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Notre cours

1. OREN
Numéro de l'oren : 121
2. OCOM
Numéro de l'OCOM :01
3. Titre de la leçon
Le titre de la leçon est : choisir
l'équipement personnel
4. Introduction
4.1 Quoi
• À la fin de la leçon, le cadet doit être
capable de choisir l’équipement
personnel approprié à sa participation à
un exercice d’entraînement en campagne
(XEC). Les cadets doivent être capables
d’identifier le système
choisir des vêtements
appropriés aux conditions
météorologiques, de choisir
d’identifier les articles
supplémentaires qui peuvent
être utiles lors d’un XEC.
 4.2 Pourquoi
• 1. Être préparés aux conditions
météorologiques
• 2. Être à l’aise dans leur environnement
• 3. Se préparer à la participation aux exercices
ultérieurs.
 4.3 Quand
• Exercices de campagne au corps de cadets ou
sur les camps d'été
 4.4 Qui
• Vous
 4.5 Où
• La plupart du temps dans le bois, milieu pas
nécessairement sec.
4.6 Présentation des points
d'enseignement
1. Le système de couche de
vêtements
2. Choisir des vêtements appropriés
aux conditions météorologiques
3. Choisir l’équipement de couchage
4. Identifier les articles
supplémentaires qui peuvent être
utiles lors d’un XEC.
5. Révision
Établir le niveau de la
classe
6. Points d'enseignement
6.1 Point 1:
Expliquer les points à tenir compte
lors du choix des vêtements pour
une activité de plein air.
6.1.1 Introduction
 SYSTÈME DE COUCHES DE VÊTEMENTS
 Pourquoi
• Se sentir à l’aise et de rester au chaud dans
des températures froides et variées
 Comment
• Porter de multiples couches de vêtements
plutôt qu’un seul vêtement.
• On peut adapter les couches, qui offrent une
protection au corps, contre :
 A. l’humidité
B. le vent
C. La température et l’effort.
6.1.2 Le point
6.1.3 Les matériaux
6.1.3.1 Matériaux
synthétiques
6.1.3.1.1 Polypropylène
Tissu fabriqué par l’homme qui
possède les mêmes propriétés que la
laine
Relativement peu coûteux
Fait du même matériel que les
contenants de lait en plastique
Couche principale
6.1.3.1.2 Polyesthère
Trèsrésistant et gonflant
Léger
Propre, inodore et anallergique
La moisissure ne s’y développe pas
6.1.3.1.3 Acrylique
N’est pas souvent utilisé
Possède de bonnes propriétés
isolantes
6.1.3.1.4 Tyvek
Pas très durable
N’est pas respirant
6.1.3.1.5 Coolmax
Tissude polyester breveté
Possède d’excellentes propriétés
d’imbibition par capillarité
Couche principale
6.1.3.1.6 Gore-Tex
Imperméable à l’eau et au vent
Respirabilité limitée
Couche extérieure
6.1.3.1.7 Thermax
Polyestertissé finement
Sèche rapidement
Couche principale
6.1.3.2 Tissus naturels
6.1.3.2.1 Coton
Absorbe et retient l’humidité
À éviter comme couche principale
Peu causer l’hypothermie (puisque le
coton garde l’humidité, il refroidit le
corps)
Peut servir comme couche isolante, un
coton ouaté p. ex.
6.1.3.2.2 Laine
N’absorbe pas l’humidité
Garde ses propriétés isolantes, même
lorsque mouillées
Meilleure utilisation comme isolant
6.1.3.2.3 Soie
Possède de bonnes caractéristiques
isolantes même pour les tissus très
minces
Très confortable près de la peau
Quelque peu fragile (dois être lavé et
séché délicatement)
6.1.4 Type de couches de
vêtements
6.1.4.1 Introduction
Excellentcontrôle de la température
immédiate du corps.
On peut séparer la structure de
couche en trois groupes
6.1.4.2 Couche de base
 Touche la peau.
 Lors d'EA
 Le corps transpire pour se refroidir.
 Fait d’un tissu qui garde le corps au
chaud même lorsqu’il est mouillé.
 Transférer l’humidité de la peau à l’air ou
aux autres couches d’où elle peut
s’évaporer;
 Il s’agit de l’imbibition par capillarité (p.
ex. une couche mèche).
Meilleurs matériaux :
1. polypropylène,
2. le polyester et
3. d’autres tissus synthétiques.
6.1.4.2.1 Types
Léger : conviens aux activités
hautement aérobiques où la
transpiration est la plus présente.
Moyen : procure la régulation et
l’isolation de l’humidité pour les
activités intermittentes.
Lourd : meilleur dans des conditions
froides ou d’inaction.
6.1.4.2.2 Caractéristiques
Légeret solide
Absorbe très peu d’eau
Sèche rapidement
6.1.4.3 Couche d'isolation
 Quoi
• Fournis l’isolation et disperse la transpiration
accumulée dans les sous-vêtements.
• Dois être capable de retenir la chaleur du
corps.
