NUTRIÇAO INTELIGENTE

NOVEMBRO 2005
 NUTRIÇÃO
 Energia do alimento para o funcionamento de
nosso corpo.

 Neste processo libera calor que é controlado

para a manutenção da temperatura do corpo
sempre em níveis regulares.

Palestra interna da Nature’s Sunshine para seus afiliados com propósito de discutir o tema Nutrição
sem intenção técnica.
nutrição
 Alimento: fundamental para a
manutenção de todos os nossos
processos vitais.
 É através dele que obtemos a energia
necessária para a manutenção destes
processos.
 Uma dieta adequada é aquela que
assegura a ingestão equilibrada de
açúcares, gorduras, proteínas,
vitaminas e sais minerais.
nutrição
 AR

 Água
 Água mineral
 Água potável de mesa
 Água mineralizada
Escolha
 Racional:
 Sabe porque come

 Emocional:
 Segue impulsos
 Vício
 Indisciplina
 Fuga
Elementos de nutrição
 Ar
 Água
 Minerais
 Proteina
 aminoacidos
 Amidos
 Vitaminas – catalizadores
 Gorduras
A proporção aproximada dos diferentes grupos em sua dieta é :

 Laticinios?
 Leite ?
 Carnes?
ALIMENTAÇÃO COMO PROTEÇÃO
PARA NÃO USAR REMÉDIO...
Ki ké isso?
 Syner = sinergia
 Protectors = protetores
 Substâncias naturais protetoras
 Antioxidantes = neutralizadores de
radicais livres.

 SYNERPROTEIN
 Dr. James Scala
Proteina de soja
Proteina de soja


 Suco de frutas
 Água com frutas é a
mistura mais
equilibrada de
carboidratos e
aminoacidos.
Energia imediata = carboidratos
Energia longa e sustentada = proteína
Vegetais crucíferos
 Roma = já sabiam do valor
 Prevenção de câncer do pulmão em
fumantes.
 Fibras em cruz no interior
 Brócolos – brocólis
 Repolho
 Couve
 Couve chinesa
 Faltam ingredientes para completar boa
proteção.
FIBRAS
 Parte não  Formam bolo
digerível das fecal
plantas
alimentícias.  Retiram
moléculas de
 Solúveis colesterol.
 Não solúveis – na
água
 Duras
 Macias
Tipos de fibras
 Farelos de trigo/ aveia/milho
 Frutas
 Cascas de vegetais
 Polpa de soja
Funcionamento intestinal
SynerProtein
saúde e resistência
 Saúde
 Aminoácidos Essenciais
 Nenhuma gordura
 Açúcar de uma maçã
 Energia Física
 Energia mental
 Durma melhor
Syner Protein
perda e controle de peso
 Uma refeições (syner) 200
cal.
 Uma refeição leve (salada)
250cal.
 Lanche leve
150cal.

 Controlando peso de maneira

segura e saudável.
Syner Protein
Café da manhã
 Melhor concentração
 Maior rendimento acadêmico –
intelectual
 Melhora o desempenho em
crianças de famílias de baixa
renda.
Porque soja?
 Reduz risco de Câncer
 Reduz Colesterol
 Estimula a atenção mental
 Reduz gordura no sangue
 Reduz triglicérides
 Reduz placas
 Reduz risco de câncer:Cólon, Pâncreas e
estômago.
 Persky, V.,J.:1995
 Messina, M., J. Natl. Câncer Inst.:1991
 Vitamina de
preferencia
 Água, syner e
banana.
 Caimbras
Frutas
 São excelentes antioxidantes.
 Misturas são melhores ainda
 Diariamente com Synerprotein.
O que é?

Bebida exótica
para manutenção de boa
qualidade de vida!
Energia – saúde e longevidade
mangosteen (mangostão)
wolfberry (sinforina) do Oriente
uvas concord e vermelha,
framboesa,
blueberry (vacinio),
semente e casca de uva,
applephenon (fenol de maça)
extrato de chá verde descafeinado

combinação de frutas
com ótimo valor antioxidante.

Pesquisas atuais sugerem que os antioxidantes como

estes podem auxiliar na neutralização das disfunções do corpo.
 Mangosteen

Mangosteen (Mangostão), uma fruta tropical conhecida como

Garcinia mangostana.
As pessoas da Tailândia se referem à esta fruta de cor púrpura como
a "rainha das frutas".

"O mangostão é uma comida importante para todo o sudoeste da

Ásia.

Antioxidantes poderosos encontrados na fruta ajudam a explicar

uma série de benefícios saudáveis que tem aparecido em literatura
recente.

"O Mangostão é um produto que contém

Dr. McLaughlin antioxidantes muito poderosos. É crucial que nós
consigamos antioxidantes diariamente."
Dr. Duarte
 Wolfberry - uva dos lobos
Wolfberry - uva dos lobos
Também conhecida como
Lycium, esta fruta é bastante
usada na Ásia.
Dr. McLaughlin
"Pesquisa chinesa demonstrou
que
polissacarídeos de
Wolfberry (Sinforina)
auxiliam no fortalecimento da
imunidade. "Nutricionalmente,
Wolfberry (sinforina) contém
um dos mais altos níveis de
beta caroteno
quando comparado com outras
frutas.
contém : amino
Acidos essenciais e mais de 20
minerais.
 Blueberry - vacinio

A cor azul vibrante

alta propriedade antioxidante.

"Anthocyanins são pigmentos azuis concentrados na pele das

blueberries (vacinio) e de muitas outras frutas.
Há muitos anos, os efeitos saudáveis das blueberries (vacinio) foram
reconhecidos no controle da diarréia aguda e na melhoria da visão

(blueberries (vacinio) foram consumidos por pilotos britânicos

durante a Segunda Guerra com este propósito).

Como atividade antioxidante, os altos níveis de anthcyanins colocam

os blueberries (vacinio) na primeira posição entre 40 frutas e
verduras frescas examinadas pelo USDA.

Suas fortes propriedades antioxidantes são explicações

lógicas como auxiliar no anti-envelhecimento.

A American Dietetic Association (Associação Dietética

Americana) votou a blueberry (vacinio) como a melhor fruta entre
as doze primeiras alimentações que "se deve comer". Dr. McLaughlin
 Uva Concord, Uva Vermelha,
Casca de Uva e Semente de Uva
 Uvas, sementes e cascas de
uvas mostraram-se
extremamente benéficas na
prevenção de doenças
cardiovasculares.

"Sementes de uvas contêm proanthcyanidins que são cinquenta vezes mais potentes do
que a Vitamina E e vinte vezes mais potentes do que a Vitamina C em termos de
atividade antioxidante.

"A adição de uvas vermelhas, uvas concord, casca de uva e extrato de semente de uva à
este suco faz deste produto uma bebida de tecnologia de
ponta."

Dr. Duarte
 Chá Verde

 O chá verde descafeinado não é fermentado, o que

permite que suas substâncias permaneçam
inalteradas.
4.000 anos de uso no oriente – Japão & China

Extrato de chá verde contém antioxidantes que

são quase 100 vezes mais potentes do que a
Vitamina C.
 Framboesa Vermelha

 Cor vermelho profundo desta baga

sugere sua alta atividade
antioxidante.

"Pigmentos anthocyanin são

responsáveis pela cor vermelha das
framboesas e concedem à elas seus
benefícios antioxidantes.