¿Qué es la autoestima?

La autoestima
corresponde a la
valoración positiva
o negativa que uno
hace de sí mismo.
Se refiere a cómo la
persona se ve a sí
misma, lo que piensa
de ella, cómo
reacciona ante sí.
 Autoestima
La autoesima es la
valoración y la aceptación
que las personas tenemos de
nosotras mismas.
Desde la infancia percibimos
ciertos aspectos de nuestra
forma de ser que nos llevan
a tener una opinión positiva o
negativa de cómo somos.
Producto de qué es la autoestima?
La autoestima es el resultado del balance o
autojucio que hacemos sobre nuestra
persona, en base a estos criterios:

UNO
Cómo nos han dicho que debemos ser
(en base a normas y roles sociales,
clase, edad, género, etc.)
 DOS
Cómo creemos que debemos ser en base a
los modelos y cánones de la sociedad, es
decir, lo que aceptamos o rescatamos de
los que nos han dicho que debemos ser.
Escala de valores personales.
TRES
Cómo creemos que somos realmente
(autoimagen)
 Autoconcepto
El autoconcepto es el conjunto de
características que nos definen
como personas; la imagen que
tenemos sobre nosotros mismos,
nuestras capacidades y nuestras
limitaciones a todos los niveles
(físico, cognitivo, social, etc.) y que
permiten definirnos como
individuos distintos entre el resto
de personas.
 …autoconcepto
El autoconcepto es
objetivo y marca una
tendencia general: soy
capaz de hacer esto, pero
no de hacer esto; me
identifico con esta
característica pero no con
la contraria.. Por tanto, el
autoconcepto no habla de
cualidades absolutas sino
de generalidades que se
suelen aplicar a lo que
pensamos sobre nosotros
mismos y a lo que
podemos hacer.
 …en tanto
La autoestima es
VALORATIVA puede darse
de:
- manera positiva (potenciando
los elementos de nuestro
autoconcepto con los cuáles
estamos a gusto o contentos)
- manera negativa (con respecto
a esas cosas de nosotros
mismos con la cuáles no
estamos contentos y nos
gustaría mejorar).
 Autoconcepto y autoestima
Autoconcepto y autoestima son elementos
claves para las personas: el primero ofrece a la
persona una percepción objetiva de sí mismo; la
segunda ofrece una percepción subjetiva capaz
de dirigir la conducta hacia las acciones y
conductas con mayor probabilidad de éxito.
Cooperan y trabajan juntos para ayudar al
individuo a dirigirse, de modo que son
elementos básicos de la vida psicológica
humana.
 …pero
Debido precisamente a su
subjetividad, nuestra autoestima,
nuestra percepción podría estar
alterada y no ser real.. La
autoestima es muy útil como
protectora de nuestro sistema
cognitivo manteniendo un
equilibrado bienestar en base al
autoconcepto, pero en exceso o en
defecto puede acarrear problemas
a la persona a nivel social
(relaciones sociales), cognitivo
(percepción sobre las propias
capacidades) e incluso físico
(actividades que se considera que
se pueden o no hacer).
 Egocentrismo
Tendencia a considerar
exclusivamente la opinión de uno
mismo y los propios intereses. Forma
de concebir el mundo, la persona
egocéntrica es ella misma el centro
del universo.
• El egocéntrico valora la realidad en
función de la importancia que tiene
para su yo.
• El egocentrismo puede persistir en
aquellas personas incapaces de
descentración (situarse en el lugar de
otro), como los neuróticos-as
deficientes mentales o personas con
retraso afectivo. (Jean Piaget)
 Narcisismo
• El término narcisismo (Sigmund Freud) Serie de
rasgos de la personalidad narcisista.
- Forma patológica: Trastorno narcisista de la
personalidad, en que el paciente sobreestima sus
habilidades y tiene una necesidad excesiva de
admiración y afirmación.
• Se ve comprometida la habilidad de la persona
para vivir una vida feliz o productiva al manifestarse
dichos rasgos en la forma de egoísmo agudo y
desconsideración hacia las necesidades y
sentimientos ajenos.
 El mito de narciso
En su uso coloquial designa
un enamoramiento de sí
mismo-a o vanidad basado
en la imagen propia o ego.
La palabra procede del
antiguo mito griego sobre el
joven Narciso, de especial
hermosura, quien se
enamoró insaciablemente
de su propia imagen
reflejada en el agua.
 Tipos de autoestima
(clasificación tradicional)

Puede ser ALTA, MEDIANA O BAJA, con el

abanico intermedio y PUEDE VARIAR
según el desarrollo de nuestra vida y los
acontecimientos
 Origen de la autoestima
• Al nacer se inicia un proceso de
desarrollo qué involucra la noción
de un propio valor en base a la
interrelación que establezca con
las personas más cercanas de su
familia, en especial la madre y el
padre.
• La familia, con sus mensajes de
aceptación o rechazo, es la que
genera en el niño-niña los
sentimientos y la calidad de su
autovaloración.
 Niño-a de Baja Autoestima:
- Padre y madre con
autoestima deficiente
- Hostiles
- Bruscos
- Desaprobación constante
al niño-a
- Permisivas y con pocos
limites
- Castigan
desproporcionadamente
 Niño-a de Alta Autoestima
Padre y madre con autoestima adecuada
Padre y madre amorosos
Padre y madre gentiles
Estimulo positivo permanente
Exigentes, con limites apropiados
y flexibles.
Reprenden sin maltrato físico
ni psicológico.
 Mejorar la autoestima

• La autoestima siempre se puede mejorar,

cualquiera sea su nivel.
¿De qué forma?
• Aceptándose con sus cualidades y
defectos.
• Evitando compararse con otros y
reconociendo el valor de su individualidad.
• Confiando en su capacidad.
 … para mejorarla
• Estableciendo metas realistas y
cumpliéndolas.
• Confiando en uno mismo-a :
pensando, analizando y decidiendo
lo que creemos correcto.
• Auto elogiándose por los éxitos.
• Apartando tiempo para "estar con
uno mismo-a".
• Buscando la forma de mejorar
siempre.
• Ayudando a otros-as a aumentar su
autoestima.
• Aceptando que todos-as somos
importantes.
• Pautas mentales, meditación
• Terapia
 … para mejorarla
• Conociendo y rechazando los falsos
conceptos que se emiten sobre la
autoestima adecuada, en relación a que:
– Genera egoísmo.
– Las otras personas se sienten incómodas.
– Se observa en personas vanidosas.
– Crea falsas expectativas.
– Sólo es posible lograrlo si la persona es bella
físicamente.