 Comment
• À cause de la structure des fibres qui crée de
petits interstices d’air qui enferment les
molécules d’air chaud.
 Bonus (Ventilation)
• Glissière aux aisselles
• Glissière frontale pleine
• Dois être ajustée sans être constrictive.
6.1.4.4 Couche extérieure
Quoi
• Protège une personne des intempéries
• elle doit permettre à l’air de circuler
• et à l’excès d’humidité de s’évaporer.
• Un vêtement fait d’un tissu IMPER-
RESPIRANT protège du vent et de la
pluie, tout en laissant l’humidité
s’échapper.
6.1.5 Se vêtir
6.1.5.1 Introduction
Plusieurs façons
Augmente la concentration d'être au
chaud
On peut ajuster les épaisseurs
Meilleure façon de contrôler la
température du corps
6.1.5.2 Ne pas oublier
Il est plus facile de rester au chaud
que de se réchauffer après avoir eu
froid.
Il faut plus d’isolation pour rester au
chaud lorsqu’on reste assis que si on
bouge.
On perd la chaleur plus facilement
grâce à la conduction par un objet
froid et solide que grâce à la
convection par l’air froid.
6.1.5.3 Tête et visage
Tuque et chapeau
Passe-montagne
Chapeau Tilley
Capuchon d’un parka
Cagoule
Foulards
6.1.5.4 Tronc
Tricotde corps
Chemise
Chandail
Veste
Manteau
Parka
6.1.5.5 Coup
Colroulé
Cache-cou
Foulards
Haut col
Capuchon d’un parka
6.1.5.6 Jambes
Pantalon
Pantalonisolé
Coupe-vent
6.1.5.7 Gants
Gants
Mitaines
6.1.6 La confirmation
1. Principes de couche de vêtements
• La régulation de la température
A. La température de l’air qui
entoure le corps montera et
descendra selon :
1. Le nombre d’activités effectuées;
2. la température ambiante;
3. les changements climatiques (p. ex.
le vent, la pluie et la neige); et
4. l’altitude.
B La façon la plus simple d’avoir le
contrôle sur les changements de
température du corps est de
superposer efficacement les
vêtements.
C. Isolation
Ralentis le transfert de chaleur.
D. Quantité de chaleur d’un
vêtement
Capacité à garder la chaleur.
Plus il peut retenir de chaleur, plus
celle-ci reste près du corps
longtemps et plus le vêtement est
chaud.
L’isolation idéale est très légère, aussi
mince que du tissu et peut être
compactée.
6.1.6.1 Activité 1
6.1.6.1.1 Déroulement
 Séparer les cadets en groupes de quatre à six
personnes.
 Fournir l’essentiel pour prendre des notes
(tableau de papier et marqueurs).
 Donner à chacun des groupes un des trois sujets
suivants : 1) vêtements pour temps froid, 2)
vêtements pour les temps pluvieux et 3)
vêtements pour temps chaud.
 Fournir aux cadets les détails du prochain
exercice d’unité.
 Demander aux cadets d’établir une liste des
vêtements nécessaires qui sont appropriés aux
conditions météorologiques qu’on leur a
assignées.
6.1.6.1.2 Ce que j'ai vérifié
 S’assurer que les cadets restent dans le
sujet.
 Contrôler la discussion.
 Une fois l’activité terminée, les cadets
doivent présenter leurs idées.
 Insister sur l’importance d’avoir des
vêtements suffisamment chauds pour
la température la plus froide
 possible qu’ils subiront et un
imperméable même si la pluie n’est
pas prévue
6.1.6.2 Questions
6.1.6.2.1 Question 1
Quels sont les types d’épaisseurs ou
système de couches de vêtements
utilisés?
6.1.6.2.1.1 Réponse 1
Couche principale, couche isolante et
couche extérieure.
6.1.6.2.2 Question 2
Quelest le meilleur matériel pour la
couche principale?
6.1.6.2.2.1 Réponse 2
Polypropylène.
6.1.6.2.3 Question 3
Donnez un exemple d’une fibre
naturelle.
6.1.6.2.3.1 Réponse 3
Soie, laine et coton.
6.2 Point 2
Sélectionde sacs de couchage pour
une activité extérieure
6.2.1 Matériau isolant
6.2.1.1 Isolant naturel
6.2.1.2 L'isolant synthétique
6.2.2 Confection d'un sac de
couchage
6.2.2.1 Cousu bord à bord
6.2.2.2 Piqué double
décalé
6.2.2.3 Cloisonnement par
parois inclinées
6.2.2.4 Cloisons à canaux
continus
6.2.3 Partis d'un sac de
couchage
6.2.3.1 Revêtement
extérieur
6.2.3.2 Revêtement intérieur
6.2.3.3 Capuchon
6.2.3.4 Doublure
6.2.3.5 Housse protectrice
6.2.4 Type de sac de couchage
6.2.4.1 Sac Momie
6.2.4.2 Sac conique
6.2.4.3 Sac rectangulaire
6.2.4.4 Sac militaire
6.2.4.4.1 La couche extérieure
6.2.4.4.2 Le sac extérieur
6.2.4.4.3 Le sac intérieur
6.2.4.4.4 La doublure
6.2.4.4.5 Le capuchon
6.2.5 Confirmation
6.2.5.1 Question 1
Quels sont les deux types d'isolant
utilisé pour les sacs de couchage ?
