JUDO RECREATIVO Y TIEMPO LIBRE.

TALLER.

CONTENIDO DEL PROGRAMA.

El presente taller esta realizado para jvenes de 15 -18 aos del nivel escolar de tercero de secundaria a bachillerato, con el propsito de contribuir a una adecuada ocupacin del Tiempo Libre mediante la implementacin de un Plan de actividades del judo recreativo. Para el logro del fin propuesto se aceptaran a 50 jvenes que tienen como preferencia los juegos de luchas. Las actividades fsicas de tiempo libre se consideran en la actualidad una necesidad para todos los seres humanos que posibilita calidad de vida y creacin de un estilo de vida en la poblacin, que benefician al hombre en su capacidad fsica, la salud, la economa, los niveles de comunicacin, el desarrollo humano y los factores esenciales en el desarrollo local.

Se debe tener presente las necesidades e intereses de los jvenes con la finalidad de satisfacer los mismos, lo que implica que deben seleccionarse las vas y los procedimientos ms adecuados que permitan altos resultados en el proceso docente educativo, as como vencer con xito los objetivos propuestos y de esta forma se lograr la participacin voluntaria y consciente de los jvenes, adems debe existir una correcta comunicacin promotor-alumno y alumnos-alumnos para que predomine un ambiente favorable de confianza y en estas condiciones, el joven actuar con seguridad y sentir la necesidad de volver a realizar la actividad fsica.

JUDO RECREATIVO Y TIEMPO LIBRE. TALLER.

POR QUE EL NOMBRE A ESTE TALLER? Las frecuencias cardiacas entre la prctica del judo ocio y el judo mixto. Por lo que arriban a la conclusin de que el judo recreativo debe estar orientado hacia un carcter aerbico. (Villamn y Carratal 1997) Son importantes los cambios que se pueden producir en el estado de nimo antes y despus de la realizacin de las sesiones de judo recreativo y estos cambios son diferentes segn el gnero al que se pertenezca. (Mansilla y Moya, 2002) La prctica del judo recreativo es posible a cualquier edad y el carcter con que enfrenta dicha actividad provocndole satisfaccin a partir de desarrollo', solo que este taller ser para jvenes de 15 a 18 aos y ser solo para esta poblacin ,aunque hago referencia que tambin se puede adaptar para cualquier edad el contenido de este taller. (Graiff, 2003)

Modalidad: Taller Institucin en que se imparte el programa: En la Facultad de educacin fsica de la universidad Veracruzana. Nivel escolar: De 3 ao de secundaria a bachillerato(edad de 15 18 aos). Duracin: 6 horas a la semana (tres das de dos horas ,los das serian lunes mircoles y viernes). Este taller solo PROGRAMA PARA CINTURN AMARILLO (5 KYU) Explico Para llegar a este obvio se empieza con cinta blanca- lo cual durara CUATRO MESES MNIMO DE CINTURN BLANCO. Por eso es que anteriormente mencione que se programa este curso para obtener el cinturn amarillo, y pues en este taller se hace ver a los jvenes como invertir ese tiempo libre y obvio que conozcan las tcnicas bsicas del judo.

DESCRIPCIN

El judo recreativo se desarrolla mediante la clase con un promedio de dos horas de duracin, donde el joven expresa corporalmente sus habilidades y su capacidad para enfrentar cualquier actividad. Estas sesiones se desarrollan sobre la base de un plan flexible que tiene en cuenta el criterio del los participantes en la toma de decisiones. El judo recreativo no busca esa especializacin sino que emplea el conocimiento bsico o emprico de las tcnicas para el desarrollo de su actividad. sobre la actividad a realizar. El judo recreativo no pretende alcanzar la alta competicin sino que utiliza como va fundamental el randori con sus diversas variantes para el desarrollo de la actividad pero con un propsito diferente, en busca de esparcimiento, de ocupacin sana del tiempo libre, establecer nuevas relaciones. El judo recreativo esta dado en primer lugar a la disposicin del joven por practicarlo, en la que no influye necesariamente una preparacin fsica, psquica y tcnica tan exigente, sino solo un conocimiento bsico que permita un buen desenvolvimiento en la actividad, inspirado en el deseo de aprender y superarse a s mismo. Por tanto esta manifestacin genera una motivacin a partir del inters que expresa el joven por la actividad, por el placer y la satisfaccin que experimenta mientras se descubre a s mismo. En la medida en que va dando cumplimiento a las expectativas es capaz de generar un incremento de la motivacin del joven por dicha actividad.

