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GUA PRCTICA
PRESENTACIN
PRESENTACIN
Tiene por objeto integrarse como una
herramienta ms para el trabajo docente,
permitiendo que su prctica sea ms
divertida y diversificada, para el profesor
y para sus alumnos.
PRESENTACIN
Desde luego, lo ms relevante es que los
ejercicios propuestos preparan y predisponen
al cuerpo-mente para el aprendizaje
significativo y efectivo de las distintas
disciplinas que se imparten en el bachillerato y
desde luego ayudan a formar una personalidad
slida e integral de nuestros estudiantes.
EVIDENCIAS
Actualmente los avances en las neurociencias revelan la
fina conexin cerebro-cuerpo, algo que ha sido
comprendido muchos siglos antes por los creadores
orientales de la Yoga, el Tai Chi y otras disciplinas
dedicadas a la salud de cuerpo-mente-espritu.
BENEFICIOS
La gimnasia cerebral, a travs de movimientos
sencillos y estratgicos optimiza y activa la
atencin, la memoria, el aprendizaje, ayuda a
mejorar la lectura y escritura, la creatividad,
integrando y estimulando la inteligencia mentecuerpo.
BENEFICIOS
La gimnasia cerebral al lograr la
comunicacin entre cerebro y cuerpo,
ayuda a eliminar el estrs y tensiones del
organismo al mover energa bloqueada y
permitiendo que fluya libremente por el
complejo cuerpo-mente. Asimismo,
permite la integracin de las funciones
de ambos hemisferios.
BENEFICIOS
BENEFICIOS
En suma, la gimnasia
cerebral ayuda a
aprender con
efectividad y
holsticamente al
utilizar la totalidad
del cerebro (derecho
e izquierdo) y el
cuerpo.
QU ES EL
APRENDIZAJE?
CANALES DE
REPRESENTACIN
VISUAL
CANALES DE
REPRESENTACIN
AUDITIVO
Aprende escuchando y
compartiendo.
Dialoga interna y
externamente.
Busca primero
alternativas verbales.
Memoriza
secuencialmente.
Recuerda lo que
discuti, coment.
CANALES DE
REPRESENTACIN
KINESTSICO
Aprende haciendo,
movindose, jugando,
tocando, manipulando
objetos.
(Ejercicios, actividades,
dramatizaciones).
Memoriza caminando,
asociando con gestos.
Recuerda lo que
experiment.
HEMISFERIOS CEREBRALES
FUNCIONAMIENTO
Hemisferio Izquierdo
Hemisferio Derecho
Lgico
Secuencial
Lineal
Simblico
Basado en la realidad
Verbal
Temporal
Abstracto
Intuitivo
Aleatorio
Holstico
Concreto
Orientado a la fantasa
No-verbal
Atemporal
Analgico
HABILIDADES ASOCIADAS
CON LA ESPECIALIZACIN
DE LOS HEMISFERIOS
Izquierdo
Control del lado derecho
del cuerpo
Lgica matemtica
Habla
Lectura
Escritura
Razonamiento
Derecho
Control del lado
izquierdo del cuerpo
Reconocimiento de
rostros
Percepcin de la muerte
Creatividad
Sentido musical
Intuicin
CARACTERSTICAS DE LOS
ESTUDIANTES
3.
4.
5.
6.
7.
Lee smbolos.
Sus indicadores conductuales
son visuales.
Necesita de instrucciones
escritas, claras y precisas.
Repite exactamente la
informacin.
Se incomoda con actividades
abiertas, sin estructura y
libres.
Quiere que le chequen su
trabajo.
Quiere la informacin escrita.
