AUTOESTIMA

Ps. Sara Esther Richard Prez

EL HOMBRE ES
TAN GRANDE COMO
SUS SUEOS
QUE ES LA AUTOESTIMA?
COMO CREEN QUE SE FORMA
LA AUTOESTIMA?
MI CONDUCTA INFLUIRA
POSITIVA O NEGATIVAMENTE
EN EL DESARROLLO DE LA
AUTOESTIMA DE LAS DEMAS
PERSONAS?
DEFINICIN

Capacidad que tiene la

persona de valorarse, sea
negativamente o
positivamente.

Es la percepcin valorativa
de mi ser, de mi manera de
ser, de quien soy yo, del
conjunto de rasgos
corporales, mentales y
espirituales que confguran
mi personalidad.
CARACTERSTICAS DE UNA
BAJA AUTOESTIMA
Con respecto a s mismo:
Muy crtico consigo mismo.

Autoexigencia excesiva.

Temor excesivo a cometer errores.

Inseguridad en tomar decisiones.

Estado de nimo triste.

Con respecto a los dems :

Poco sociable / critica

Necesidad continua de agradar a los dems.

Necesidad de aprobacin.
CARACTERSTICAS DE UNA
BUENA AUTOESTIMA

Se siente bien consigo mismo

Expresa lo que siente

Es independiente y autnomo

Lucha por alcanzar sus metas

Es competitivo, entusiasta, se esfuerza

Reconoce cuando se equivoca, etc.

El autoconcepto y la autoestima juega
un papel importante en la vida de las
personas.
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Autoconocimiento
Autoconcepto
Autoevaluacin
Autoaceptacin
Autorespeto
Autoestima
)
En cul de los
siguientes escalones te
ubicas ?
1. Te conoces ?
2. Tienes un buen concepto de ti mismo ?
4. Te aceptas ?
3. Te evalas o te devalas?
5. Te respetas?
6. Alcanzaste
la meta ?
FORTALECIENDO LA AUTOESTIMA

Evita etiquetar y compararte con

otras personas.

Deja de imaginar continuamente

en las fallas y errores del pasado,
perdnate y se optimista!

Utiliza dilogos positivos y

realistas.

Disfruta de tus pequeos logros.

Desarrolla tu sentido del humor.

Aplica la tcnica del espejo /

Acptate tal como eres.
PROMTETE A TI MISMO...
SER TAN FUERTE...
QUE NADA PUEDA TURBAR LA PAZ DE
TU PENSAMIENTO.
HABLAR DE FELICIDAD Y
PROSPERIDAD A CADA PERSONA
QUE ENCUENTRES...
MIRAR SIEMPRE EL LADO
POSITIVO DE LAS COSAS...
PENSAR SOLAMENTE EN LO MEJOR,
TRABAJAR POR LO MEJOR,
Y ESPERAR LO MEJOR !
ALEGRARTE
DEL TRIUNFO
DE LOS
OTROS, COMO
SI FUERA EL
TUYO PROPIO...
OLVIDAR LOS
ERRORES
COMETIDOS EN
EL PASADO, Y
PENSAR
SOLAMENTE EN
LAS PROMESAS
DEL FUTURO...
TENER EN TODO MOMENTO
BUEN SEMBLANTE Y OFRECER
SIEMPRE UNA SONRISA...
TRATAR DE
MEJORAR EN CADA
MOMENTO, PARA
QUE NO TE QUEDE
TIEMPO DE
CRITICAR, Y TU
LLEGUES A LO
MXIMO QUE
PUEDES SER...
HACER QUE
TODOS TUS
AMIGOS SIENTAN
QUE HAY ALGO
BUENO EN
ELLOS...
PROMTETE A TI MISMO...
SER:
DEMASIADO
GENEROSO
PARA
AFLIGIRTE...
DEMASIADO NOBLE PARA
ENOJARTE...
DEMASIADO
FUERTE PARA
SENTIR MIEDO...
DEMASIADO FELZ PARA
PERMITIR LA ENTRADA A LAS
PREOCUPACIONES...
LUEGO,
CUMPLE
ESTAS
PROMESAS, Y
TU VIDA SERA
DISTINTA ! !
EL PEOR DE LOS MALES QUE LE
PUEDE SUCEDER AL HOMBRE ES
QUE LLEGUE A PENSAR MAL DE S
MISMO
Goethe
NO OLVIDES QUE
TU ERES
TAN GRANDE COMO
TUS SUEOS