sangue encontra uma resistncia (PRESSO), provocada pelo atrito.
Quanto mais estreita a artria, maior a
resistncia (PRESSO) passagem do sangue .

4
Quando sua presso 120 por 8O (12 por 8), a presso (fora)
exercida pelo seu corao para

empurrar o sangue pelas artrias igual a 120 (12) milmetros de mercrio (mmHg) e que a presso (resistncia) que suas artrias esto oferecendo passagem do sangue de 80 (8)
4 mmHg .
Para entendermos melhor, podemos comparar o corao e os vasos a uma torneira aberta ligada a vrios esguichos. Ao fecharmos a ponta dos
esguichos, a presso ir subir.

Da mesma maneira, quando o corao bombeia o sangue e os vasos esto estreitados, a presso dentro dos vasos
2 aumenta
QUEM TEM PRESSO ALTA?
Costuma-se dizer que a

presso alta uma doena democrtica, porque ataca
homens e mulheres, brancos e

negros, ricos e pobres, idosos e crianas, gordos e magros, pessoas calmas e
6 nervosas .
QUAIS SO OS SINTOMAS DA HIPERTENSO ARTERIAL?
A hipertenso em muitos casos no causa sintomas o que dificulta seu diagnstico e tratamento!
ALGUNS SINTOMAS DA HIPERTENSO ARTERIAL

Sensao de mal-estar; Ansiedade e agitao; Cefalia (dor de cabea); Tontura; Borramento de viso; Dor no peito; Tosse e falta de ar; Formigamento dos membros; 3 Sangramento do nariz ;
QUAIS HBITOS PRECISO MUDAR EM MINHA VIDA?
MANTER PESO SAUDVEL
PRATICAR EXERCCIOS FSICOS REGULARES
EVITAR O CONSUMO DE BEBIDA ALCOLICA E CIGARRO
EVITAR ALIMENTOS COM MUITO SAL E GORDURA
CONTROLAR ESTRESSE
QUAL ALIMENTAO IDEAL PARA CONTROLAR A PRESSO ARTERIAL?
ALIMENTAO 1 EQUILIBRADA
QUAL A INFLUNCIA DA OBESIDADE NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?
A obesidade e o excesso de peso aumentam o risco de presso alta e de outras doenas. Os grandes segredos para a reduo de peso so dieta e 7 atividade fsica .
DICAS MANTER OU 7 PERDER PESO
EVITE:
1)
2) 3) 4) 5)
Carnes gordurosas;
Vsceras (fgado, corao, rins); Embutidos (lingia, paio, salsicha, toicinho defumado); Frios (mortadela, presunto, salame); Leite integral, creme de leite, manteiga, margarina slida, iogurte integral, queijos cremosos e maioneses; Consumo excessivo de ovos;
Frituras, banha de porco, toicinho defumado, gordura de coco e leo de dend; Acar e doces; Bebidas alcolicas;
6)
7) 8) 9)
DICAS MANTER OU 7 PERDER PESO
CONSUMA:
7) Dieta planejada individualmente;
8)
9)
Peixes, frango sem pele ou carnes magras;

Margarina com leo vegetal e pouca quantidade de gordura saturada;
10) leos vegetais (girassol, milho, soja, canola, azeite de oliva); 11) Pes e cereais integrais (aveia, trigo, farelo); 12) Ervilha, feijo, gro-de-bico; 13) Batata simples cozida ou assada; 14) Arroz e mandioca; 15) Verduras, legumes e frutas;
16) Leite desnatado, iogurte desnatado, queijo branco ou ricota;