ESTRATEGIAS DOCENTES
HEMISFERIO IZQUIERDO
Exposiciones
Interrogatorio
Debates
Anlisis de casos
Lectura (libros de texto)
Bibliografa
Contenido (estructura,
secuencia)
Repaso y repeticin
Datos de investigacin
cientfica
Trabajo individual
Conexin con la realidad
Aplicaciones prcticas
Instrucciones
especficas
Ejercicios por pasos
Pensamiento lgico
Uso de calculadora,
computadora
ESTRATEGIAS DOCENTES
HEMISFERIO DERECHO
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)
h)
i)
j)
k)
l)
m)
n)
Participacin
Lluvia de ideas
Actividades de aprendizaje de
experiencia directa:
Por descubrimiento
Por experimentacin
Multisensorial
Movimiento fsico
Juegos
Excursiones, visitas
Dramatizacin
Msica
Metforas, analogas, historias
Trabajo en equipo
Visualizacin, fantasa
Compartir ideas, sentimientos
Libertad para explorar
Espontaneidad, sorpresas
ESTRATEGIAS DOCENTES
HEMISFERIO DERECHO
AUXILIARES
VISUALES:
1. Acetatos, rotafolios,
posters
2. Videos
3. Realidad virtual
4. Multimedia
ESTRATEGIAS DOCENTES
HEMISFERIO DERECHO
Decoracin del
saln
Diversin
Buen humor
CORRELACION ENTRE
HEMISFERIOS CEREBRALES Y
CANALES DE REPRESENTACIN
IZQUIERDO
Auditivo
Visual
DERECHO
Kinestsico
Visual
LO MAS EFICIENTE
ES DESARROLLAR
LAS FUNCIONES
DE AMBOS
HEMISFERIOS
CEREBRALES Y
UTILIZARLOS DE
ACUERDO A LA
TAREA
ESTILOS DE ENSEANZA
VISUAL
Habla rpido
Usa auxiliares visuales
Le gusta cubrir todo el contenido
siguiendo la estructura planeada
Considera importante las reglas
(gramtica, ortografa)
Evala con exmenes escritos
Orientado al horario y fecha
lmite de entrega
Enfatiza la autoridad
Su saln esta colorido,
ordenado, cada cosa en su lugar
ESTILOS DE ENSEANZA
AUDITIVO
Habla rtmicamente
Le gusta la discusin
Lee o pide a un alumno que lea
en voz alta
Parafrasea los comentarios de
sus alumnos
Evala preguntando, exmenes
orales
Se sale fcilmente del tema
Rara vez una auxiliare visuales,
emite sonidos palabras
Disciplina con sermones que sus
alumnos memorizan
ESTILOS DE ENSEANZA
KINESTSICO
Habla lento
Usa objetos y material para
manipular
Involucra a los estudiantes en
proyectos (juegos, simulaciones)
Considera importantes los
conceptos
Evala con demostraciones,
confiando en la creatividad de
sus alumnos
Trabaja en equipo
Usa muchas demostraciones
Enfatiza el rapport
Mucho material por todos lados
INTELIGENCIAS
MLTIPLES
Estudios realizados por Haward Gardner y
David Perkins en la Universidad de
Harvar bajo el nombre del proyecto
Zero, indican que no existe una nica y
monoltica clase de inteligencia para el
xito en la vida, sino un amplio espectro
de inteligencias resumidas.
INTELIGENCIAS
MLTIPLES
El tradicional Cociente Intelectual ( CI )
est basado en una nocin limitada de la
inteligencia y separada de la verdadera
gama de habilidades y destrezas
importantes para la vida.
CATEGORAS DE LAS
INTELIGENCIAS MLTIPLES
Verbal-lingstica
Lgica-matemtica
Viso-espacial
Musical-rtmica
Corporal-kinestsica
Naturalista
Interpersonal
Intrapersonal
Existencial
TABLA DE EJERCICIOS
RECOMENDADOS
DE ACUERDO A LA
HABILIDAD QUE QUEREMOS
DESARROLLAR
(Ibarra, 1995)
X
X
Comprensin en la
lectura
Deletrear mejor
Leer ms rpido
Matemticas
Preparacin para el
deporte y el juego
X
X
Escuchar y hablar
mejor
Presentar exmenes
X
X
X
Incrementar la
autoestima
Incrementar la
memoria
Creatividad al escribir
Pensar creativamente
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
1
BOTONES CEREBRALES
PASOS
Despierta el cerebro.
2
GATEO CRUZADO
PASOS
3
EL ESPANTADO
PASOS
4
TENSAR Y DISTENSAR
PASOS
Maneja el estrs.
Mayor concentracin.
5
CUENTA HASTA DIEZ
PASOS
6
NUDOS
PASOS
7
CUATRO EJERCICIOS PARA
LOS OJOS
PASOS
BENEFICIOS
Ayuda a la visualizacin.
Conecta el cerebro
integralmente.
Enriquece las
representaciones
cerebrales.
Activa las terminaciones
neuronales y alerta al
sistema nervioso.
Estimula la creatividad.
8
OCHITOS ACOSTADITOS
PASOS
BENEFICIOS
9
OCHITOS CON EL DEDO
PASOS
10
EL ELEFANTE
PASOS
11
EJERCICIO DE ATENCIN
A, B, C
PASOS
BENEFICIOS
EJERCICIO DE ATENCIN
A, B, C
A
T
i
12
EJERCICIO DE ATENCIN
p,d,q,b
PASOS
Escribe en una hoja de papel cuatro letras
minsculas: p,d,q,b al azar.
Pega tu hoja en la pared a nivel de los
ojos.
Como si estuvieras ante un espejo, cuando
veas una p, pronuncia la letra, flexiona y
levanta tu pierna izquierda, como si tu
pierna fuera el ganchito de la p vindola
en el espejo.
