Es una emocin, una reaccin psicolgica normal, ante situaciones de peligro real o imaginario.
Es una ALERTA. Nos avisa de los peligros.
Miedo es tambin falta de amor y ausencia de Fe.
Si se dispara en momentos o ante estmulos inapropiados, o desproporcionadamente, se convierte en un problema. Pierde su utilidad.
Si persiste en el tiempo, el problema es mayor Vivir con miedo es un estado de media vida.
Prudente Ante el peligro, tiene miedo. Temerario Ante el peligro, no tiene miedo Temeroso Sin peligro, tiene miedo Valiente Sin peligro, no tiene miedo (o ante el peligro tiene miedo y lo vence prudentemente. Un nio de acuerdo a como afronte el miedo, puede ser: 1)Miedo aprendidos: Enseados (instruidos) Imitados Reforzados (gratificando las conductas miedosas, las de evitacin Condicionados (se asocian estmulos neutros con otros que dan miedo) 2)Predisposicin (personalidades miedosas entorno al miedo) Personalidad dependiente Personalidad evitativa Personalidad obsesiva Personalidad antisocial; producen miedo a los dems)
3)Miedo grabados en nuestros genes
1) Miedo al vaco, a caer. reflejo del moro en el beb 2) Miedo a los estmulos intensos ruido, dolor" 3) Miedo a la ausencia de estmulos oscuridad 4) Miedo al abandono 5) Miedo a estmulos desconocidos personas, cosas y/o lugares extraos
A los animales A los fenmenos naturales A la muerte (propia o de los seres queridos y a sus smbolos) y algunas enfermedades A los lugares cerrados A la violencia fsica, a las peleas, las heridas. Miedos sociales. Cmo saber si un miedo es normal o patolgico? Si se repite con frecuencia Si persiste a una edad en la que tena que haber desaparecido Si sus manifestaciones son particularmente intensas o violentas Si el comportamiento del nio empieza a ser diferente Si hay signos de ansiedad Si hay terrores nocturnos persistentes Si el miedo no es el nico trastorno
Qu hace que el miedo se mantenga? Asociaciones de situaciones neutras con situaciones que dan miedo (condicionamientos) Manifestaciones de miedo de los adultos (verbales o conductuales: contagio emocional) Experiencias traumticas. Atencin extra por parte de los adultos: mimos, dormir con los padres Eliminacin o evitacin de lo temido: no ir al colegio (alivio del malestar)
Fobias ms comunes en los nios: Fobia escolar Fobia a algn tipo de animal Fobia a la oscuridad Fobia a los mdicos y a los actos mdicos Fobias sociales
Ventajas del miedo: Atenciones extras Diversin-entretenimiento Te hace adquirir recursos Te avisa del peligro Te hace usar la imaginacin Te ensea a defenderte
Qu hacer para prevenir? Cambios de forma gradual Preparacin previa para sit. difciles Evitar asociaciones indebidas Reforzar la valenta o prudencia Pelculas y cuentos apropiados a su edad Ser ejemplo de como enfrentamos los miedos Evitar experiencias negativas repentinas y fuertes Pensarlo 2 veces antes de hacer concesiones Conservar la calma ante situaciones de estrs Entrenarlo, animarle
Qu hacer para prevenir? Resaltar sus comportamientos valerosos. Fomentar que l/ella encuentre soluciones a las dificultades con su ayuda, no dar siempre resueltos los problemas. Educar positivamente: elogios e incentivos & amenazas y sanciones. Evitar castigo fsico.
Entrenamiento en valenta afrontamiento del miedo CMO SE VENCE AL MIEDO?: Llevando a cabo la accin temida y comprobando que no pasa nada. SIEMPRE EN AMBITO SEGURO Y COMPROBANDO QUE NO XISTE RAZN OBJETIVA QUE JUSTIFIQUE EL TEMOR.
Dos modos: de forma implosiva de forma gradual
Herramientas contra el miedo Dosificacin Cuentos y relatos Audiovisuales Proporcionar seguridad: Mensajes que advierten peligros reales Mensajes que ensean la accin apropiada Mensajes que tranquilizan al nio (Modificar el ambiente) Relajacin Dar nimo Demostrar valor (imitacin) Jugar a ser valiente (juegos de rol)
Herramientas contra el miedo Usar antdotos: alegra, seguridad Mentalizacin (entrenamiento en instrucciones) Elogio de los avances Ignorar los retrocesos
Trucos para la dosificacin Distancias cada vez ms cercanas al objeto temido.
Tiempos c/vez ms prolongados
Intensidades cada vez mayores del estmulo atemorizante