E pratique Exerccios Fsicos.
QUAL A INFLUNCIA DO SAL NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?
EVITE O EXAGERO DE SAL!
O sal faz o corpo reter mais

lquidos, e o aumento do volume de lquido faz a presso subir.
DICAS PARA EVITAR O 8 CONSUMO DE SAL
EVITE:
1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) O consumo excessivo de sal; Acrescentar sal aos alimentos j prontos; Ter um saleiro mesa; Carnes salgadas (bacalhau, charque, carne-seca e defumados); Temperos industrializados (ketchup, mostarda, molho shoyu e caldos concentrados); Embutidos (salsicha, mortadela, lingia, presunto, salame); Queijos em geral; Conservas (picles, azeitona, aspargo, pats e palmito, enlatados como extrato de tomate, milho e ervilha); 9) Salgadinhos (batata frita, amendoim salgado);
DICAS PARA EVITAR O 8 CONSUMO DE SAL
O QUE DEVO FAZER: 1) Substituir o sal por temperos naturais (salsinha, cebola, organo, hortel, limo, alho, manjerico e coentro);
7) Consumir os alimentos em seu estado natural.
8) Consumir queijo branco ou ricota sem sal.

QUAL A INFLUNCIA DO LCOOL NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?
As bebidas alcolicas elevam a presso arterial devido a leso das artrias decorrentes das substncias txicas do etanol. A reduo do consumo de lcool eficaz para diminuir e prevenir a 9 presso alta .
DICAS SOBRE CONSUMO DE BEBIDA 9 ALCOLICA
1)
Deve-se evitar alcolicas;
ingerir
bebidas
2)
A quantidade de 10 g de etanol equivale: a uma lata de 330 ml de cerveja (4% de etanol), a um copo de 110 ml de vinho (12% de etanol) ou a uma dose de 30 ml de um destilado (40% de etanol) como usque, pinga ou vodca.
3)
As bebidas alcolicas podem aumentar os efeitos dos remdios que baixam a presso.
QUAL A INFLUNCIA DO FUMO NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?
O fumo agrava as doenas cardacas porque pode aumentar o ritmo das batidas do corao e a presso, ou ainda piora a aterosclerose, endurecendo as artrias. Alm disso, o fumo tambm pode 10 provocar cncer .
DICAS PARA EVITAR O CONSUMO DE SAL 10 PARA PARAR DE FUMAR
1)
Parar de fumar muito difcil, mas no desanime. Reduza o nmero de cigarros de acordo com as suas possibilidades.
2)
3)
4)
No fique com o mao de cigarros;

Existem recursos que podem ajud-lo a parar de fumar, informe-se na unidade de sade; Sinta aos poucos o benefcio de parar de fumar para sua sade e seu bolso.
5)
QUAL A INFLUNCIA DO ESTRESSE NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?
O estresse pode dificultar o controle da presso alta. O ideal seria eliminar o estresse, mas, como isso difcil, o melhor 10 aprender a control-lo .
DICAS PARA REDUZIR O 10 ESTRESSE
1)
2)
Aprenda a identificar as situaes que provocam tenso;

Planeje melhor as atividades;
3)
4) 5) 6) 7)
Diminua o nvel de exigncia mesmo(a) e com os outros;
consigo
Procure ter momentos de lazer e descanso; Planeje frias; Divida as atividades com familiares e/ou amigos; Pratique exerccios fsicos e tcnicas de relaxamento; Estabelea prioridades.
8)
QUAL A RELAO ENTRE HEREDITARIEDADE E HIPERTENSO ARTERIAL?
Caso seus pais, avs ou algum da famlia tenha alguma dessas doenas, isso pode
significar um risco maior para voc, j

que a Hipertenso Arterial muitas vezes hereditria.
Nestes casos a sua preocupao com a preveno e controle da Hipertenso Arterial deve ser ainda mais
12 intensa .
QUAL A IMPORTNCIA DO EXERCCIO FSICO PARA REDUO DA PRESSO ARTERIAL?
O exerccio fsico traz vrios benefcios para a sade, pois ajuda a controlar: A presso arterial; O peso; As taxas de gordura e acar no sangue; A tenso emocional;
E ainda favorece a auto
11 auto-estima .
QUAIS SO AS CONSEQUNCIAS DA PRESSO ALTA?
Os vasos so recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que machucada quando o sangue est circulando com presso muito alta. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados e podem, com o passar dos anos, entupir ou 6 romper-se .
Quando isso acontece no corao, o entupimento de um vaso leva angina e pode ocasionar INFARTO. No crebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao AVC ou DERRAME CEREBRAL Nos rins tambm pode ocorrer entupimento, levando paralisao dos rins ou INSUFICINCIA RENAL
TODAS ESSAS SITUAES SO MUITO GRAVES E PODEM SER EVITADAS COM O 6 CONTROLE DA PRESSO ALTA
A HIPERTENSO ARTERIAL TEM CURA?
NO EXISTE CURA PARA A HIPERTENSO!
Os portadores de hipertenso necessitam
tratar-se durante o resto