Si ves una d, pronnciala y mueve tu
brazo derecho hacia arriba, como si tu
brazo fuera el ganchito de la d vindola
en el espejo.
Si ves una q, pronnciala y flexiona y
levanta tu pierna derecha.
Si vez una b, pronnciala y mueve tu
brazo izquierdo hacia arriba.
Haz el ejercicio a tu propio ritmo; si te
equivocas, sacdete y vuelve a empezar,
aumenta la velocidad cuando t lo decidas.
Repite el ejercicio de abajo hacia arriba.
BENEFICIOS
EJERCICIO DE ATENCIN
p,d,q,b
p
p
d
p
d
p
p
q
q
b
b
d
b
q
p
p
d
b
b
q
p
p
p
d
p
q
q
q
b
p
d
b
13
EL PETER PAN
PASOS
Toma ambas orejas por las puntas.
Tira hacia arriba y un poco hacia atrs.
Mantenlas as por espacio de veinte
segundos.
Descansa brevemente.
Repite el ejercicio tres veces.
BENEFICIOS
Despierta todo el mecanismo de la
audicin.
Asiste a la memoria.
Enlaza el lbulo temporal del cerebro y el
sistema lmbico.
Si necesitas recordar algo, haz el ejercicio
y notaras el resultado: en algunas
personas es inmediato, en otras saltar la
informacin en cuestin de segundos.
14
EL PINOCHO
PASOS
Inhala aire por la nariz y frtala
rpidamente diez veces.
Exhala ya sin frotarla.
Repite el ejercicio cinco veces
ms.
Cada vez que lo hagas nota si el
aire que tomas entra por ambas
fosas nasales.
BENEFICIOS
Activa e incrementa la memoria.
Integra ambos hemisferios
cerebrales.
Centra la atencin cerebral.
Ayuda la concentracin.
15
LA TARNTULA
PASOS
Si tienes un problema o un conflicto,
identifcalo con un animal que te de asco,
por ejemplo, una tarntula.
Imagina varias pegadas en tu cuerpo.
Qu haras? SACDETELAS!
Utiliza tus manos para golpear ligero, pero
rpidamente todo tu cuerpo: brazos,
piernas, cabeza, etctera.
Haz el ejercicio a gran velocidad durante
dos minutos.
BENEFICIOS
Activa todo el sistema nervioso.
El cerebro aprende a separar la persona
del problema.
Se producen endorfinas (la hormona de la
alegra).
Circula la energa elctrica de las
terminaciones nerviosas.
Disminuye el estrs.
Activa la circulacin sangunea.
16
EL GRITO ENERGTICO
PASOS
Abriendo la boca todo lo que puedas,
grita muy fuerte: !AAAHHH.
Grita durante un minuto con todas
tus fuerzas.
BENEFICIOS
Activa todo el sistema nervioso, en
especial el auditivo.
Permite que fluyan emociones
atoradas.
Incrementa la capacidad respiratoria.
Provoca una alerta total en todo el
cuerpo.
Disminuye notablemente el estrs.
17
EL BOSTEZO ENERGTICO
PASOS
Bosteza profundamente.
Ayuda a la lectura.
18
EL PERRITO
PASOS
Con una mano estira el cuero de
tu cuello, por la parte de atrs,
sostnlo durante diez segundos
con fuerza y sultalo tres
segundos.
Repite el ejercicio cinco veces.
BENEFICIOS
El fluido cerebroespinal corre
ms adecuadamente hacia el
cerebro.
Disminuye el estrs.
Aumenta la atencin cerebral.
Circulan las conexiones
elctricas de la mdula espinal.
19
AL, AL
PASOS
20
LA CAMINATA EN FOTO
PASOS
21
CAMBIO DE SIGNIFICADO
PASOS
Pregntate por la maana y, aunque no te
contestes, sigue preguntndote, haz que
trabaje tu cerebro.
Qu es lo mejor que puedo esperar hoy?
(Inhala y exhala profundamente. Espera
diez segundos)
Qu estoy dispuesto a dar hoy?
(Inhala y exhala profundamente. Espera
diez segundos)
De que puedo estar feliz en este
momento?
CAMBIO DE SIGNIFICADO
BENEFICIOS
22
EL CMO SI? Y EL QU SI?
PASOS
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
23
ACCESANDO EXCELENCIA
PASOS
ES POSIBLE,
TENGO LA CAPACIDAD
Y LO MEREZCO
ACCESANDO EXCELENCIA
BENEFICIOS
24
SONRIE, CANTA, BAILA
PASOS
BENEFICIOS
25
CAMBIANDO LA PELCULA
CEREBRAL
PASOS
BENEFICIOS