10/31/2014

Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Referencia Bibliogrfica
Captulo 7:
Planes y Metas

Captulo 8:
Expectativas
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
De qu manera la forma en qu
pensamos influye en nuestra motivacin?
Planes
Metas
Expectativas
Atribuciones
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
No hay viento favorable para
el que no sabe donde va
Lucio Sneca
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Ejercicio
1. Recuerda y escribe una de tus metas a corto
plazo que escribiste en el tema de necesidad
de logro y contesta lo siguiente:
qu tienes que hacer para conseguirla?
qu tan seguro estas de poder alcanzarla?
qu te dice esto de ti y de la forma en que te
vinculas con tus metas?
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Relacin Meta - Motivacin
Estado actual
Estado ideal
(META)
Proporciona direccin
Incongruencia
(proporciona
energa)
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
ModeloTOTE o Modelo POPS
1. PRUEBA
(TEST)
Comparo
estado actual
con estado
ideal
2.OPERACIN
Llevo a cabo
un plan para
llegar al estado
ideal
3.PRUEBA
(TEST)
Comparo de
nuevo estado
actual con
estado ideal
4.SALIDA (EXIT)
El estado actual es
similar al estado ideal


=
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin

Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Qu hacer cuando no los
alcanzamos?
Cambiar nuestro comportamiento (incrementar
el esfuerzo o desarrollar habilidades)
Modificar o abandonar el plan
Abandonar la meta (momentnea o
permanentemente)

Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Meta inteligente
S Especfica y Significativa
M Medible
A Alcanzable (difciles pero
resolubles)
R Retroalimentacin
T Tiempo
S
M
A

R
T
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Qu es la Esperanza?
Creer que uno
tiene la voluntad y
tambin los
medios para
alcanzar sus
objetivos, sean
estos cuales
fueran.
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Teora de la esperanza de
Snyder
Estado inicial
Obstculos Metas
(Estado ideal)
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Intenciones de Implementacin
(analizar del proceso hacia la meta)
Decidir por adelantado:
Cundo empezar
Dnde la empezar
Cmo y qu necesito para
realizarla
Qu dificultades reales tendr
para llevarla a cabo
Cmo la alcanzara si hay una
dificultad que interrumpa mi plan
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Rutas hacia el objetivo
Qu SI se debe HACER
Disee sub-objetivos.
Comience concentrndose en su primer sub-objetivo.
Cree mltiples planes, evalelos y elija el mejor.
Haga ensayo escritos de lo que debera hacer al
encontrar un obstculo.
Si necesita una nueva habilidad para alcanzar su meta,
aprndala.
Cultive amistades donde usted puede dar y conseguir
consejo (retroalimentacin).
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
Rutas hacia el objetivo
Que NO HACER
Pensar que puede alcanzar objetivos grandes
de manera inmediata.
Ser demasiado impulsivo en la produccin de
planes hacia sus metas.
Obsesionarse con la idea de encontrar un plan
perfecto hacia su meta.
Concluir que carece de talento o es intil
cuando un plan inicial falla.
Presentacin realizada por Mtro. Fco. Javier Robles Ojeda para la materia de Motivacin y Emocin
2 caras de las Expectativas
Autoeficacia: creencias
propias acerca de las
capacidades para
aprender o rendir
efizcamente.
Desesperanza o
Desamparo aprendida:
creencias propias acerca de
que hagamos lo que
hagamos no influiremos en
un resultado determinado
www.themegallery.c
om