Medicina alternativa

Aromaterapia, Remedios
Herbales, Homeopata

Aromaterapia
La aromaterapia es un tipo de
tratamiento o terapiaalternativa
que emplea aceites esenciales o
lquidos aromticos de plantas,
cortezas, hierbas y flores los
cuales se frotan en la piel, se
inhalan, se ingieren (en algunos
casos especficos) o se aaden
al agua del bao con el fin de
promover tanto el bienestar
fsico como psicolgico.
En ocasiones, se pueden usar en
combinacin con masajes y
otras tcnicas teraputicas
como parte de un enfoque
holstico de tratamiento

Beneficios de la
aromaterapia
ofrece diversos beneficios al
tener propiedades analgsicas,
antibiticas, antispticas,
astringentes, sedantes,
expectorantes y diurticas y
puede tratar una amplia gama
de sntomas y condiciones
fsicas como los malestares
gastrointestinales, las
condiciones de la piel,dolor
menstrualy las irregularidades,
las condiciones relacionadas
con el estrs, trastornos del
estado de nimo,problemas
circulatorios, las infecciones
respiratorias entre otras.

Adems de estos
beneficios fsicos, la
aromaterapia tambin
ofrece beneficios
psicolgicos, ya que la
volatilidad de algunos
aceites o facilidad con
que se evapora en el
aire tiene un efecto
calmante que facilita
la relajacin.

La aromaterapia y su aplicacin
InhalacinEl mtodo ms bsico para
la administracin de la aromaterapia,
ya sea de forma directa o
indirectamente, es mediante la
inhalacin de los aceites
esenciales.Varias gotas de un aceite
esencial se pueden aplicar en un
pauelo y suavemente se inhala. Una
pequea cantidad de esencial de aceite
tambin pueden aadirse a un tazn de
agua caliente y utilizarse como un
tratamiento de vapor.Tambin puede
usarse difusores y, para ello, se aaden
unas pocas gotas del aceite
seleccionados en la parte superior de
un difusor. El calorprovoca que el
aroma llene toda la habitacin.Estas
tcnicas se aconsejan para el
tratamiento respiratorio y/o condiciones
de la piel.

Masaje de aplicacin directa.

Usualmente, los aceites
esenciales, cuando van a ser
aplicados directamente sobre la
piel mediante masajes, se diluyen
en una locin o aceite vegetal
como la oliva, elaguacateo
germen de trigo antes de ser
aplicados a la piel para evitar una
reaccin alrgica.En trminos
generales, se diluye un 2 al 10%
del aceite esencial en la
locin.Sin embargo, algunos
aceites pueden ser utilizados en
concentraciones ms altas, y
otros deben diluirse an ms para
un uso seguro y eficaz

 Baos aromticos. Es el ms
sencillo de utilizar. Un bao con
agua tibia que contengan aceites
esenciales tiene un efecto de
relajacin.
Cuando se usa en un bao, el
agua debe estar tibia y nunca
caliente para frenarla rpida
evaporacin del aceite.
Cataplasmas fras o calientes.
Se emplean para afecciones
fsicas especialmente para
problemas de la piel y para tratar
dolores musculares.Igualmente,
se pueden mezclar con cremas y
lociones

A continuacin se presenta una tabla que contiene los

principales aceites esenciales utilizados en la aromaterapia y
sus principales propiedades:
Losaceitesesencialesvsuspropiedadescurativas

Lavanda

Relajante, sedante,
Regula la hipertensin arterial, alivia los
equilibrante, purificante y dolores de cabeza debidos a la tensin
armonizador
o al estrs y es especialmente sedante
para las mujeres despus del
parto picaduras de insectos,
quemaduras

Limn

Purificante, refrescante y Reduce el cansancio mental, alivia el

estimulante
estrs, estimula la concentracin y
mejora la circulacin

Menta

Digestiva,
descongestionante y
antisptico

Sndalo

Purificante, relajante,
Calma el sistema nervioso, alivia los
equilibrante, afrodisaco problemas emocionales, tiene un efecto
y descongestionante
equilibrante sobre la mente, el cuerpo y
el espritu, y tambin calma la mente y
la prepara para la prctica de la
meditacin

Romero

Estimulante

Aceite
Accin
Propiedadescurativas
esencial Estimulante, refrescante, Alivia el estrs, restablece el apetito y
Bergamota tranquilizante, energtico alivia la depresin y la ansiedad
y revitalizador