6.2.5.1.1 Réponses 1
Les fibres naturelles et synthétiques
6.2.5.2 Question 2
Quel type de sac de couchage est le
plus chaud
6.2.5.2.1 Réponse 2
Un sac de couchage momie
6.2.5.3 Question 3
Quellecapacité de remplissage
rechercher pour un sac de couchage
6.2.5.3.1 Réponse 3
Une capacité de 550
6.3 Point 3
Identifier les matelas de sol
6.3.1 Matelas en mousse à
alvéoles clos
6.3.2 Matelas pneumatique
6.3.3 Matelas en mousse et
pneumatique autogonflant
6.3.4 Confirmation
6.3.4.1 Question 1
Queltype de matelas de sol n'a pas
besoin d'être gonflé
6.3.4.1.1 Réponse 1
Matelasen mousse à alvéoles
fermées.
6.3.4.2 Question 2
Nommez les avantages d'un matelas
gonflable
6.3.4.2.1 Réponse 2
Percefacilement
Prends du temps à gonfler
Des christaux de glace peuvent se
former à l'intérieur du matelas
6.3.4.3 Question 3
Avantage d'un matelas autogonflable
6.3.4.3.1 Réponse 3
Très confortable
Chaud
Léger
Offre une meilleure isolation
thermique
6.4 Point 4
Sélection
des équipements personnels
supplémentaire
6.4.1 Accessoires
 Insectifuge
 Lampe de poche
 Baume à lèvres
 Carte et boussole
 Allumettes
 Calepin et crayon
 Couteau de poche ou outil polyvalent
 Écran solaire
 Trousse de survie
 Sifflet
6.4.2 Confirmation
6.4.2.1 Question 1
Quels accessoires devrait-on apporter
en randonnée .
6.4.2.1.1 Réponse 1
Cinq articles de la liste
6.4.2.2 Question 2
Quel est le nombre minimum
d'allumettes qu'on devrait apporter
lors d'un exercice de nuit.
6.4.2.2.1 Réponse 2
20 allumettes
6.4.2.3 Question 3
Quel est l'ingrédient actif de
l'antimoustique
6.4.2.3.1 Réponse 3
DEET
7. Sommaire
8. Confirmation de la leçon
Identifier les points faibles.
Éliminer les malentendus.
8.1 Question et réponse sur la
leçon
8.1.1 Question 3
Donnez un exemple d’une fibre
naturelle.
8.1.1.1 Réponse 3
Soie, laine et coton.
8.1.2 Question 1
Quels sont les types d’épaisseurs ou
système de couches de vêtements
utilisés?
8.1.2.1 Réponse 1
Couche principale, couche isolante et
couche extérieure.
8.1.3 Question 2
Quelest le meilleur matériel pour la
couche principale?
8.1.3.1 Réponse 2
Polypropylène.
8.1.4 Question 1
Quels sont les deux types d'isolant
utilisé pour les sacs de couchage ?
8.1.4.1 Réponses 1
Les fibres naturelles et synthétiques
8.1.5 Question 2
Quel type de sac de couchage est le
plus chaud
8.1.5.1 Réponse 2
Un sac de couchage momie
8.1.6 Question 3
Quellecapacité de remplissage
rechercher pour un sac de couchage
8.1.6.1 Réponse 3
Une capacité de 550
8.1.7 Question 1
Queltype de matelas de sol n'a pas
besoin d'être gonflé
8.1.7.1 Réponse 1
Matelasen mousse à alvéoles
fermées.
8.1.8 Question 2
Nommez les avantages d'un matelas
gonflable
8.1.8.1 Réponse 2
Perce facilement
Prends du temps à gonfler
Des cristaux de glace peuvent se
former à l'intérieur du matelas
8.1.9 Question 3
Avantage d'un matelas autogonflable
8.1.9.1 Réponse 3
Très confortable
Chaud
Léger
Offre une meilleure isolation
thermique
8.1.10 Question 1
Quels accessoires devrait-on apporter
en randonnée .
8.1.10.1 Réponse 1
Cinq articles de la liste
8.1.11 Question 2
Quel est le nombre minimum
d'allumettes qu'on devrait apporter
lors d'un exercice de nuit.
8.1.11.1 Réponse 2
20 allumettes
8.1.12 Question 3
Quel est l'ingrédient actif de
l'antimoustique
8.1.12.1 Réponse 3
DEET
8.2 Points faibles
8.3 Malentendu possible
9. Contrôle du rendement
(Test ou jeux)
9.1 Test
9.2 Jeux
10. Conclusion
10.1 Résumé
10.2 Remotivation