Habilidad que permite lograr una tarea

Tradicionalmente la salud mental se ha referido a la ausencia de enfermedades mentales y que actualmente existe un concepto ms amplio, que incluye la actualizacin de las propias potencialidades en una relacin de respeto recproco con el entorno social y el medio ambiente. As hoy se entiende por salud mental la capacidad de las personas y de los grupos para interactuar entre s y con el medio ambiente de modo de promover el bienestar subjetivo, el desarrollo y uso ptimo de las potencialidades cognitivas, afectivas, relacionales, en concordancia con la justicia y el bien comn, (Ministerio de Salud, (1993), Polticas y Plan Nacional de Salud Mental. Publicaciones de Salud Mental, N1). A esta conceptualizacin se le ha llamado tambin bienestar biopsicosocial, que privilegia una aproximacin holstica a los problemas, abarcando tanto aspectos biolgicos como psicosociales.
Involucra salud fsica y procesos psicosociales (fenmenos squicos y contexto social)

Enfoque Tradicional

Supone : Slo al individuo Patologas Sucesos

Enfoque Biopsicosocial

Supone: Un ser integral Proceso Contexto social Contexto cultural

 Qu se requiere para desarrollar una salud mental? ( Enfoque tradicional)

Qu se requiere para desarrollar una salud mental? (Enfoque biopsicosocial)

Los factores protectores son aquellos asociados a la reduccin de una conducta de riesgo Entre los factores protectores del bienestar psicolgico se pueden destacar: el desarrollo de un proyecto de vida, el desarrollo y activacin de redes sociales y el desarrollo de habilidades sociales. Los rituales tienen adems un rol de importancia para una buena autoestima.

La habilidad para tomar la perspectiva del otro. La habilidad para percibir las normas que prevalecen en el medio social y para actuar en funcin de ellas. La capacidad de tomar contacto con las propias sensaciones y emociones. La capacidad de autocontrol. La capacidad de anticipar las consecuencias de la propia conducta. La habilidad de comunicarse en forma efectiva. La capacidad de resolver conflictos positivamente. La capacidad de enfrentar y resolver problemas.

Son los factores o condiciones que hacen que la conducta de riesgo sea ms probable. Familia con historia de comportamiento problemtico. Problemas de manejo familiar y el establecimiento de limites y roles claros Conflictos familiares. Consumo de drogas al interior de la familia Actitudes parentales favorables a la participacin en comportamientos problemticos.

Bsqueda de s mismo y de la propia identidad. Tendencia grupal. Necesidad de intelectualizar y de fantasear. Crisis religiosas. Evolucin sexual, que va desde el autoerotismo hasta la heterosexualidad. Actitud social reivindicatoria. Contradicciones sucesivas en todas las manifestaciones de la conducta. Constantes fluctuaciones del humor y del estado de nimo.

Cul caracterstica se convierte en un factor de riesgo?

Segn la teora psicosocial, es el conflicto a resolver en la edad juvenil. Se plantean dilemas como: Quin soy, qu quiero ser en la vida, qu tipo de persona deseo ser? La resolucin de estos dilemas lleva a integrar los diferentes roles en una identidad consistente

1. Lograr la racionalidad de la conducta adaptativa, es decir, poner el pensamiento al servicio de la vida personal para:
resolver conflictos elaborar un plan de vida definir ideales y aspiraciones

2. Lograr el control, modulacin y expresin adecuada de los sentimientos; integrar los impulsos entre s.

Definir la identidad personal social, lo que implica:

alcanzar un cierto grado de autoconocimiento elaborar un plan vocacional o la eleccin de un trabajo mantener la autonoma frente a sus amigos

Navarro, Gracia, (2002), Contexto, Factores Protectores y de Riesgo para el Desarrollo en la Juventud, de https://www.google.cl/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=24&ved=0CPAB EBYwFw&url=http%3A%2F%2Fwww2.udec.cl%2F~gnavarro%2F2002_2%2Farchivos%2Fp pt_fprotectores.ppt&ei=IFQyUrY_5PaLAun3gPgP&usg=AFQjCNHqCQW3Pxl50Ckq5Yk MyUPUNIt3hA&sig2=HEdjFJ_jNFaTMe-MkaLi_A

Para Erikson, la adolescencia no constituye una dolencia, sino una crisis normativa, es decir: una fase normal de incrementado conflicto, caracterizada por una aparente fluctuacin de la energa del ego y asimismo por un elevado potencial de crecimiento. La tarea ms importante del adolescente, segn este autor, es construir una identidad coherente y evitar la confusin de papeles.

La Identidad se da como el resultado de tres procesos: biolgico, psicolgico y social, los cuales estn en una interaccin ininterrumpida de todas las partes y gobernado por una relatividad que hace que cada proceso dependa de los otros, lo que llama: "fisiologa del vivir". Los procesos psicolgico y social confluyen en uno solo: "En realidad todo el interjuego entre lo psicolgico y lo social, lo referente al desarrollo individual y lo histrico, para lo cual la formacin de la identidad tiene una significacin prototpica, podra conceptualizarse slo como una clase de relatividad psicosocial".

La integracin de sus variables Un proceso continuo Una adecuacin de sus variables Lo cultural v/s lo personal

CALIDAD DE VIDA CONFLICTOS SOCIOEMOCIONALES Y AFECTIVOS DEL ADOLESCENTE

MUNDO ESTRESANTE

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrs severo.
La resiliencia no es algo que una persona tenga o no tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede aprender y desarrollar.

Las personas resilientes poseen tres caractersticas principales: saben aceptar la realidad tal y como es; tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido; y tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.

Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro. Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis. Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presin. Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visin positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasas. Se consideran competentes y confan en sus propias capacidades. Son empticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los dems y conectar con ellas. Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr ms xito y satisfaccin en sus vidas.

Tienen una mejor autoimagen Se critican menos a s mismas Son ms optimistas Afrontan los retos Son ms sanas fsicamente Tienen ms xito en el trabajo o estudios Estn ms satisfechas con sus relaciones Estn menos predispuestas a la depresin

El apoyo emocional es uno de los factores principales. Tener en tu vida personas que te quieren y te apoyan y en quien puedes confiar te hace mucho ms resiliente que si ests solo. Permitirte sentir emociones intensas sin temerlas ni huir de ellas, y al mismo tiempo ser capaz de reconocer cundo necesitas evitar sentir alguna emocin y centrar tu mente en alguna distraccin. No huir de los problemas sino afrontarlos y buscar soluciones. Implica ver los problemas como retos que puedes superar y no como terribles amenazas. Tomarte tiempo para descansar y recuperar fuerzas, sabiendo lo que puedes exigirte y cundo debes parar. Confiar tanto en ti mismo como en los dems.

El estrs es la respuesta automtica y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrs (activacin) es necesaria.