Ciprs

Geranio

Jengibre

Pomelo

Purificador, sedante y
vigorizante

Calma el sistema nervioso y alivia los

sntomas de la menopausia, las
alergias y el estrs

Estimulante y
equilibrante

Alivia los sntomas premenstruales y la

depresin, calma el sistema nervioso y
levanta el nimo

Calienta, favorece la
circulacin, tiene
propiedades relajantes y
anticatarrales

Relajante, purificante,
estimulante, y
equilibrante emocional

Ayuda a prevenir y aliviar los mareos y

las nuseas de viaje, estimula al
sistema inmunolgico contra los
resfriados y la gripe, alivia el sistema
digestivo y mejora la circulacin

Permite regular las emociones, alivia el

estrs y la ira y ayuda a combatir los
resfriados y los problemas respiratorios

Relaja y calma los msculos del

estmago y del tracto gastrointestinal
trastornos, problemas respiratorios y
tensin nerviosa. Es eficaz para el
tratamiento de los sntomas de la gripe.

Alivia los dolores musculares y

reumticas as como ayuda a la
personas con presin arterial baja.
Recientemente escneres cerebrales
han demostrado que la fragancia de
romero aumenta la circulacin
sangunea en el cerebro.

Recomendaciones
Se aconseja que antes de colocar aceites
esenciales sobre la piel, se debe realizar
una pruebamediante la aplicacin de
una pequea cantidad de aceite diluido
detrs de la mueca y cubrindolo con
un vendaje o tela para un mximo de 12
horas. Si se produce irritacin o
enrojecimiento, el aceite debe diluirse
ms y si en una segunda prueba
continua la irritacin, deber evitarse por
completo.
En el caso de los nios, las mujeres
embarazadas o lactantes, resulta
necesario antes de usar aceites
esenciales tanto interna como
externamente, consultar con un
especialista en el rea de la
aromaterapia.
Los individuos que sufren de alguna
enfermedad crnica deben informar al
mdico antes de comenzar el tratamiento

con cualquier aceite esencial.

Las personas asmticas no deben
usar la inhalacin de vapor de
aromaterapia, ya que puede
agravar su condicin.
Los aceites esenciales son
inflamables, y debe mantenerse
lejos de fuentes de calor
Nunca aplicar aceites sin diluir
sobre la piel, a no ser que el
especialista tlo aconseje.
Inhalar los aceites poco a poco,
pues el efecto puede ser potente.
No mezclar ms de cinco aceites
diferentes, porque pierden su
capacidad curativa.

Remedios Herbales
Remedios con aceite de
ricino para el estreimiento,
artritis, alergias y arrugas

El ricino o higuerilla, originaria

del frica, es una planta que
se conoce con el nombre
cientfico de Ricinus
communis
De sus semillas trituradas, se
extrae un aceite muy
beneficioso por sus
propiedades nutricionales y
curativas y el cual es
empleado como remedio
natural para diferentes
dolencias.

Remedios para la depresin

con Flores de Bach y Aus Bush

El grado de depresin puede variar

de leve, que resulta difcil de
detectar, a muy grave, que en casos
extremos puede dar lugar a
tendencias suicidas. Es importante
tratarla antes de que se desarrollen
estas situaciones extremas.
A continuacin se presentan
remedios que nacen del mundo floral
como son las terapias de flores de
Bach y el Aus Bush; terapia
proveniente de Australia que
ayuda a combatir
Diferentes tipos de bloqueo,
ya sea emocional o espiritual
mediante las flores.

La gripe o influenza es una

Remedios
para la
enfermedadnaturales
infecciosa vernica.
gripe
altamente contagiosa
y de
carcter epidmico. Se
caracteriza por un comienzo
brusco con fiebre, postracin,
inflamacin de la mucosa
respiratoria, etc.
Constituye una afeccin muy
frecuente en la actualidad, ya
que, en casi todos los inviernos se
han desarrollado epidemias de
gripe. Aparece en las estaciones
fras, sobre todo en el invierno.
La gripe se debe a un virus que
penetra a travs de las vas
respiratorias y cuyo desarrollo se
ve favorecido por las influencias
climticas adversas (fro,
humedad).

