PSYCHOLOGIE

POSITIVE
SEMAINE 2
THORIE

EN BREF

reconnaitre les obstacles au bonheur

dterminer les obstacles son propre
bonheur
dfinir lanxit et reconnaitre ses causes et
ses symptmes
reconnaitre les dangers de la dpendance
reconnaitre les motions ngatives et leurs
effets sur le bien-tre
rsumer des techniques pour guider ses
penses et ses sentiments

CEST QUOI LE BONHEUR

lment

subjectif
mon bonheur vs ton bonheur

pouvons-nous apprendre tre heureux ???

Albert Bandura
Social

cognitive theory
Self-efficacy
Social learning theory
Bobo doll experiment
Human agency
Reciprocal determinism

La thorie sociale
cognitive

L'auto-efficacit

La thorie de
l'apprentissage social

Exprience de la poupe
Bobo

organisme humain

dterminisme rciproque

La thorie de lapprentissage
social
o

La thorie de l'apprentissage social postule

que l'apprentissage est un processus
cognitif qui se droule dans un contexte
social et peut se produire uniquement par
l'observation ou l'enseignement direct ,
mme en l'absence de la reproduction du
moteur ou le renforcement direct.

Lexprience de la poupe
Bobo

Cette exprience est la dmonstration empirique de la

thorie de l'apprentissage social de Bandura . La thorie
de l'apprentissage social prtend que les gens
apprennent par l'observation , l'imitation , et la
modlisation . Il montre que les gens napprennent pas
seulement en tant rcompens ou lui-mme ( le
behaviorisme ) punis , ils peuvent apprendre de regarder
quelqu'un d' tre rcompens ou puni , trop
( apprentissage par l'observation ) .
Ces expriences sont importantes parce qu'elles ont
suscit beaucoup d'tudes sur les effets de
l'apprentissage par observation et ils ont des
implications pratiques , par exemple, comment un
enfant peut tre influenc par regarder de la violence
dans les mdias.

EN BREF

reconnaitre les obstacles au bonheur

dterminer les obstacles son propre
bonheur
dfinir lanxit et reconnaitre ses causes et
ses symptmes
reconnaitre les dangers de la dpendance
reconnaitre les motions ngatives et leurs
effets sur le bien-tre
rsumer des techniques pour guider ses
penses et ses sentiments

MARTIN SELIGMAN
Learned

helplessness

impuissance

apprise

QUI ES-TU???

Impuissance apprise

Impuissance apprise est un comportement

dans lequel un organisme forc endurer
stimuli dsagrables aversion , douloureuses
ou non, devient incapable ou refuse d' viter
les rencontres ultrieures avec ces stimuli ,
mme si elles sont vitable

Discussion
Si

, au cours de ta vie , tu as connu la

dfaite crasante ou de perte de
contrle , tu apprennes , au fil du temps,
que tu ne peux pas chapper , et mme
si un chappement est offert , tu
nagiras pas tu deviens un nihiliste qui
choisis la futilit dessus loptimisme.

Que pensez-vous?

Une priode tendue des motions ngatives peut vous conduire

cder au dsespoir et accepter votre destin . Si vous restez
seul pendant une longue priode , vous dcidez solitude est un
fait de la vie et de laisser passer des occasions de passer du
temps avec les gens. La perte de contrle dans toute situation va
conduire cet tat .
Une tude a montr dans les maisons de soins infirmiers o la
conformit et la passivit sont encourags et chaque caprice est
assist la sant et le bien -tre des patients diminue
rapidement . Si , les responsabilits et les choix la place , les
gens de ces maisons sont donns , ils restent en bonne sant et
actif.
Dans les refuges o les gens ne peuvent pas choisir leurs propres
lits ou choisir quoi manger , les rsidents sont moins susceptibles
d' essayer d'obtenir un emploi ou trouver un appartement .