CADENAS MUSCULARES

Conjunto de msculos mono y poliarticulares , de los

diferentes eslabones seos , que se activan en una
secuencia ordenada de direcciones y planos de
movimiento
BASES NEUROFISIOLGICAS
Integridad del arco reflejo .- el movimiento voluntario
puede ser facilitado por medio de reflejos de
estiramiento , de enderezamiento , posturales o
inhibidos por reflejos dolorosos o de msculos
antagonistas los cuales hay que evitar
Fenmeno de sumacin.-la potencia del msculo est
condicionado con la intensidad del estmulo. A
estmulo dbil ,menos receptores , pocas unidades
motoras , la respuesta es dbil . A estmulo fuerte , ms
receptores , ms unidades motoras , la respuesta es
fuerte.
BASES NF
Integridad motora.- se basa:
1. El movimiento humano es el fruto de una
integracin de informaciones sensitivas , excitatorias
, controles centrales y acciones musculares
2. Estos movimientos se encuentran en las AVD y su
repeticin ha hecho que se denomine Patrones
Cinticos
3. Mecanismo detector( estmulos propioceptivos,
rganos de sentidos) , mecanismo integrador(SNC) y
mecanismo efector ( msculos esquelticos)

BASES NF
Inervacin recproca.-se refiere a la doble inervacin
de grupos musculares como la excitacin de los
Agonistas e inhibicin de los Antagonistas y la
estabilizacin de los Sinergistas (articulacin)
Irradiacin y Refuerzo.- cuando un msculo o grupo
muscular realiza una contraccin potente permite la
contraccin de grupos vecinos , dependiendo de la
intensidad y la cantidad de estmulos. El Refuerzo
sirve para acrecentar la fuerza , mediante el
movimiento resistido en la parte ms fuerte del
recorrido de dicho movimiento.
ORGANIZACIN DEL MOVIMIENTO
Las cadenas musculares , nos permitirn programar el
movimiento en el sujeto que conseguimos mantener
de pie y en equilibrio , debido a que el movimiento
desplaza las masas , ser necesario que el primer
principio de funcionamiento de las cadenas
musculares sea la coordinacin de todas las partes del
cuerpo (globalidad), pero tambin existe la
regionalizacin y jerarqua
Las leyes del cuerpo son: equilibrio, economa y
confort ( no dolor)
UNIDAD FUNCIONAL
Cada unidad funcional deber auto gestionar los
problemas que se planteen , si una regin no puede
resolver sus problemas, las regiones vecinas (unidad
funcional) podrn ayudar antes de recurrir a una
compensacin global del cuerpo :
.UF central .-tronco
.UF perifrica.- M.SS, M.IS
.UF superior.- cabeza, cuello
.UF perifrica de la cabeza.- mandbula
CLASIFICACIN
Por su punto fijo:
1 Cadenas Abiertas.- cuando el ltimo elemento de la
cadena es libre, mano o pie , requiere mayor exigencia
mecnica y neuromotora ,coordinacin ,por ello la
falla de un movimiento produce incoordinacin e
inestabilidad en su movimiento. Ejm el lanzamiento
de bala , tirar de una cuerda , patear una pelota .
Pertenece a palanca de tercer gnero , la fuerza va de
proximal a distal