de suas vidas para evitar complicaes.
QUAL O TRATAMENTO ANTIHIPERTENSIVO INDICADO?
O tratamento para presso alta
deve ser feito com remdios

(tratamento medicamentoso) e com hbitos de vida saudveis
(tratamento
6 no-medicamentoso) .
TRATAMENTO NO MEDICAMENTOSO
Envolve mudanas de hbitos de vida:
Diminuir a ingesto de sal; Controlar o peso; Praticar exerccios fsicos, Evitar o fumo e bebidas alcolicas Controlar o
6 estresse.
TRATAMENTO 5 MEDICAMENTOSO
Remdios escolhidos de acordo com a classificao de risco da doena, podendo ser divididos em:
Diurticos: hidroclorotiazida e furosemida;
Inibidores adrenrgicos: propranolol e reserpina; Bloqueadores dos canais de clcio: diltiazem e verapamil; Inibidores da ECA: captopril e enalapril;
QUEM TEM PRESSO ALTA DEVE TOMAR SEUS REMDIOS TODOS OS DIAS! No adianta tomar medicamentos durante um certo tempo e achar que est curado, pois, no est. Quando a pessoa para de tomar os medicamentos a presso volta a 4 ficar alta .
SE VOC NO TEM, CUIDE PARA EVITAR. SE VOC TEM, CUIDE PARA CONTROLAR.
A SADE O MAIOR BEM DE TODOS NS.
REFERNCIAS
1. 2. 3. 4. 5. BRASIL, MINISTRIO DA SADE, Secretaria de Polticas de Sade. Manual de Hipertenso arterial e Diabetes mellitus. Braslia, 2002. CHASE DIAGNOSTICS. O que a presso alta?. Disponvel em: <http://www.chasebr.com.br/hipertensao.htm>. Acesso em 22 ago. 2006. INFOMED. Hipertenso Arterial: um inimigo silencioso. Disponvel em: <http://www.infomedgrp15.famerp.br/default.asp?id=4&mnu=4>. Acesso em: 22 ago. 2006. RHVIDA. Entendendo a presso alta. Disponvel em: <http://www.rhvida.com.br/. Acesso em: 15 ago. 2006. SOCIEDADE BRASILEIRA DE CARDIOLOGIA; SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSO; SOCIEDADE BRASILEIRA DE NEFROLOGIA. V Diretrizes Brasileiras de Hipertenso Arterial. So Paulo, 2006. SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSO. Hipertenso Arterial ou Presso Alta: o que ?. Disponvel em: <http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006. SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSO. Hipertenso ou presso alta: influncia da obesidade. Disponvel em: http://www.sbh.org.br>. Acesso em 15 ago. 2006. SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSO. Hipertenso ou presso alta: influncia do sal. Disponvel em: http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006. SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSO. Hipertenso ou presso alta: influncia do lcool. Disponvel em: http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006. SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSO. Hipertenso ou presso alta: influncia do fumo/estresse. Disponvel em: http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006. SOCIEDADE BRASILEIRA DE HIPERTENSO. Hipertenso ou presso alta: importncia do exerccio fsico. Disponvel em: http://www.sbh.org.br>. Acesso em: 15 ago. 2006. MSD. Fatores de risco: fator gentico. Disponvel em: http://www.msd-brasil.com/. Acesso em: 05 set. 2006.
6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
Universidade Federal do Paran
UNIVERSIDADE FEDERAL DO PARAN SETOR DE CINCIAS DA SADE DEPARTAMENTO DE ENFERMAGEM GRUPO DE ESTUDOS MULTIPROFISSIONAL EM SADE DO ADULTO
GEMSA
Programa de Articulao Interinstitucional na rea da Sade. Projeto: Sistematizao da Assistncia a Portadores de Hipertenso Arterial
MATERIAL ELABORADO POR: Maria de Ftima Mantovani Vernica de Azevedo Mazza Suzana Pinotti Alexandra Lunardon
COLOBARADORES Grupo de Estudos Multiprofissional em Sade do Adulto (GEMSA). http://www.enfermagem.ufpr.br/gemsa Pr-Reitoria de Extenso e Cultura (PROEC) http://www.proec.ufpr.br

