pengaturan pola makan

pada pasien diabetes

melitus.

Mengendalikan kadar glukosa dan lemak.
Mendapatkan dan mempertahankan berat badan
normal atau ideal
Menghasilkan status gizi yang adekuat
Menghasilkan kebugaran dan rasa nyaman tubuh.
JUMLAH
JENIS
JADWAL
TEPAT JADWAL
Jadwal makan di ikuti interval 3 jam (3 kali
makan utama, 3 kali makan snack)
TEPAT JENIS
Ada makanan yang dianjurkan dan harus
dibatasI
TEPAT JUMLAH
Jumlah kalori makanan yang diberikan,
harus sesuai dengan kebutuhan kalori
tubuh
Sumber karbohidrat kompleks, seperti :
nasi, roti, mie, kentang, singkong, ubi dan
sagu.

Mengkonsumsi makanan berserat seperti
kacang-kacangan,sayuran, buah segar seperti
pepaya, jambu, kedondong, apel, tomat,
salak, semangka.


Sumber protein rendah lemak, seperti ikan,
ayam tanpa kulit, tempe, tahu, dan kacang-
kacangan.

Makanan yang banyak mengandung gula
seperti : Gula pasir, gula jawa, Sirup, jeli,
buah buahan yang diawetkan, Kue kue
manis, dodol.

Mengandung banyak
lemak, seperti :
makanan siap saji,
goreng gorengan
Mengandung
banyak natrium,
seperti : ikan
asin, telur asin
Kopi dan alkohol

yang boleh dimakan tapi dibatasi: Buncis,
Daun singkong, Kacang panjang, Bayam.

Buah yang boleh dimakan tapi dibatasi
Jeruk, Mangga, Nanas.

Buah yang tidak boleh dimakan,
seperti;Nangka, Durian, Sawo

WAKTU MAKANAN JUMLAH
Pagi

Roti
Telur
2 iris / 80gr
butir / 25gr
Jam 10.00 pisang 50gr / 1 buah
Siang






Nasi
Udang
Tahu
Minyak
Sayuran
Kelapa
Jeruk
3/4 gls / 100gr
gelas / 50gr
1 ptg /50gr
sdm /5gr
1 gelas 100gr
5 sdm 30gr
1buah 50gr
Jam 16.00 duku 15 buah 75gr
Malam





Nasi
Ayam
Kacang merah
Sayuran
Minyak
Apel
gls 100gr
1 ptg 50gr
2sdm 20gr
1gelas 100gr
sdm 5gr
buah 75gr
SEMOGA BERMANFAAT
TERIMA KASIH