CLASIFICACIN
2 Cadena Cerrada.- son aquellas en las cuales , el ltimo
elemento es fijo o tiene que vencer una resistencia:
. CC levemente frenada, la resistencia a vencer es muy
pequea , ejm trasladar un libro
. CC fuertemente frenada, la resistencia es vencida con
dificultad , ejm empujar un mueble
. CC estrictamente cerrada, la resistencia es mayor a la
fuerza individual , ejm la resistencia de una pared o del
piso
CLASIFICACIN
Pertenece a la palanca de segundo gnero
El CGC vara , es multiarticular es decir intervienen
ms movimientos , colaboran muchos grupos
musculares , la fuerza va de sentido distal a prximal,
ejm el gimnasta al penderse de una barra , su CGC se
desplaza al aplicar una fuerza en las manos agarradas
de la barra, y transmiten energa a los segmentos
proximales y tronco que terminan desplazando el
cuerpo y por la fuerza que este genera y por la inercia.
CC A CA EN TREN SUPERIOR
EJM :
1 hacer planchas
2 mquina de palancas con prensin
3 presin con poleas
4 lanzamiento de un baln
CC A CA EN TREN INFERIOR
EJM :
1 prensa de piernas
2 sentadillas
3 sentadillas con una pelota pegada a la pared
4 sentadillas en barra
5 zancada atrs
6 extensin de la pierna en polea
ANALISIS DE LA C. BIOCINEMTICA
Tejido conectivo laxo en zonas de mucha movilidad
Tejido conectivo denso en zonas de poca movilidad o
que soportan cargas importantes
Existen 2 cadenas principales:
1 Cadenas Posteriores : comienza en la base del crneo y
termina en taln , incluye msculos espinales, glteos ,
isquiotibiales , gemelos
2 Cadenas Anteriores : incluye msculos escalenos,
costales , psoas , msculos anteriores de muslo y
pierna , influye en la respiracin.
CADENAS MUSCULARES
Estas 2 cadenas determinan la postura esttica y la
silueta
Existen 6 cadenas secundarias
1 inspiratoria
2 superior del hombro
3 antero interna del brazo
4 anterior del brazo
5 anterior de la cadera
6 posterior de la cadera
ALTERACIONES POSTURALES EN
CADENAS MUSCULARES
La contractura de la C P da lugar a:
1 pie cavo
2 apoyo supinador
3 rodillas varas
4 tibias varas
5 peso del cuerpo recae en el borde externo del pie
La contractura de la C A da lugar a:
1 pie plano
2 apoyo pronado, msculos pronadores menos
dinmicos
ALTERACIONES POSTURALES EN
CADENAS MUSCULARES
3 rodillas valgas
4 peso del cuerpo recae en el borde interno del pie
5 aumento de fuerza sobre la bveda plantar ,
provocando el hundimiento del pie
6 puede provocar lesiones de ligamentos internos y
fibras internas del tendn de Aquiles
CADENA ESTTICA POSTERIOR
Son econmicas y propioceptivas para gestionar el
equilibrio por las informaciones que envan hacia los
msculos paravertebrales , ya , que el sujeto est
constitudo en un desequilibrio postural anterior
El desequilibrio postural est dado por LGC cae
delante del malolo , cabeza anteriorizada
Hoz del cerebro
Ligamento posterior cervical
Aponeurosis dorsal