Remedios herbales y
naturales
Remedios caseros para la
obesidad
La obesidad es una enfermedad
debida al trastorno del
metabolismo, que se caracteriza
por el acumulo excesivo de grasa
en el tejido subcutneo y alrededor
de algunas vsceras y rganos
internos de nuestro cuerpo en
cantidad superior a la normal.
Las causas obedecen tanto al
excesivo consumo de alimentos,
por encima de los necesarios, como
a la vida sedentaria que no permite
eliminar de una forma adecuada el
exceso de grasa introducido con los
alimentos.

Consumir infusiones de plantas

medicinales, son muy tiles las siguientes:
raz de levstico, corteza de frngula, piel
de manzanas (preparar como si fuera una
infusin) y estigmas de maz.
Las ms eficaces para combatir el exceso
de grasa son el Fucus vesiculosus y la
phytolaca. que pueden utilizarse en forma
de infusin o de tintura; de esta ltima se
deben tomar veinte gotas diarias disueltas
en un poco de agua.
Utilizar los beneficios del bao vital
efectuado dos veces al da, con una
duracin aproximada de diez a treinta
minutos En verano se sustituir por el
bao de tronco con friccin de larga
duracin (veinte a cincuenta minutos). En
caso de no poder practicar ejercicios
fsicos, se recomienda realizar excursiones
de montaa, en particular, por las
maanas.

La homeopata
Junto con laacupuntura, la
homeopata es una de las
medicinas alternativas ms
utilizadas en el mundo.
Su objetivo es la
restauracin del cuerpo a la
homeostasis, o equilibrio,
que es su estado natural.
El origen de la medicina
homeoptica se remonta a
un pasado que nos acercan
a Hipcrates, el mdico
griego considerado el Padre
dela Medicina en Grecia.

Hoy en da, los remedios

homeopticos se elaboran a base
de plantas, minerales o productos
animales y se comercializa en
forma lquida o bien impregnando
pequeas bolas de azcar,
aunque el desarrollo de la
industria homeoptica los
presenta, tambin, en forma de
geles, cremas, polvosy jarabes.
Si est en polvo el remedio, se
recomienda que se deje desler
una pizca del medicamento (sin
diluir) en la boca antes de las
comidas, para que se absorba
por la mucosa lingual.

 Al tomar remedios homeopticos es necesario evitar el consumo

de los antdotos, que son las sustancias que los mdicos creen
que cancelan los efectos de los remedios. Estas sustancias
incluyen el alcohol, el caf, lamenta(en pasta de dientes y
enjuague bucal), alcanfor (en lociones y blsamos), y los
alimentos muy picantes. La medicina homeoptica tambin debe
ser manipulada con cuidado, y no debe ser tocada con el manos
o los dedos, que pueden contaminarla.

 Los remedios genricos y la

automedicacin van en contra de la
homeopata desarrollada por
Hahnemann, ya que sta promueve el
tratamiento individual a cada persona
y no a enfermedades.
Es importante observar que, en
ocasiones, los trastornos pueden
empeorar a corto plazo tras la primera
toma del remedio homeoptico. Este
empeoramiento inicial es de corta
duracin, y debe considerarse como
una buena seal de que el remedio
elegido es el adecuado

 La medicina homeoptica es,

en principio, adecuada para
todas aquellas patologas que
requieran estimular la
autorregulacin de su
organismo, pero si ya ha
sufrido alteraciones fsicas
(por ejemplo, deformaciones
articulares reumatoides),
entonces ningn medicamento
homeoptico podr corregirlas.

Existen, adems,
determinadas enfermedades
que no pueden tratarse slo y
exclusivamente con
medicamentos homeopticos,
sino en combinacin con otras
especialidades farmacuticas.
Entre ellas figuran las
enfermedades que requieren
la administracin de hormonas
(insulina, por ejemplo, en
ladiabetes), las enfermedades
agudas con peligro de muerte
o los cuadros patolgicos
agudos de pronstico grave.

Recomendaciones
Es importante seguir las instrucciones
del homepata para tomar las dosis
adecuadas, ya que stas pueden ser
muy variables en funcin del
homepata que ha elaborado el
remedio.
Recuerde que cuando se empieza a
tomar remedios homeopticos puede
ocurrir que se mejore un poco; quizs
se deber aumentar la potencia del
remedio y/o emplear otro
complementario.
En el caso de que seempeore los
sntomas, la homeopata afirma que
es una prueba de que el remedio es
eficaz. En el caso de que aparezcan
nuevos sntomas es aconsejable que
se consulte con elhomepata o
mdico..