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Este documento describe la inteligencia emocional según Daniel Goleman y los estados emocionales. Define las emociones auténticas como respuestas básicas como alegría, afecto, sexualidad, tristeza, miedo e ira. También describe los rebusques o emociones reprimidas que reemplazan las emociones naturales. Explica que la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás para manejar bien las emociones.
Este documento describe la inteligencia emocional según Daniel Goleman y los estados emocionales. Define las emociones auténticas como respuestas básicas como alegría, afecto, sexualidad, tristeza, miedo e ira. También describe los rebusques o emociones reprimidas que reemplazan las emociones naturales. Explica que la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás para manejar bien las emociones.
Este documento describe la inteligencia emocional según Daniel Goleman y los estados emocionales. Define las emociones auténticas como respuestas básicas como alegría, afecto, sexualidad, tristeza, miedo e ira. También describe los rebusques o emociones reprimidas que reemplazan las emociones naturales. Explica que la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer las propias emociones y las de los demás para manejar bien las emociones.
Describir con sus propias palabras el significado de Inteligencia Emocional segn la teora de Daniel Goleman. Es con el corazn como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos Antoine de Saint-Exupery El Principito ESTADOS EMOCIONALES
Un estado emocional es la condicin del individuo que se encuentra temporalmente sujeto o bajo la influencia de cierta(s) emocin(es) autntica(s) o rebusque(s), provocados por algn estmulo interno o externo determinado o muy particular.
EMOCIONES AUTNTICAS Se les llama autnticas porque responden a las necesidades bsicas del Ser Humano y los animales superiores, funcionando en el organismo como mecanismos automticos de estimulacin, proteccin y supervivencia. EMOCIONES AUTNTICAS EMOCIONES AUTENTICAS PLACENTERAS :
CLERA, IRA, RABIA ESTADOS EMOCIONALES IMPRODUCTIVOS No expresamos oportuna y adecuadamente nuestras emociones autnticas. REBUSQUES
Son emociones reprimidas y acumuladas, que se expresan en forma rebuscada o artificial y que reemplazan a las emociones naturales por causa de inducciones culturales autoritarias . Alegra
Afecto
Sexualidad
Tristeza
Miedo
Ira Angustia, rabia.
Ira, timidez.
Depresin,ansiedad, perversiones.
Falsa alegra, resentimiento.
Temeridad. Machismo, sadismo, risa sin causa.
Fobias, depresin neurtica
Rebusques ms comunes INTELIGENCIA EMOCIONAL Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, motivarnos, manejar bien las emociones en nosotros mismos y en nuestras relaciones
Tener suficiente inteligencia emocional implica saber que hacer en momentos de contingencia, crisis o conflicto; en donde forzosamente se presentan estados emocionales intensos e incontrolables. TCNICAS PARA ELIMINAR RESENTIMIENTOS O REBUSQUES
1.- Identifica el rebusque. CONSCIENCIA 2.- reconoce la decisin tomada. DECISIN 3.- Expresa la emocin correspondiente. CATARSIS (eliminacin de recuerdos que perturban la conciencia o equilibrio nervioso) 4.- Cierra el ciclo: perdonando cuando es coraje; despidindote (duelo) cuando es tristeza o adquiriendo confianza cuando es miedo (Fe). CIERRE.
CONCLUSIN
El fracaso no ocurre por accidente y el xito tampoco. La ley de causa y efecto nos da un sentido completo de control.
Si creemos que todo pasa por una razn, entonces tenemos una tremenda sensacin de control de nuestra vida y podemos identificar las causas y eliminarlas o duplicarlas.