Album Seriado

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Album Seriado

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

LBUM SERIADO

COMO FUNCIONA A CIRCULAO DO SANGUE EM NOSSO CORPO?

Esta fora o que chamamos de 4 PRESSO ARTERIAL

O QUE A HIPERTENSO ARTERIAL?

Quanto mais estreita a artria, maior a

resistncia (PRESSO) passagem do sangue .

exercida pelo seu corao para

esguichos, a presso ir subir.

QUEM TEM PRESSO ALTA?

Costuma-se dizer que a

homens e mulheres, brancos e

QUAIS SO OS SINTOMAS DA HIPERTENSO ARTERIAL?

ALGUNS SINTOMAS DA HIPERTENSO ARTERIAL

QUAIS HBITOS PRECISO MUDAR EM MINHA VIDA?

MANTER PESO SAUDVEL

PRATICAR EXERCCIOS FSICOS REGULARES

EVITAR O CONSUMO DE BEBIDA ALCOLICA E CIGARRO

EVITAR ALIMENTOS COM MUITO SAL E GORDURA

QUAL ALIMENTAO IDEAL PARA CONTROLAR A PRESSO ARTERIAL?

QUAL A INFLUNCIA DA OBESIDADE NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?

DICAS MANTER OU 7 PERDER PESO

DICAS MANTER OU 7 PERDER PESO

Peixes, frango sem pele ou carnes magras;

16) Leite desnatado, iogurte desnatado, queijo branco ou ricota;

QUAL A INFLUNCIA DO SAL NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?

EVITE O EXAGERO DE SAL!

O sal faz o corpo reter mais

DICAS PARA EVITAR O 8 CONSUMO DE SAL

DICAS PARA EVITAR O 8 CONSUMO DE SAL

7) Consumir os alimentos em seu estado natural.

8) Consumir queijo branco ou ricota sem sal.

QUAL A INFLUNCIA DO LCOOL NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?

DICAS SOBRE CONSUMO DE BEBIDA 9 ALCOLICA

Deve-se evitar alcolicas;

QUAL A INFLUNCIA DO FUMO NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?

DICAS PARA EVITAR O CONSUMO DE SAL 10 PARA PARAR DE FUMAR

No fique com o mao de cigarros;

QUAL A INFLUNCIA DO ESTRESSE NO AUMENTO DA PRESSO ARTERIAL?

DICAS PARA REDUZIR O 10 ESTRESSE

Aprenda a identificar as situaes que provocam tenso;

Diminua o nvel de exigncia mesmo(a) e com os outros;

QUAL A RELAO ENTRE HEREDITARIEDADE E HIPERTENSO ARTERIAL?

significar um risco maior para voc, j

QUAL A IMPORTNCIA DO EXERCCIO FSICO PARA REDUO DA PRESSO ARTERIAL?

E ainda favorece a auto

QUAIS SO AS CONSEQUNCIAS DA PRESSO ALTA?

A HIPERTENSO ARTERIAL TEM CURA?

NO EXISTE CURA PARA A HIPERTENSO!

Os portadores de hipertenso necessitam

tratar-se durante o resto

QUAL O TRATAMENTO ANTIHIPERTENSIVO INDICADO?

O tratamento para presso alta

deve ser feito com remdios

A SADE O MAIOR BEM DE TODOS NS.

6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

Universidade Federal do Paran

Вам также может понравиться