C E P
Aponeurosis del trapecio
Aponeurosis del Cuadrado Lumbar
Aponeurosis lumbar
La esttica depende de 4 factores:
1 esqueleto o cadena sea
2 las Fascias o cadena fascial posterior (envoltorios)
3 la presin intratorcica
4 la presin intraabdominal
Estas ltimas dan respuesta al desiquilibrio anterior.
TIPOS DE CADENAS CINEMTICAS
POR SU RECORRIDO
Cadena perifrica - perifrica .- interaccin de
miembros superiores e inferiores , a travs de unos se
potencializa el trabajo del otro
Cadena perifrica axial.- desde las extremidades se
produce la interaccin de trabajo con el cuello y tronco
Cadena axial- axial .- se potencializa desde un
segmento del tronco a otro o al cuello y viceversa
Cadena axioperifrica perifrica .- desde la
combinacin de un miembro con el tronco, hacia otro
miembro

CADENAS RECTAS Y CRUZADAS A
NIVEL DE TRONCO Y
EXTREMIDADES SUPERIORES
CADENA ESTTICA POSTERIOR.- encargada de
organizar de manera econmica una contensin
flexible
CADENA RECTA ANTERIOR.- encargada de la flexin
completa o enrollamiento , flexin y cifosis global del
tronco. Se subdivide en CRA lateral derecha e
izquierda
CADENA RECTA POSTERIOR.- con una labor
equilibradora y encargada del enderezamiento del
tronco, adems de la lordosis global del tronco. Se
subdivide en CRP lateral derecha e izquierda.
C. R. Y C. C. EN TRONCO Y M.S.
CADENA CRUZADA ANTERIOR DERECHA E
IZQUIERDA.- por separado ocasionan la torsin
anterior del tronco, si actan las 2 juntas desempean
la funcin de enrollamiento
CADENA CRUZADA POSTERIOR DERECHA E
IZQUIERDA.- por separado originan la torsin
posterior , si actan las 2 juntas desempean la
funcin de apertura
A NIVEL DE EXTREMIDADES
INFERIORES
CADENA DE FLEXIN.- formada por la continuacin
en las piernas , de la cadena recta anterior , sus
funciones son flexin de cadera , rodilla, tobillo pie
CADENA DE EXTENSIN.- se estructura por la
continuacin en las piernas de la cadena recta
posterior , sus funciones son extensin de cadera,
rodilla, tobillo pie
CADENA DE CIERRE O PRONACIN .- continuacin
de las cadenas cruzadas anteriores , sus funciones son
cierre iliaco , aduccin de cadera , rotacin interna de
A NIVEL DE EXTREMIDADES
INFERIORES
de cadera y tibia, valgo de la rodilla y calcneo ,
pronacin del pie, hallux valgus
CADENA DE APERTURA O SUPINACIN .-
continuacin de las cadenas cruzadas posteriores , las
funciones principales son apertura de pierna , del
iliaco , abduccin de fmur, rotacin externa de fmur
y tibia, supinacin del pie
CADENA ESTTICA LATERAL.- su funcin principal
es participar en la esttica de forma econmica,
basndose en un desiquilibrio antero interno .
CADENAS MUSCULARES
Siguen una continuidad entre unas y otras cadenas
La CRA mediante el pectoral menor, y el tringular del
esternn continan hacia atrs con la porcin inferior
del trapecio y romboides ( correa complementaria) ,
esta correa puede trabajar o bien en la tarea de
enrollamiento o de enderezamiento
La unin de la columna cervical y cabeza se produce
mediante los escalenos y el Esternocleidomastoideo
Las extremidades superiores requieren movilidad por
ello se pueden complementar a uno u otra cadena.
CADENAS MUSCULARES
Los msculos encargados de unir al brazo con estas
cadenas son el pectoral mayor , redondo mayor y
romboides
Las cadenas cruzadas son movimientos de torsin , el
eje de torsin es oblicuo e ir desde la cabeza humeral
a la cabeza femoral , pasando por el ombligo (centro de
convergencia de las fuerzas de torsin anterior)
El centro de torsin ser L3 (apfisis espinoza) ,siendo
el centro de convergencia de las fuerzas de torsin
posterior.
CADENAS CRUZADAS
La CCA se divide en :
1 CCA I.- ir desde la hemipelvis izquierda al trax
derecho
2 CCA D.- ir desde la hemipelvis derecha al trax
izquierdo
Los msculos de accin son:
1 plano profundo, oblicuo menor izquierdo
2 plano superficial, oblicuo mayor derecho, fibras ilio
lumbares del cuadrado lumbar , intercostales
superficiales, serrato dorsal craneal.
CADENAS MUSCULARES
Las CCP se dividen:
1 CCP I.- ir desde la hemipelvis izquierda al trax
derecho
2 CCP D.- ir desde la hemipelvis derecha al trax
izquierdo
Msculos de accin son:
1 fibras ilio lumbares del cuadrado lumbar del mismo
lado y fibras costolumbares del lado opuesto
2 fibras profundas intercostales internas contrarias y
serrato dorsal caudal contrario.

