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OBJETIVOS
EDUCAR A LOS TRABAJADORES SOBRE CONCEPTO DE PELIGRO Y RIESGO INFORMAR DE LOS RIESGOS PRESENTES EN LOS PUESTOS DE
TRABAJO
ENFOCAR LA IMPORTANCIA DE RIESGOS ERGONOMICOS INFORMAR Y EDUCAR A LOS TRABAJADORES DE LAS ACTIVIDADES QUE PRODUCEN TMS FOMENTAR EN LOS TRABAJORES LA CULTURA DE PAUSAS EN SU HORA DE TRABAJO Y LA IMPORTANCIA DE ESTAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES PROFESIONALES
PELIGRO
Aquella fuente o situacin con capacidad de producir dao a las personas, daos a la propiedad, daos al medio ambiente o a una combinacin de ellos
EJEMPLO CUCHILLO (fuente que puede producirme dao) CORTE (resultado de esta fuente o peligro)
RIESGO
La combinacin de la frecuencia y la probabilidad y de sus consecuencias que podran derivarse de la materializacin de un peligro
EJEMPLO
CUCHILLO
SECRETARIA??
CORTE
COCINERO??
RIESGOS FISICOS
VIBRACIONES
GAMMA
RADIACIONES
RIESGOS QUIMICOS
POLVOS
HUMOS
VAPORES
MANIPULACION DE QUIMICOS
RIESGOS BIOLOGICOS
VIRUS
BACTERIAS
HONGOS
RIESGOS ERGONOMICOS
POSTURAS FORZADAS
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
LEVANTAMIENTO DE CARGA
RIESGOS MECANICOS
TRABAJOS EN ALTURA
PROYECCION PARTICULAS
RIESGOS PSICOSOCIALES
PRECISION DE LA TAREA
TRABAJO A PRESION
MINUCIOSIDAD DE LA TAREA
MECNICOS
ENF. PROFESIONALES
ACCIDENTES DE TRABAJO
RIESGOS ERGONOMICOS
POSTURAS FORZADAS
TRANSPORTE DE CARGAS
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
Introduccin
Los trastornos msculo-esquelticos de origen laboral (TME) se han incrementado de una manera notable en la ltima dcada, afectando a trabajadores de todos los sectores y ocupaciones con independencia de la edad y el gnero. Son un problema de primera magnitud en materia de salud en todos los pases.
Son lesiones de msculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con ms frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos, muecas y manos. Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, sndrome del tnel carpiano, lumbalgias, cervicalgias, etc.
El sntoma predominante es el DOLOR, asociado a la inflamacin, prdida de fuerza, y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos, etc.
SECTOR AGRICOLA
SECTOR DE LA CONSTRUCCION
SECTOR COMERCIAL
SECTOR HOTELERO
SECTOR INDUSTRIAL
Los sntomas varan dependiendo de la evolucin que tenga el trabajador se consideran tres estadios:
Estadio 1: Se caracteriza por dolores y cansancio durante las horas de trabajo, que usualmente desaparecen despus del descanso nocturno y de los das de descanso. No hay disminucin de la capacidad productiva. Esta condicin puede persistir por meses y es reversible con modificaciones de trabajo y pausas para descanso.
Estadio2:
Sensibilidad, hinchazn, entumecimiento, debilidad y dolor que empieza tempranamente en el turno de trabajo y no disminuye durante la noche. Puede alterar el sueo, y la capacidad para realizar actividades de trabajo repetitivas se reduce. Esta condicin persiste por muchos meses
Estadio 3: Se caracteriza por sntomas que persisten con el descanso y durante la noche. El dolor aparece incluso con movimientos no repetitivos y se altera el sueo. El paciente tiene dificultad para realizar actividades ligeras y de la vida diaria. Esta condicin puede durar meses o aos. Los ltimos dos estadios requieren de evitar los movimientos que causan las molestias, descanso, cambios en los hbitos de trabajo y de vida diaria y requiere de tratamientos, medicamentos, hasta quirrgicos.
Trabajadores que fuman Trabajadores alcohlicos Trabajadores que no hacen ejercicio Trabajadores que tengan artritis Trabajadores de ms de 50 aos que recin entran a una empresa Trabajadoras embarazadas
Prevencin
Realice muchos ejercicios de soporte de peso, como caminar, trotar o ciertos deportes como el basquet, ejercicios de resistencia para los brazos y las piernas Incluya mucho calcio, vitamina D y protenas en su dieta. Consulte a su doctor si piensa que necesita suplementos alimenticios. Deje de fumar. Beba alcohol slo con moderacin. El consumo moderado de alcohol es dos copas de vino al da para los hombres y una copa vino al da en el caso de las mujeres.
Elimine cualquier obstculo en su casa que pueda provocar cadas, como alfombras o muebles.
En el trabajo establezca pausas activas, despus de cada 3 o horas de trabajo.
Prevencin en el Trabajo
Implementacin de Programas de Pausas Activas Rotacin de puestos de trabajo Informar a los trabajadores de los riegos ergonmicos para que adopten buenas posturas y se beneficien de las pausas activas. Promover mejor estilo de vida de los trabajadores.
Edad.
Obesidad. Tabaquismo.
Riesgos de mayor a menor relevancia: Falta de actividad fsica Combinacin de la exposicin a factores de riesgo asociados con TME y factores de riesgo psicosociales Posturas estticas Movimientos repetitivos Posturas forzadas Diseos ergonmicos inadecuados relacionados con el manejo manual de cargas Diseos ergonmicos inadecuados relacionados con pantallas de visualizacin de datos (trabajos de oficina)
Trabajo durante muchas horas que provocan una exposicin ms larga a riesgos asociados a TME. Diseo ergonmico inadecuado en interfaces hombre-mquina. Trabajadores mayores incapaces de hacer frente a las demandas fsicas Aumento del ritmo de trabajo
Para prevenir de una manera eficaz los trastornos msculo-esquelticos, se implementara pausas activas para todas las reas.