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CAMBIO EN

EAR

Experiencia

de Aprendizaje
producida por

Relevante

Surfeando el cambio

C
AMBIO
Gestin
del
CAMBIO EN SMP

Surfeando en el cambio

CONTENIDO
Captulo I

Captulo II

Captulo III

Captulo IV

CAOS! EL
ORDEN DE
LAS COSAS!
CAMBIO:
ES
EMOCIONAL
ES PERSONAL!
LAS CLAVES
DEL XITO
PERSONAL
UNA
HISTORIA:
TU
HISTORIA?

Captulo I

El caos
interesado
en ti

Si Parece
una especie
no es
capaz
ser que aunque
la teora
sobre
el Por
Origen
de
las Especies
de
adaptarse
aevolucionan?
un
cambio
Bien
qu
no logra explicar el origen de las
del entorno que ha restado
especies, ofrece, de manera
eficiencia
a sus
genial,
una teora que
explica por
capacidades,
simplemente
qu evolucionan.
..
desaparece.

No son las especies ms fuertes


las que sobreviven, tampoco las
ms inteligentes.
Charles
Darwin
Son las que ms se
adaptan
al
cambio".

Los principios son el territorio

Son personales
a veces
Los valoresyson
como mapas
nos confunden

VER

HACER
LOGRAR

Nosotros iniciamos
nuestras
acciones,
Principios
pero las
consecuencias
que surgen
de esas acciones
estn controladas
por principios.

Tres dioses alimentan


el cambio en la vida

TRIMURTI

PRESERVADOR

CREADOR

DESTRUCTOR

BRHAMA
VISHNU
SHIVA

Presentes en cada da de
trabajo,
en cada relacin,
en cada bocanada de aire.

U.V.U.
Giordano Bruno: Qu tomaste hoy en el desayuno?

Un Vaso de Universo!

Me tienen
confianza
Soy
creble
CARACTER

COMPETENCIA

1. Firme pero Amable


(madurez asertiva)
2. Correcto y conveniente
(integridad)

1. Habilidades

3. Hay para todos


(mentalidad de abundancia)

2. Diferenciacin

PORQUE
TRANSMITIR
CONFIANZA
TOMA TIEMPO

PORQUE
TRANSMITIR
TOMA TIEMPO

El da

SMP de clase mundial


ha llegado!

Texto de qeu todo camina a la perfeccin: obtecin info lo hace Jose

Disponemos de
la tecnologa
S, para
necesaria
Debemos
rodearnos
debemos
buscar
poder
tomar
una
de
profesionales
COLABORADORES
decisin
a
Tenemos
la ola aperfecta
que
aprendan
correr
Necesitamos
algo
con
capacidad
tiempo y
en
la
ola
sin
problema
ms?
paraaprovechar
asumir el cambio.
la
que est
llegando.
alguno.

Puede que no ests


interesado en el caos

Pero el caos
est interesado en ti

la nueva empresa

velocidad
del mensaje
cha
La distancia
ha
muerto!
seg.
Per - China?
la nueva guerra

Usted est aqu


No se deje engaar

En el caos empresarial
del siglo XXI

por la aparente quietud

Si Parece
una especie
no es
capaz
ser que aunque
la teora
sobre
el Por
Origen
de
las Especies
de
adaptarse
aevolucionan?
un
cambio
Bien
qu
no logra explicar el origen de las
del entorno que ha restado
especies, ofrece, de manera
eficiencia
a sus
genial,
una teora que
explica por
capacidades,
simplemente
qu evolucionan.
..
desaparece.

Cambio por crisis creada!


Pretender el cambio
Esperar al cambio evolutivo?
planificado?
-Bajo presin planificada,
se trata
de responsabilizarse
-2 millones
de aos-El pecado original de la flojerapor dar forma a los
eventos futuros-

Por ende el cambio es ver la


brecha entre lo que somos
y lo que queremos ser.

Cambiar es mejorar lo
que ya existe en nosotros
para competir en mejores
condiciones .

