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CIA

EMOCIONAL

QU ES LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL?
Conjunto de habilidades
psicolgicas que
permiten apreciar y
expresar de manera
equilibrada nuestras
propias emociones.

QUIN CONTROLA LAS


EMOCIONES?
El tronco enceflico, la parte
ms primitiva del cerebro que
controla funciones bsicas; no
fue sino hasta millones de aos
despus que se origin el
neocrtex, que nos brinda la
capacidad de raciocinio.

La vida emocional nos mueve a comportarnos,


percibir y actuar de determinada manera en la
vida. Existen cinco emociones bsicas:

Miedo: el objetivo es la proteccin.


Afecto: el objetivo es la vinculacin.
Tristeza: el objetivo es el retiro. Cuando sentimos
tristeza nuestro organismo nos est diciendo
"retrate de ah y vuelve a estar contigo.
Enojo: el objetivo es la defensa.
Alegra: su objetivo es la vivificacin.

IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL:
Tiene que ver con saber
controlar las emociones para
nuestro propio bienestar. Es
por ello que es el plus que
realmente nos va a permitir
vivir una vida con mayor
confianza y seguridad.

LAS EXPERIENCIAS:
Nuestra infancia juegan un papel
importante en nuestra vida adulta, pues
ms adelante en nuestras vidas, estos
recuerdos emocionales surgen una y otra
vez, sin que podamos muchas veces
controlarlos, aunque nuestro ser adulto
sepa que son irracionales.

POR QU HAY NIOS


PROBLEMA?
Ello tienen dificultades para manejar
sus emociones e impulsos. Y es que
todo nuestro pensamiento est
orientado hacia mantenernos en un
confort emocional.

QU LOGRAMOS DE LA
NTELIGENCIA EMOCIONAL?
A travs de ella logramos
motivarnos, controlamos nuestros
impulsos, regulamos los estados de
nimo y empalizar con los dems.

Tomar conciencia de nuestras emociones.


Comprender los sentimientos de los dems.
Tolerar las presiones y frustraciones que
soportamos en el trabajo.
Acentuar nuestra capacidad de trabajar en
equipo.
Adoptar una actitud emptica y social que nos
brindar mayores posibilidades de desarrollo
personal.
Participar, deliberar y convivir con todos y todas
desde un ambiente armnico.

EL TENER INTELIGENCIA
EMOCIONAL IMPLICA:
Tener el correcto balance
para sopesar
adecuadamente xitos y
fracasos y poder ubicarse en
el punto de equilibrio, punto
justo donde siempre debe
estar una persona serena,
sensata y feliz.

COMPONENTES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
CONCIENCIA DE UNOMISMO:
Capacidad de reconocer y
comprender nuestros propios
estados de nimo,
sentimientos e impulsos, as
como sus efecto en los dems.

Conciencia emocional:Reconocer las


propias emociones y sus efectos.

Valoracin acertada de uno


mismo:Conocer las propias
fortalezas y debilidades.

Confianza en uno mismo:Seguridad


en la valoracin que hacemos sobre
nosotros mismo.

MOTIVACIN:
Las tendencias emocionales que
guan o facilitan el logro de nuestro
objetivos.

Compromiso:Secundar

los
objetivos de un grupo u
organizacin.

Iniciativa:Prontitud para actuar


cuando se presenta la ocasin.

Optimismo:Persistencia

en la
consecucin de los objetivos a pesar
de los obstculos y los
contratiempos.

EMPATA:
Coincidencia de
los sentimientos,
necesidades y
preocupaciones
de los dems.

Compresin de los dems:Tener la


capacidad de captar los sentimientos y
los puntos de vistas de otras personas e
interesarnos activamente por las cosas
que les preocupan.

Desarrollo de los dems:Darse cuenta de


las necesidades de desarrollo de los
dems y ayudarles a fomentar sus
habilidades.

Compresin
organizativa:Capacidad
de darse cuenta de las
corrientes emocionales
y de las relaciones de
poder subyacentes en
un grupo.

HABILIDADES SOCIALES:CAPACIDAD
PARA INDUCIR RESPUESTAS
DESEABLES EN LOS DEMS.
Influencia:Utilizar

tcticas de persuasin
eficaces

Comunicacin:Emitir mensajes
claros y convincentes.

Liderazgo:Inspirar y dirigir a
grupos y personas

Impulso del
cambio:Iniciar o
dirigir los cambios.

Resolucin de
conflictos:
Capacidad de
negociar y
resolver
conflictos.

Desarrollo de
relaciones:Establecer y
mantener relaciones
instrumentales

Colaboracin y cooperacin:Ser
capaces de trabajar con los
dems en la consecucin de una
meta comn.

Habilidades de equipos:Ser
capaces de crear la sinergia
grupal en la consecucin de metas
colectivas.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
EN DIVERSOS CONTEXTOS
Segn la inteligencia emocional,
las emociones influyen en
nuestra vida de dos maneras:
Negativa
Positiva

La inteligencia emocional cree que


las personas con habilidades
emocionales bien desarrolladas
tienen ms probabilidades de sentirse
satisfechas y ser eficaces en su vida

LA INFLUENCIA DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
El
correcto manejo de las
emociones
dentro
de
los
diversos contextos nos ayuda
a tener un desarrollo pleno
dentro de estos, debido a que
ayuda a reconocer aquellas
emociones que no favorecen y
aquellas que nos daan

El desarrollar una inteligencia emocional


esta directamente relacionado con las
decisiones que tomamos y las
oportunidades con las que contamos; ya
que nos permite tomar aquellas que
permitan el xito dentro de cualquier
mbito.

EMOCIONES NEGATIVAS Y
POSITIVAS
POSITIVAS:
-El entusiasmo.
-La confianza.
-La lealtad
-El optimismo

NEGATIVAS:
-El miedo.
-La ansiedad.
-La furia.
-La desesperacin.
-La tristeza.

ETAPAS DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL:
Autoconocimiento emocional
Autocontrol emocional (autorregulacin)
Automotivacin
Empata
Relaciones interpersonales

PILARES FUNDAMENTALES DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL:
Reconocimiento de las
emociones:
Saber concienciarse de las
emociones propias asi
como de las ajenas del
entorno.

Aptitud emocional:
Es la posibilidad que tiene un ser humano de
fomentar las habilidades, las cualidades y las
caractersticas emocionales positivas. Basada
en la confianza.

Profundidad emocional:

Aquella que crea carcter y lo


fortalece tanto a nivel individual como
grupal. Para lograrlo es necesario
identificar y corregir los puntos
dbiles y centrarse en los fuertes.