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INSTITUTO TECNOLOGICO

DE SONORA
CURSO TALLER DE
PLANEACION Y NUTRICION EN
EL DEPORTE
L.N. LUCINA LOYA GARCIA
L.E.F. JESUS ENRIQUE SOTO DELGADO

OBJETIVO PLANIFICAR LAS


ACTIVIDADES DEPORTIVAS

ELABORAR EL
PROGRAMA
DEPORTIVO
ESTIMULAR LA
PREPARACION
PERSONAL
FUNDAMENTACION
EN NUTRICION
DEPORTIVA

METAS

PLANEACION,
ORGANIZACIN,
EJECUCION Y
CONTROL DEL
PROGRAMA
ACTUALIZACION DEL
ENTRENADOR
APLICACIN DE LA
NUTRICION EN EL
DEPORTE

EL ENTRENADOR EN LA ENSEANZA
Qu se la exige a un
entrenador ?
Ser responsable
Bien preparado
Sano
Con horarios
flexibles

EL ENTRENADOR EN LA
ENSEANZA
Humildad
Gran entusiasmo
Ser ejemplo para
los dems
Poseer bastos
conocimientos
Preparacin
terica metodolgica

EL ENTRENADOR EN LA ENSEANZA
-Conocimientos del cuerpo
humano
-Conocer sobre crecimiento
desarrollo y maduracin.
- Conocer las bases cientficas
del entrenamiento
-Conocimiento de la
educacin fsica en los
aspectos afectivo,
cognositivo y psicomotor.
Aplicacin de tcnicas
pedaggicas

EL ENTRENADOR EN LA ENSEANZA
Atributos del entrenador

Vocacin profesional

Se debe tener la conviccin y el gusto por


ensear guiar y atender a los jugadores
procurando dar lo mejor de uno mismo.

Honestidad

Uno de los principales atributos, por que


eres un modelo de cada nio que
atiendas

Amplia cultura general

Se piensa que todo lo sabe o lo debe de


saber

tica profesional

La serie de valores que uno debe de tener

EL ENTRENADOR EN LA ENSEANZA
Caractersticas del entrenador

Dominio de s mismo

Buen humor

Accesibilidad y buen criterio

Buena preparacin fsico


atltica

Responsabilidad

Buena salud

Imaginacin y creatividad

Entusiasta

EL ENTRENADOR EN LA ENSEANZA
Caractersticas del entrenador

Emprendedor

Valiente

Audaz

Buena diccin y correcta


entonacin

Excelentes relaciones
humanas

EL ENTRENADOR EN LA ENSEANZA
El entrenador debe predicar con el
ejemplo

Puntualidad
Presentacin personal
Adecuado vocabulario
Aplicacin y Demostracin
Conviccin de los mtodos del
entrenamiento
Respeto a sus jugadores
Constante comunicacin
Deseo de superacin
Manejo adecuado de
cigarro y el alcohol

Recuerda que siempre ser mejor un reconocimiento a tiempo que un


permanente reproche

EL ENTRENADOR EN LA ENSEANZA
Consejos bsicos

Finca

los buenos resultados!- en la


buena planeacin y adecuada ejecucin
de tu programa de trabajo
Combate la mediocridad!- con una
constante preparacin
y
gran entusiasmo.
Obten el reconocimiento y respeto de
tus jugadores!- con una actitud de amigo.
Defiendete de tus retractores!, con
mejores mtodos de trabajo.
No pierdas la sencillez por la euforia
del xito!
Siempre ensea y muestra lo mejor de
ti!

UNIDAD O SESIN DE ENTRENAMIENTO


Ncleo central del
entrenamiento
Es

la forma bsica del


entrenamiento.

Se realizan las tareas


instructivas y educativas.
En lo Instructivo estarn:
Desarrollo y Perfeccionamiento
de las habilidades, hbitos y
destrezas de la tctica, la
tcnica y las capacidades
motrices.
En lo Educativo estarn: La
formacin de convicciones,
actitudes, sistema de motivos e
intereses etc.

UNIDAD O SESIN DE ENTRENAMIENTO


Parte inicial

Debe entender tres


aspectos fundamentales en
lo pedaggico, psicolgico
y fisiolgico.
-Pedaggico:
Hbitos educativos y
disciplinarios.
-Psicolgico: Crear
un estado de
predisposicin
hacia las
tareas del entrenamiento.
- Fisiolgico: Ser
preparar al jugador durante

UNIDAD O SESIN DE ENTRENAMIENTO


Parte principal

-Pedaggico: Asociar
el rendimiento con desarrollo
instructivo y la relacin con
el desarrollo educativo.
-Fisiolgico:
Elevacin del nivel de las
capacidades condicionales
consolidacin
y
perfeccionamiento de la
tcnica y la tctica.
- Psicolgico:
Educacin y desarrollo de las
cualidades
morales.
Refuerzo constante al aspecto
motivacional.

UNIDAD O SESIN DE ENTRENAMIENTO


Parte final

Al igual que en la parte


Inicial y Principal se
consideran tres aspectos
fundamentales fisiolgico,
pedaggico y psicolgico.
-Fisiolgico:
Recuperacin del atleta.
Ejercicios
suaves de relajacin
-Pedaggico:
Cumplimiento de objetivos.
- Psicolgico: Informar
tareas del prximo
entrenamiento.

UNIDAD O SESIN DE ENTRENAMIENTO

PPara la organizacin de la sesin de entrenamiento se


debe de tomar en cuenta lo siguiente:

EXPLICACION

DEMOSTRACIN

EJECUCIN

CORRECCIN

ORGANIZACIN DEL GRUPO

CLARIDAD (OBJETIVO, PROCEDIMIENTO)

LENGUAJE UTILIZADO

SECUENCIA DE LA EXPLICACIN

MEDIOS DE APOYO DIDCTICOS

CON O SIN MONITOR

ORIENTACIN CORPORAL DE MAESTRO

EFICIENCIA DE LA TECNICA UTILIZADA

UBICACIN DE LOS ALUMNOS

MODULACIN DE LA VOZ

PREPARACIN DEL CAMPO DE LA CLASE (MEDIO E IMPLEMENTOS DIDCTICOS)

ORGANIZACIN DEL GRUPO

DINMICA DE PARTICIPACIN DE LOS ALUMNOS

CONTROL DE LA EJECUCIN DE LA CLASE

MOMENTO DE LA CORRECCIN

PROPIEDAD Y MANEJO DEL LENGUAJE

EXPLICACIN Y DEMOSTRACION CORRECTIVA

CONTINUIDAD DE LA CLASE

EL CALENTAMIENTO

Concepto: Conjunto de
ejercicios de carcter general y
especial que se realizan previo a
una actividad en la que la
exigencia del esfuerzo es mayor,
con el fin de predisponer al
jugador para desarrollar un
mximo esfuerzo.

Sinnimos: -Preparacin
neuro muscular
calor

-Entrada en
-Afloje
-Fase inicial

Objetivos: Prevenir
lesiones, Adaptar fisiolgica y
psicolgicamente al jugador.