Debes estar
bromeando

VENTAJAS COMPETITIVAS

innovacin !
Adaptabilidad al cambio !
Velocidad en ejecucin de

VENTAJAS COMPETITIVAS IDEALES


PARA UNA EMPRESA DE MENSAJERA
DE CLASE MUNDIAL

2.
1.Acceso
Gran
capacidad
inmediato
a la
anlisis
la
n
4.
5.
Integracin
internacional
de
la de
informacin:
delde
negoc
visi
6. Proyeccin
3.
Ilusin,
Fiabilidad:
inteligencia
informacin
yinformacin
saber
segura
hacer
y in
co
competir de
en la
el informacin
actual panorama
y resultad
emp

La empresa de
mensajera que
requieren los
nuevos tiempos no
es la ms
experta ni la ms
expandida en un
territorio, sino la
que es capaz de
orquestar
tecnologa y talento
para implantar

Primera parte
Lecciones del caos

recordar
A Los
que sobreviven son los que se
adaptan
al cambio.
Nuestras creencias y acciones deben
estar alineados a principios de
efectividad.
La confianza dependen de un carcter y
competencia efectivos.
Ventajas competitivas: innovacin,
adaptabilidad al cambio y velocidad en
toma de decisiones.
El cambio es la brecha entre lo que
somos
y lo que queremos ser.

Captulo I

Cambio:
Es
emocional
Es personal

Tomar iniciativa
Tomar iniciativa

EMOCIONA
ASUSTA!
!

Autopsia
ahogado antes del cambio
5.
xito
1. Miedo al
2.
3.
4.
a lo
la
Fracaso
crtica
No
cambi
por temor
desconocido
Cuando
compromiso
y
reprobacin
estaba
a
que
dieran
ms
Cuando
comprometindose
No
se le
cambi
comprometi
ocurra
por miedo
el
responsabilidades.
laslametas
del
cambio,
con
a
que
una
perdi
sola
gente
opcin:
no
el
la
Dud
dems
su capacidad
control.
cambio,
del
gustara
cambio.
pens
Todo
deque
l.por
para
mantenerse
podra
no
renunciar
fracasar.
a otras
exitoso
en el tiempo.
opciones.

5 ILUSIONES DEL CAMBIO

As soy yo
No tendr las
Maldiciendo
el
futuro
incierto
Empeado
en
la Ruta
A-B
Aferrado
Todos
a
lo
me
viejo
conocen
conocido
habilidades
Nos
scomo
que
pasar!
No
actuar!
Perder
Perder
relaciones!
cosas!
necesarias!

Para evitar emociones incmodas


Puede que
creamos
evitemos
fantasas
la ansiedad
de queactual
pero aseguramos
el cambio ser
el desastre
superficial
futuro.
y que todo volver a ser como era antes.

Sntomas del
Cambio Mal
Asumido

R
Relaciones
Temor
La
energa
a
Te rebelas
porque
Auto
Disminucin
de
p
comprometer
utilizada
en
nofamiliares
sabes cmo
sabotaje
Conversacio
en
y
actividades
se
mantener
termina
en u
ponerte
en
accin
orden
de
la accin
nes
tienden
sociales
escape
un
estado
del y
ante
tarea.
actividades
bloquea
a
launa
crtica
escenario
de
alerta.
cotidianas
posibilidade
queja
sin de
preocupacin
s ante
generar
se
rompe.
el
futuro
posibilidade
s

vuela hacia
enella!
el
aire
La oportunidad se encuentra

xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito
xito

fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso
fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso xito fracaso

LANZANDO LA
MONEDA
DE LA
OPORTUNIDAD

LaSi
idea
deseas
es que
No digas a tus
triunfar,
cada
No
intentar
= 100%
colegas
ni amigos
ves
tendrs
que
lo
que
hagas
fracasos
que
nunca
incorrectamente,
duplicar tu
fracasars ante la
vuelvas
nmeroms
de
dificultad porque
fracasos"
rpido
Peters
sTom
lo hars.
al camino
correcto.

Las dos caras de la moneda

Las mejores experiencias


Las peores experiencias

El xito debe
ser medido no
tanto por el
ttulo o
la posicin
que uno ha
alcanzado
en la vida,
sino mas bien,
por los
obstculos
que uno ha
vencido."

No te quejes,
no culpes a nadie,
haz algo!!!
Bill Parcells
COACH-New york Jets

Debate:
Encarando
los
Encarando los miedos
miedos

Dinmica
Tiempo: 45
min.

Parte I Experiencia y
aprendizaje
Trabajo individual (5 minutos)
1. Con la hoja que recibiste piensa en una
experiencia laboral positiva que hayas
tenido recientemente y ponle un ttulo.
2. Luego piensa en una experiencia
negativa a la que te hayas sobrepuesto
y tambin ponle un ttulo.
3. Sobre esta experiencia negativa, cuenta
qu aprendiste.

