PREVENO E HIGIENE ORAL

PREVENO E HIGIENE ORAL

Perguntas e respostas teis

1- QUAIS AS VANTAGENS DA HIGIENE ORAL DIRIA PARA A SADE? Principalmente para os dentes e gengivas e com isso podes evitar a maior parte das doenas da boca, mas vai-te ajudar tambm a mastigar bem todos os alimentos, ajuda-te a pronunciar bem todas as palavras e podes manter um sorriso cheio de vitalidade. 2 - QUANDO DEVO SER CONSULTADO PELO MDICO DENTISTA? Pelo menos uma vez por ano e desde a erupo do 1 dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doena nos dentes ou nas gengivas, at porque: Prevenir sempre mais fcil que tratar.

3 - PARA QUE MAIS SERVEM OS DENTES?

-Dentes para Rir -Dentes para Mastigar -Dentes para Falar -Dentes para Beijar -Dentes para Namorar -Dentes para Viajar -Dentes para Brincar -Dentes para Estudar -Dentes para Trabalhar -Dentes para Conversar -Dentes para Dormir

4 - QUAL A MELHOR DIETA, PARA CONSERVAR OS DENTES MAIS SAUDVEIS? Deve ser simples, variada e equilibrada. Evitar comer doces, fora das horas das refeies, de preferncia s sobremesa. 5 - SABE UM TRUQUE PARA MANTER OS SEUS DENTES SAUDVEIS? Tcnica 2 X 2 X 2 -2 vezes por dia -2 minutos de escovagem -2 horas sem comer a seguir escovagem e s refeies principais. 6 - QUANDO DEVO MUDAR A MINHA ESCOVA DENTRIA? A cada 3 meses e para no se esquecer: Nova estao, nova escova na mo No Outono, no Inverno, na Primavera e no Vero. 7 - QUE INSTRUMENTOS DEVO USAR PARA ESCOVAR OS DENTES? Pasta e escova (eltrica ou no), mas tambm pode usar o fio ou fita dentria e o escovilho.

8.1 - COMO DEVO HIGIENIZAR A BOCA?

Faz movimentos aos crculos em todas as faces dos dentes.

8.2 - COMO DEVO HIGIENIZAR A BOCA?

Movimentos que deves fazer quando escovas a face externa dos dentes.

8.3 - COMO DEVO HIGIENIZAR A BOCA?

No esqueas de escovar a superfcie dos dentes na zona da mastigao.

8.4 - COMO DEVO HIGIENIZAR A BOCA?

Movimentos que deves fazer quando escovas a face interna dos dentes

9 - COMO DEVO USAR O FIO DENTRIO? Deves retirar da embalagem cerca de 40 cm e enrolar no dedo mdio de uma mo a maior parte dele, o restante no dedo mdio da outra mo; com a ajuda dos polegares deves retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores. Na vigilncia regular da tua boca, o mdico dentista dever ser o teu melhor parceiro.

Como deves passar o fio dentrio entre os dentes, sem traumatizar a gengiva.

Posio dos polegares para higienizar com o fio dentrio no maxilar superior.

10 - UMAS BOCAS MUITO IMPORTANTES: Quando uma pessoa no goza de sade oral no est de perfeita sade;

A manuteno das ade oral em bom estado ajuda a prolongar a qualidade e a quantidade de vida;
A mais barata forma de tratamento sempre a PREVENO e o adiamento do tratamento aumentar a dificuldade na sua execuo; O correto alinhamento dos dentes importante no equilbrio postural do corpo; A sade oral essencial para a maximizar o desempenho dos atletas; Uma boca saudvel facilita a comunicao e a interao com os outros. A sade oral est ao nosso alcance, basta querer.

Adaptado de: http://www.omd.pt/publico/prevencao-higiene-oral Acedido em 15 de Abril de 2013.