Fernanda Reyes

Vitamina E

Alfa- tocoferol
Vitamina de la fertilidad

 Sustancia asociada a lpidos pero sin acido carboxlico Tocoferol compuesto por fenoles (solido cristalizado C6H5OH) Vitamina E compuesto por un conjunto de tocoferoles

Aceites vegetales Verduras de hoja verde Leguminosas Nueces Germen de trigo Arroz Granos enteros Soja Levadura de cerveza AoA

 Antioxidante Evita rancidez Integridad de la membrana celular Proteccin de Vitamina A, C y caroteno Reproduccin

 100 mg/ da

20-40% de lo ingerido

Nios: 5 UI Hombre: 10 UI Mujer: 12 UI

Dficit
Anemia Hemolisis Esterilidad/mal desarrollo del feto Bajo peso/ Anemia/ Reticulosis/ Edema Alteracin en ciclo menstrual/ Riesgo de aborto/ Movilidad de espermatozoides disminuida Nauseas Fatiga

Exceso
Trastorno gastrointestinal Dolor abdominal Dificultad en la coagulacin

Dermatitis *Suplementos: sangrado y hemorragia grave

*Prematuros *Desordenes metablicos de grasas *Trastornos neurolgicos en conduccin de impulsos