Debate:
Encarando
los
Encarando los miedos
miedos

Dinmica
Tiempo: 45
min.

Parte I Experiencia y
aprendizaje
Trabajo grupal (5 minutos)

1. Formar 4 grupos y cada


miembro deber compartir con
los otros la experiencia
negativa y lo que aprendi de
ella.

1 Trabajaremos

horas extras?

2 Perder
mi trabajo?

8 Ser tan

bueno como
antes?
7 Se mantendr el
mismo ambiente
laboral?
6 Se
complicarn las
cosas que
5 Podr seguir
hago?
Haciendo las cosas
a mi manera?

3 Se

complicar
el
trabajo?

4 Deber
aprender
cosas
nuevas?

Debate:
Encarando
los
Encarando
los miedos
miedos

Dinmica
Tiempo: 45
min.

Parte II Reconocer los miedos


Plenaria votacin (5 minutos)
1. Observa los siguientes temores y
pregntate: Qu tipo de miedos
creo que la gente en SMP est
sintiendo actualmente?
2. Luego expresa tu voto por el temor
elegido.

Debate:
Encarando
los
Encarando
los miedos
miedos

Dinmica
Tiempo: 45
min.

Parte III Encontrando argumentos


Trabajo grupal (15 minutos)
Los Acusadores y Defensores: se
reunirn en una plenaria a debatir sus
argumentos.
Los Jueces: debern escuchar los
argumentos y tomar nota. En base a
esta informacin, al final del debate
debern decidir en Consejo que grupo
tiene los argumentos ms
convincentes y por tanto ganar el
debate.

Debate:
Encarando
los
Encarando
los miedos
miedos

Dinmica
Tiempo: 15
min.

Parte III Encontrando argumentos


Encontrando argumentos
Los Acusadores: debern discutir y
encontrar argumentos que soporten
que el miedo analizado no se justifica.
Los Defensores: debern discutir y
encontrar argumentos que soporten
que el miedo analizado s se justifica.
Los Moderadores: debern asegurarse
que todos tengan la oportunidad de
opinar y que el grupo logre concretar
ideas.

Debate:
Encarando
los
Encarando
los miedos
miedos

Dinmica
Tiempo: 45
min.

Parte VI Debatir y concluir


Plenaria (15 minutos)
Los Acusadores: debern discutir y
encontrar argumentos que soporten
que el miedo analizado no se justifica.
Los Defensores: debern discutir y
encontrar argumentos que soporten
que el miedo analizado s se justifica.
Los Moderadores: debern asegurarse
que todos tengan la oportunidad de
opinar y que el grupo logre concretar
ideas.

Sobre el miedo
Michael Jordan

Segunda parte
Miedos que frenan sueos

A recordar
Las ilusiones
ilusiones.

del

cambio

son

slo

Los sntomas del cambio mal asumido se


producen como una rebelin ante el
desconocimiento de cmo realizar una
tarea.
Los fracasos nos acercan al xito y este
es
medido sobre todo por los obstculos
que
uno ha vencido.

Test de
adaptabilidad
e iniciativa

Captulo III

Las claves
para correr la
ola

Nostradam
us
te
profetizar
exctamen
te las fases
por las que
pasars
durante el

Primera fase
Confusin
total con
el cambio

Sobre el miedo
Michael Jordan

Segunda parte
Miedos que frenan sueos

A recordar
Los.

Test de
adaptabilidad
e iniciativa

Captulo I

Las claves
para correr la
ola

Nostradam
us te dir
exctamen
te las fases
por las que
pasars
durante el
cambio

Primera fase
Confusin
total
con el
cambio

Segunda
fase
Intentos de
evitar
cualquier
tipo de
cambio

Tercera fase
Aceptacin
de los
cambios
en curso

Cuarta fase
Aprende
nuevas
maneras de
vivir el
cambio

Quinta fase
Mientras sigue adelante adopta
una nueva identidad personal

Desarrollo
Individual
DISPARADOR
DEL CAMBIO

e
u
q rve
a
t si
n
ue no
c
a
a
y
te
d
n
e
e
m e
se sab
e
t
t
en t en
No ue
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sc pe
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lo
co com
In
in

Se
em da c
p e ue
za nta
ra q
Co
ap ue
ns
re de
in cie
nd be
co n
m tem
er
pe
t en

Deseo activo

en te
te

Quiebre

Aprendizaje
Cmoda

invalidez

crisis
externa

Cambio

In

te

co
Determinacin
Lo
en
ns
m
co cie
te nte
ah ha
n
n
m
en
ie ete
or ce
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C c
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re tom
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nd ti
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u ma
e s ca
q
s
or me
e
a
t
r
pr n t
ep ejo
en e y
c
M
A
de
r

Accin
alta dosis
El antdotocon
a la desesperacin
de
aprenizaje!
es la accin!

