Las llamadas dietas rpidas con

las que se puede perder peso en

tan solo una semana, son panes
que deben realizarse
exclusivamente por tiempos muy
cortos, que no superan los siete
das.

El objetivo primordial de estas
dietas es lograr que el
organismo tenga una
desintoxicacin general y pueda
iniciar un proceso de
adelgazamiento rpido.
Las dietas para
perder peso que se van
a describir pueden
considerarse de alta
peligrosidad, si el
tiempo de su
realizacin se prolonga
por ms tiempo
del indicado.
El consejo que se da
para las personas que
pretenden dar comienzo
a una de estas dietas, es
consultar con un
especialista de la
salud, antes de
adoptar cualquier
rgimen nuevo.
Dietas del grupo bajas en grasa
Para iniciar un comparativo con
las dietas rpidas, la grasa es
un surtidor importante de
caloras por cada gramo, y
logra almacenarse mucho ms
rpido de lo que se almacenan
los carbohidratos y las
protenas como grasa corporal.
Dietas del grupo bajas en grasa
Una reduccin del consumo de caloras
totales, es ms fcil de llevarse a cabo
si se logran disminuir las porciones de
grasa en vez de las de protenas o
carbohidratos, esto se debe a que una
reduccin de grasa, por pequea que
sea, tiene la capacidad de mantener
distanciada una enorme cantidad de
caloras.
Dietas del grupo bajas en grasa
Por consiguiente, una
eliminacin equivalente a 10
gramos de grasa en el da,
liquida aproximadamente 90
caloras.
Dietas del grupo bajas en grasa
Sin embargo, no hay razn ms
fuerte para eliminar la grasa que
se encuentra en la dieta, que una
reduccin drstica de los niveles
de colesterol.
Dietas del grupo bajas en grasa
Esta reduccin trae consigo
enormes beneficios a
prcticamente todos los
realizadores de la dieta,
porque el sobrepeso es un
factor determinante en
la posibilidad de padecer de
ateroesclerosis
Dietas del grupo bajas en grasa
complicacin que bien puede
ocasionar apoplejas y ataques al
corazn. Como la disminucin de los
niveles de colesterol puede llegar a
evitar esta posibilidad, las dietas que
son bajas en grasa son las ms
indicadas para alcanzar una prdida
de peso considerable y adems tiene
en cuenta la salud de las personas.
Dietas rpidas para hacer combinaciones y
llevar ciclos alimenticios
Estas son dietas rpidas que
estn sustentadas en que el
consumo de algunos alimentos
durante diferentes momentos o
instancias del da, pueden
originar una reduccin del peso.
Dietas rpidas para hacer combinaciones y
llevar ciclos alimenticios
Para ejemplificar lo
anterior, est la conocida
dieta de Beverly Hills, que
sugiere una rotacin de los
alimentos por sus
diferentes ciclos.
Dietas rpidas para hacer combinaciones y
llevar ciclos alimenticios
Este ejercicio debe
realizarse, normalmente,
por perodos de tiempo
no mayores a 6 semanas.
Dietas rpidas para hacer combinaciones y
llevar ciclos alimenticios
La dieta consiste en que las
personas consumen, por un
tiempo determinado, solamente
frutas. Posteriormente y por
otra cantidad de tiempo
establecido, solamente se
come pan.
Dietas rpidas para hacer combinaciones y
llevar ciclos alimenticios
Lo que sigue es el consumo
nicamente de grasas y por ltimo,
solamente se efecta el consumo de
protenas. Este plan de dieta, no solo
es poco saludable, sino que no ha
podido establecerse su efectividad o
posible relacin con la prdida de
peso, por ningn estudio o
investigacin.
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