Autoestima: Etimolgicamente: Auto: Que alude a la persona en s y por s misma Estima: Valoracin, evaluacin, medicin. Coopersmith (1978) considera la autoestima como la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Conceptos de autoestima: Montgomery (1999) la define como un sistema de repertorios disposicionales que a nivel verbal y emocional posee la persona acerca de su propio comportamiento y que adquiri a lo largo de su vida. Instituto Navarro de la Mujer (2001) define la autoestima como la forma en que cada persona se percibe y se valora a s misma.
Definicin de autoestima: Es la opinin valorativa que tenemos acerca de nosotros mismos, referida a nuestras caractersticas fsicas y psicolgicas. Fsicas Psicolgicas Talla Inteligencia Peso Personalidad Raza Emotividad Cicatrices Lenguaje, Etc. Etc.
Es la autoestima innata o adquirida
NATURALEZA DE LA AUTOESTIMA A partir de las investigaciones de diversos autores tales como: Coopersmith, 1978; Panizo (1985), Busse (1989), Montgomery (1997) y otros podemos concluir que la autoestima se forma a partir de la experiencia que tenemos con nuestro entorno social.
Son seguras Son responsables. Son independientes. Son respetuosas. Tienen buena tolerancia a la frustracin. Establecen adecuadas relaciones sociales. Se expresan mejor creativamente.
NIVELES DE AUTOESTIMA Autoestima Baja
Son Inseguras Baja frec. de conductas responsables. Son muy dependientes. No se expresan con respeto. Tienen baja tolerancia a la frustracin. No establecen adecuadas relaciones sociales. Su expresin creativa es baja o alterada.
Aconsejar a los padres y encargados de centros o reas de labores que deben programar los objetivos de vida u organizacionales que tienen para sus hijos u trabajadores. La planificacin del comportamiento deseable en el futuro har posible que sus metas sean cumplidas.
Breves Consejos para el manejo de la Autoestima Modelado: Se ejemplo de comportamiento evitando las groseras, autoritarismo y discusiones violentas.
Si alguna vez recrimina no lo haga a la persona sino a la conducta. No diga eres malo, bruto, tarado, cochino, etc. sino tu comportamiento es incorrecto o esta mal, tu higiene debe mejorar, debes llegar ms temprano, sera bueno que saludaras al ingresar..etc.
Breves Consejos para el manejo de la Autoestima Breves Consejos para el manejo de la Autoestima Utilice opiniones valorativas positivas cada vez que se amerite. Las personas internalizan en su sistema sustitutivo referencial las opiniones verbales que hacemos sobre su conducta y de acuerdo a ello se valoriza o desvaloriza, aumentando o disminuyendo sus niveles de autoestima.
Cmo mejorar mi autoestima?.
Realice un auto anlisis diario. Plantese acciones para mejorar sus repertorios inadecuados. Plantese acciones para tener mayor autocontrol. Afirme sus convicciones de poder. Destierre pensamientos deformados, negativistas y desvalorizantes.
Cmo mejorar mi autoestima?.
Establezca metas. Seleccione sus propios reforzadores. Refuerze slo si cumpli la meta. Ocupe su mente con pensamientos positivos. Disfrute, retarse, contemple la vida positivamente, con curiosidad, con facilidad para la empata, evitando abrumarse o angustiarse. Cmo mejorar mi autoestima?.
Perdone, no se resienta. Sea ms cordial. Pngase en el lugar del otro. Sepa relacionarse socialmente. Culmine sus proyectos. No pierda el tiempo en autoculparse. No descuide vuestra psicomotricidad. Mente sana en cuerpo sano.
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