ACF -Aprendizaje para la Creacin de Futuros


Descontrol en
Pre-ocupaciones
Aparicin de
Oportunidades

Control de
ocupacin

Respuestas
tiles

Construir futuros fortalece


nuestro crculo de influencia.

Aprendizaje para la
Creacin de Futuros

render creando resultados tiles


a forma de investigacin - soluci
en la que desarrollamos pasin
por las respuestas, con los
recursos disponibles.

Aprendizaje para la
Creacin de Futuros

Recursos
Utilizacin de competencias
que me permitan predecir y
responder efectivamente a
situaciones de cambio crtico.

Considera lo siguiente
si deseas resultados
con el ACF

Las
ACFsituaciones
requiere pasar
de crisis
de la
son
queja
elfunciona
aalimento
latrabajo
generacin
preferido
de
Requiere
previo
Slo
existe
Funciona
slo si
ACF
est
conectado
alde
bien
con
posibilidades.
el
quede
secreencias
nutre
el ser,
con
sistema
alta
conciencia
la
alto
compromiso
personal.
bien
hacer
y
bien
tener.
enfoque
ACF.
y estados
de
nimo.
oportunidad.

99% xito profesional


PCE*

*[

Poder del Control Emocional

Claves del ACF


Aprendizaje para la Creacin de
Futuros
EvitaPorque
en
Para
correr
lapensar
peor
detriunfos
las
olasodebes
ser
Cambia
la el
mirada
defensiva
al
final
Auto-asgnate
trabajo
y
hazlo
tuyo.
Simplifica
alpregunta
mximo,
le des vueltas,
Pregunta,
yno
pregunta
hasta
derrotas
como
cosa
personal.
brutalmente
por
una
honesto
agresiva
reconociendo
y
absorbe
tus
Si la
ganancia
del
nuevo
aprendizaje
es
tuya,
ve
al
grano
y
ganars
tiempo
y
energa.
comprenderlo
a
la
perfeccin.
Eres
lo
que
haces
Piensa
slo
en
resultados
incompetencias
absolutamente
y
volver
todo
al
detalle.
ataque hasta
entonces el trabajo ES tu responsabilidad!
los que en
aprendi
lograrde
maestra
tu arte algo.
profesional.

GeNTE
INTELIGENTE

EL PODER DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Reconocer las
propias emociones

Me auto-recet una fuerte dosis de negacin


de mis problemas, pero no me funcion.

EL PODER DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
dfgbdfb

Manejar emociones
fwfw

2 Peo
onese
or irri
of dist
bounc
setbac

Jos mi marido, tiene problemas


expresando sus emociones

EL PODER DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Capacidad de
Auto-motivacin

Si fuera usted, yo
colocara el nuevo estilo
de peinado al final de su
lista de Promesas de
mejora personal.

EL PODER DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Reconociendo
emociones en otros

EL PODER DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL

Manejar relaciones
personales

Perdn? Oh, lo siento, pens que


usted hablaba con alguien ms...

Es un hecho comprobado!
Podemos infectarnos con las
emociones y estados de nimo de
los otros.
Que ola quieres correr?
la ola que contagia positiva o
negativamente?

Los tipazos
del cambio!
En
pelcula
de tu vidaes
existen
Unesta
verdadero
profesional
aquel
3.
El tipo
dosque
papelones
que
colegas,
amigos,
sale
con
gracia
cuando
se no
5.1.ElEltipo
Aqu
4. El tipo Habr
tipo
si,
si,
familia
y
tu
recordarn
por
siempre.
Djenme
verlo
encuentra
bajo
situacin
crtica
2.
El
tipo
Si
lo
hacemos
as.
que verlo Con
primero
si
pero
no.
cul
te
quedas?
pero no para mi.

