PLANTAS

MEDICINALES
PARA
ADELGAZAR
En el planeta existen miles de plantas que
adems de ser comestibles tambin tienen
propiedades medicinales y curativas para el
organismo humano.
En el mismo sentido, estas plantas tienen la
capacidad de ayudar en los procesos de
adelgazamiento de las personas, gracias a sus
innumerables cualidades y beneficios, ya sea
en cocciones, infusiones o comindolas en
preparaciones de mesa en cualquier
momento del da.
Si bien es cierto que las plantas medicinales nos
pueden ayudar en la eliminacin de los kilitos
de ms, de forma muy natural, tambin lo es
que ellas, por s solas, no harn que se pierda
peso
lo ms conveniente es incorporar el
consumo de las plantas medicinales a
una dieta baja en caloras, para alcanzar
la meta de reducir medidas con mayor
facilidad.
CLASIFICACIN DE LAS PLANTAS
PARA BAJAR DE PESO
Si existe una
clasificacin de
aquellos vegetales
que pueden
colaborar en la
tarea de reducir
peso, esta ser ms
sencilla si se origina desde las propiedades
mismas de las plantas curativas, a saber:
Propiedades Depurativas
Estas son las que actan realizando
una labor de limpieza al interior del
organismo, eliminando toxinas que se
encuentran acumuladas en el cuerpo.
Esta funcin se lleva a cabo ya sea por
su contenido de fibra o por los
componentes especiales que se
encuentran en su conformacin
qumica.
Propiedades Digestivas
Las que ayudan a elevar el
metabolismo digestivo y
heptico, junto con una buena
digestin de las grasas,
protenas e hidratos para que
estos elementos puedan ser
usados de forma eficiente.
Propiedades Diurticas
Las que se presentan con
la estimulacin del rin y
logran la eliminacin de los
excesos de lquido que se
acumulan en el organismo.
Otras propiedades que
resultan de las anteriores,
son la disminucin del
colesterol en la sangre, la
reduccin de la tensin
arterial y la mitigacin de
los niveles de glucosa en la
sangre.
Vegetales que ayudan a adelgazar
Entre las plantas
medicinales y curativas
que ms son utilizadas
para acompaar dietas de
adelgazamiento se
encuentran:
Alcachofa, linaza, berenjena,
fucus, cebolla, guaran, chitosn,
glucomanano, berro, alga
espirulina, marrubio, litchi,
alfalfa, apio, papaya, esprragos,
estigmas de maz, brcoli,
remolacha, perejil, tomate,
lechuga y zaragatona, entre
otras.
Tambin es posible
encontrar plantas
adelgazantes que se
preparan a travs de ts
o tisanas para
aprovechar al mximo
sus propiedades.
Cola de caballo,
manzanilla, t rojo, t
verde, sauco, salvia,
laurel, abedul, ans
estrellado, ortiga,
hisopo, bardana,
arenaria y t del Dr.
Ming.
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