CADENAS MUSCULARES EN
EXTREMIDADES
Para una mejor relacin con las extremidades , estas
cadenas tendrn unos complementos o msculos:
1 en cintura escapular: tringular del esternn(CRA)
trapecio inferior(CRP)
oblicuo mayor(CCA)
romboides(CCP)
2 en brazos: pectoral mayor
redondo mayor
romboides , dorsal ancho

CADENAS EN MIEMBROS
INFERIORES Y COLUMNA V.
Piernas: glteo mayor, si trabaja con la CRP provoca
lordosis lumbar
psoas iliaco, si trabaja con la CRA provoca
cifosis lumbar.
C. cervical : CRA , movimiento de flexin de cuello o
enrollamiento
CRP , movimiento de extensin o de
enderezamiento
CC, movimiento de torsin o de rotacin
derecha e izquierda.



CADENAS MUSCULARES
Los msculos posturales tnicos tienden a acortarse
por su sobresolicitacin,
Los msculos fscicos tienden a debilitarse
Ejm, al estar sentados largas horas los msculos
flexores de muslo se acortan , mientras que los
extensores de muslo se distienden o debilitan.
RELACIN DE TEST DE
VALORACIN DE MOVIMIENTO
ARTICULAR Y LAS DIFERENTES
CADENAS MUSCULARES
Sirve para medir los desiquilibrios y acortamientos
musculares
Se hace uso de mediciones goniomtricas
Articulacin de hombro
Prueba de rotadores internos y aductores ;subescapular ,
redondo mayor , supraespinozo , pectoral mayor y
dorsal ancho
1 paciente en decbito supino, rodillas flexionadas,
manos atrs de la nuca
VALORACIN
2 la columna vertebral debe descansar lo ms plana
posible, codos apoyados y relajados, sobretodo
pegados al plano de apoyo
3 el evaluado no deber levantar los codos apoyados
Prueba del Pectoral
1 paciente de pie pegado a la pared, el brazo a evaluar
pegado a la pared
2 llevar el brazo hacia atrs hasta quedar paralelo al
piso , mientras el hombro contrario se llevar lo ms
VALORACIN
atrs posible rotando el tronco
3 sin separar el brazo de la pared se formar un ngulo
recto con la lnea lateral del tronco
4 cadenas de actuacin CRP ; CRA
Articulacin de cadera y rodilla
1 pcte acostado de cbito dorsal , brazos pegados al
cuerpo , llevar la cadera a la flexin con rodilla
extendida , mientras la otra pierna se inmoviliza y as
evitar la basculacin posterior. Se observa si hay
acortamiento de isquiotibiales


VALORACIN
2 el sujeto en posicin prona , se flexiona pasivamente
rodilla , se mide el ngulo y no debe haber elevacin de
cadera ni extensin de cuadrado lumbar
El acortamiento de isquiotibiales produce alteraciones
en la cadena esttica y dinmica en;
1 en la rodilla se presenta traccin del biceps femoral con
la cabeza del peron , como respuesta antlgica
2 el cuerpo adopta una rotacin externa de la tibia bajo
el fmur
VALORACIN
3 tendinitis de la cara externa de la rodilla
4 el ala iliaca produce rebajamiento de la tuberosidad
isquitica
5 contractura y tendinitis de aductores por un
estiramiento provocado por la rotacin posterior
alrededor de la cadera
6 el tensionamiento de aductores e isquiotibiales causa
una compresin de la cavidad cotiloidea sobre la
cabeza del fmur
7 la columna lumbar, se endereza al posteriorizarse las
VALORES
Alas del iliaco
8 el cuadrado y psoas trabajan en exceso para mantener la
lordosis fisiolgica lo que provocar a largo plazo la
compresin intervertebral y aumento de las lesiones
lumbares
9 a nivel sacroiliaco se anquilosa la articulacin
10 aparicin de contracturas en el piramidal
11 movimiento limitado
12 la cadena flexora se acorta y como es cadena continuadora
de la CRA suele ir acompaada de debilidad del recto
abdominal.
VALORACIN
Articulacin de tobillo:
1 sujeto acostado en decbito supino ,pie fuera de camilla
2 para el acortamiento del triceps sural, se realizar la
contraccin isomtrica del flexor dorsal del
tobillo(estiramiento)
3 el sleo pertenece a la cadena extensora
4 los gemelos, interno pertenece a la cadena de apertura
y el externo a la cadena de cierre.