Hacer frente a la incertidumbre


asumiendo el cambio como

la difcil y
nica salida

para sobrevivir en el

Nuevo Mundo

pasos para protejerte de las


emociones negativas de otros:
.
Begin paying attention to how you feel around different people.
Do you feel sad around some people and happy around others?
Become aware of and label your emotional responses. For example,
"I felt elated while having dinner with my wife." Or,
"I feel sad and pessimistic whenever I'm around my landlord."
Examine your emotional responses. Ask yourself whether the feeling is your
own or did you catch it from someone else. By observing how you feel before
and after interacting with various people, you will begin to see how other people's
emotions spread to you.
Simply recognizing that an emotion actually belongs to (originated with)
someone else may be enough to prevent the mood from spreading to you.
Basically, protecting yourself from emotional contagion is a matter of monitoring
your own floodgates and not allowing yourself to become contaminated with
other people's negativity.

Consejos practicos para cuidar


tu bienestar durante la transicin
(acrostico) SMP + ERP + sonrisa o
courrier reeta xa sobrevvir
The problems of each phase give us clues to managing the
effects of personal change:
At several stages we go through stress. So rule #1 is to take care
of yourself. Maintain or improve personal fitness whenever you
can, preferably half an hour each day of quality exercise time desirable at any time, essential in transition.
Emotional support makes a big difference so value your friends
and discuss the situation regularly with someone you trust, and
others who are affected.
The biggest problem is identifying the issues that will need to be
resolved or let go. Keep a note-book and write down things that
concern you, things that are OK and new things you want to do.
Hope: have something to look forward to every week. Plan a
holiday or reunion with family, friends or colleagues 5-6 months
after a big change.
Caution: the crisis phase is not a time to make major decisions.
Postpone them or discuss them with others first. Check your

Cmo lograr proyectos


de 3 meses en 3 das?

Actitud emocional
(ataque)

Sistema de
creencias

Tecnologa
de punta

Apunten Listos fuego!?


Fuego!

Listos apunten

Fuego! Fuego!
Fuego!

PARTE 3
Si no s la

Puede que no lo sepa,


pero trabajar
para saberlo

Debate:
Encarando los
Sombreros!
miedos

Dinmica
Tiempo: 30
min.

Trabajo grupal

1. Lean en grupo el Proyecto de Implementacin


de ERP, tomando cmo les impacta
personalmente como trabajadores de SMP.
2. Luego lean las caractersticas de la serie de 5
sombreros. Cada uno de ellos les permite dos
cosas: 1) pensar y 2) expresarse de manera
distinta respecto al discurso del Proyecto de
Implementacin de ERP.

Debate:
Encarando los
Sombreros!
miedos

Dinmica
Tiempo: 30
min.

Trabajo grupal

Finalmente debern vestir


el sombrero de
3. Una vez comprendido el contenido de ambas
SMP, y construir 5 propuestas por escrito para
hojas, recibirn del facilitador uno de los
que el cambio relacionado a la implementacin
sombreros.
del Proyecto de Implementacin de ERP sea
exitoso.
Basndose en sus caractersticas, debern
construir en grupo argumentos relacionados al
discurso del Proyecto de Implementacin de
ERP.
4. Debern elegir a un representante que har la
exposicin de los resultados del grupo.

A recordar
Tener inteligencia emocional significa:
Las cinco etapas del cambio personal son:
reconocer y manejar las propias
confusin, evitacin, aceptacin,
emociones, poder automotivarse,
aprendizaje y adopcin de nueva
reconocer emociones en otros y manejar
identidad.
relaciones.
Las fases del desarrollo individual van del
total desconocimiento a la ejecucin
automtica de una tarea cualquiera.
El Aprendizaje para la Creacin de futuro
consta de 3 elementos: oportunidades,
colocarse en el crculo de control y generar
respuestas tiles.

Captulo IV

EJEMPLO
DE VIDA

Haz una cosa


que te de miedo,
cada dia
Eleanor Roosevelt
USA President -

La nica cosa sobre la


que tienes poder es
hacerte bueno en lo que
haces. Eso es todo lo que
hay. No existe ms .
Sally Field

Si no aprovechas
la ola en el
momento oportuno,
puede ser que no
tengas otra
oportunidad en la
que te muestres
como se necesita
Sofa Mulanovich

Campeona mundial 2004

Te dir cmo suena


cuando la
termine
Miles Davis
Compositor de jazz

Cada equipo galctico

Bienvenido
al
tiene sus estrellas
Equipo DE
ESTRELLAS DE

LES DA
LAS
GRACIAS
TOTALES

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