Massagem de Manuteno

Definio de massagem
o termo utilizado para designar certas
manipulaes dos tecidos moles do
corpo, tendo como finalidades produzir
efeitos sobre o sistema nervoso, muscular
e respiratrio, assim como sobre a
circulao sangunea e linftica, local e
geral.

Terminologia
Ling foi o originador do sistema sueco de
massagem. Incorporou no seu sistema os
temos franceses effleurage, petrissage,
massage friccion e tapotement. A esses
termos acrescentou rolamento, palmada,
beliscamento, agitao, vibrao e
mobilizao articular.

Factores a ter em conta

Direco do movimento.
Intensidade da presso.
Velocidade e ritmo dos movimentos.
Posio do paciente e do terapeuta.
Durao e frequncia da massagem.

Condies Bsicas
Elevados padres de limpeza e higiene pessoal.
Elevado padro de prtica tica.
Evitar contactos menos apropriados e exposio
desnecessria.
Atitude e movimentos espontneos e relaxados.
No usar adereos que possam magoar o
paciente, tais como relgio, anis, etc.
Manter as unhas curtas e redondas.

Outros factores
Conhecimento das estruturas
envolvidas.
Preparao das mos:

anatmicas

Lavadas previamente e no final da massagem

Devem ser aquecidas com o creme ou oleo;
Devem expressar sensibilidade, suavidade, firmeza e
fora.

Nota: As mos so o principal instrumento de trabalho

de um massagista, por isso, devem ser preservadas

ao mximo. So elas que nos do o estado dos
tecidos do paciente.

reas usadas para massajar

Toda a superfcie palmar.

A borda ulnar.
A rea da ulna (cbito).
Pontas dos dedos.
Almofadas dos dedos (digital).
Almofadas dos polegares.

Lubrificantes

Creme.
Sabo e gua quente.
leos de base neutra.
P talco neutro.
A seco.

Posies do paciente
O paciente pode ser massajado deitado
em supino (com a face voltada para o
tecto), deitado em pronao (com a face
voltada para o cho) ou sentado numa
cadeira (chair massage).
Algumas reas podero ser acondicionadas com rolos ou almofadas.

Equipamentos
O melhor equipamento um par de mos
bem treinadas .
A marquesa deve ser de altura ajustvel,
com um orifcio central para o rosto e
divisvel em trs seces.
uma mais valia que a mesma tenha
suportes extra para os braos.

Posies do terapeuta

Postura de Tai-Chi
Postura de Esgrimista
Postura de vai-vem
Costas sempre direitas.
Poder sentar-se na borda da marquesa
Poder usar do seu peso para descargas
no paciente.

Componentes essenciais para uma

boa tcnica de massagem
Velocidade correcta dos movimentos com
um ritmo uniforme.
Regulao da presso consoante o pretendido e com o tipo de tecido.
Bom relaxamento do paciente.

Factores inibidores do relaxamento

Dor, medo que doa ou de tratamentos.

Ambiente estranho com rudos excessivos
Local frio ou com correntes de ar.
Dificuldades respiratrias.
Pudor excessivo.
Outros factores psicolgicos.

Nota: Nestas situaes devem ser utilizadas tcnicas de contraste (contraco vs relaxamento)
e de induo.

Factores que facilitam o

relaxamento

Ambiente tranquilo.
Iluminao suave.
Temperatura moderada.
Ambientes sem correntes de ar.
rea de tratamento limpa e arrumada.

Direco e Presso
Ao contrrio do que se vende, os
movimentos de massagem podem ser
efectuados tanto em direco centrpeta
como centrfuga ou em direces
anatmicas especficas.
A escolha da presso depende do
movimento. Uma presso profunda
provoca uma maior estimulao e
aceleramento do metabolismo.

Velocidade e Ritmo
Na maioria das vezes os movimentos da
massagem so realizados de forma lenta
mas, algumas tcnicas, como a cutilada e
a palmada so efectuadas com bastante
rapidez e de forma ritmada.
Movimentos lentos tendem a relaxar,
movimentos rpidos a estimular.

Durao e Frequncia
Os tratamentos podem ser administrados
diariamente e at vrias vezes ao dia, em
casos agudos.
Cada paciente diferente e responde aos
estmulos de forma distinta, de modo que,
a durao e frequncia pode ser ajustada
ao longo dos tratamentos.
A durao varia consoante o tamanho da
rea a massajar.

Anamnese

Dados Pessoais (incluindo a profisso)

Sintomas actuais
Histrico de tratamentos anteriores
Medicao
Detalhes adicionais (alimentao, exerc-cio fsico, etc)
Avaliao da postura
Observao e Palpao da pele.
Anlise da temperatura dos tecidos em que calor aponta
para inflamao e frio para menor circulao para os
tecidos.
Pontos de dor e sensibilidade do paciente (pontos de
gatilho)

Contra-indicaes Prctica da
massagem

Infeces agudas e insuficincia cardaca

Doenas de pele e fracturas sseas.
Hipertenso severa.
Cancro ou tuberculose na rea a ser tratada
Flebites e osteoporose
Varicosidades, hemofilias ou grandes edemas
com perigo de soluo de continuidade.
reas extremamente pilosas
Nauseas e feridas abertas

Efeitos da massagem

Relaxamento geral ou local.

Alivio do espasmo ou da dor.
Alivio de transtornos gastrointestinais.
Promove a absoro de exsudados
inflamatrios.
Rpida eliminao de catabolitos.
Aumento da mobilidade e de amplitude articular
Estimula a circulao sanguinea e venosa.
Solta o muco do tracto respiratrio.
Efeito estimulante na generalidade.
Vasodilatao.

Efeitos mecnicos
Estimulao mecnica dos tecidos
atravs da presso e dos estiramentos
Desprendimento do muco e drenagem do
excesso de lquido nos pulmes.

Efeitos Fisiolgicos
Aumento da circulao sangunea e linftica
Remoo dos produtos catablicos e
metablicos
Estimulao do processo de cicatrizao
Resoluo de edemas
Alivio da dor
Aumento do movimento das articulaes
Estimulao das actividades viscerais
Remoo de secrees pulmonares
Promoo do relaxamento local

Efeitos Psicolgicos

Relaxamento fsico
Alvio de stress / ansiedade
Estimulao da actividade fsica
Sensao geral de bem estar
Estmulo sexual

Tcnicas e Manipulaes
Alisamento
Deslizamento
Presso
Amassamento
Beliscamento
Torcedura
Rolamento da pele

Tcnicas e Manipulaes
Vibrao e agitao
Percusso
Palmadas
Pancadas
Cutiladas
Socamento

Tcnicas e Manipulaes
Frices Profundas (Cyriax)
Ginstica Passiva
Criomassagem