OBJETIVOS:

La propuesta solo es por objetivos los cuales son : El estudiante aplicara el Judo recreativo durante su tiempo libre.

CONTENIDO.

PCINTURN AMARILLO (5 KYU) CUATRO MESES MNIMO DE CINTURN BLANCO.

- KIHON = FUNDAMENTOS:
- REI: Saludo. - SHISEI: Postura. - KUMI-KATA: Agarre. - SHINTAI: Desplazamientos.

- TAI SABAKI: Movimiento del cuerpo.

UTILIZACIN DE LA FUERZA: Principio de la no resistencia. - KUZUSHI: Desequilibrio.

- TSUKURI: Colocacin.
- KAKE: Proyeccin. - UKEMI: Cada.

CONTENIDO
NAGUE-WAZA = TCNICAS DE LANZAMIENTO: - DE ASHI HARAI: Barrido al pie adelantado. - HIZA GURUMA: Rueda por la rodilla. - UKI GOSHI: Cadera flotante. - O GOSHI: Gran cadera. - O UCHI GARI: Gran sierra interior. - SEOI NAGUE: Lanzamiento por encima del hombro, cargndole a la espalda. - KION = FUNDAMENTOS:

BASES DE LAS INMOVILIZACIONES:

Utilizacin del peso del cuerpo, anticipacin y movilidad. Posicin Superior y posicin inferior.

- KATAME-WAZA = TCNICAS DE CONTROL: - HON KESA GATAME: Control fundamental en diagonal. - KUZURE KESA GATAME: Variacin del control en diagonal. - KATA GATAME: Control por el hombro.

AUTO EVALUACIN:

Para mi autoevaluacin tomare como referencia los puntos requeridos los cuales son los siguientes: El contenido del programa de estudios lo describ aunque tengo duda si esta bien el contenido que puse, por lo cual no podra darme una puntuacin alta en esta parte. En cuanto al nombre del taller que es judo recreativo y tiempo libre, creo que esta bien definido, su modalidad como ya repet anteriormente es un taller, tambin menciono las horas y el tiempo de duracin y los das incluso que se darn ,el nivel que es para tercero de secundaria y bachillerato, describo el taller ,manejo que el taller es por objetivos, los contenidos son coherentes pues son tcnicas de cinta blanca que programaran para obtener la cinta amarilla y utilizar esos tiempos libres,creo que cumplo con los puntos requeridos aunque aun siento que falta pulir ,pues en una siento que las diapositivas estn cargadas ya que trate de describir bien el taller y bueno cumplir con lo requerido aunque si me evalu en una escala del 0 al 10 me pondra un 7 pues aun no se si son pertinentes todos los puntos requeridos.

BIBLIOGRAFA.

Autor: MSc. Jasser Soria Becquer Categora Docente: Profesor Instructor Sntesis Biogrfica: MSc. Jasser Soria Becquer profesor de la Facultad de Cultura Fsica con 5 aos de experiencias, ha realizado varias publicaciones orientado al Judo, Tiempo Libre, la retencin de matrculas etc. Tambin ha participado en mltiples eventos cientficos nacionales e internacionales. 1. Aballe, Pablos; C., M. Villamn Herrera, y V. Carratal Deval, (1997) Diferencias metodolgicas entre dos tendencias actuales y de la aplicacin del judo: ocio y mixto (ocio y recreativo). En: Luchas, Deportes de combate y juegos tradicionales. Gymnos Editorial deportiva. 915 p. 2. Aguilar L y Paz E. (2002). Introduccin a la Programacin de la Recreacin. Ciudad de Mxico. Mxico http://aamm.foroactivo.com/t1569-judo-tecnicas-segun-pasan-los-cinturones

GRACIAS POR TU ATENCION.