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Sade Comunitria II
3 Ano MIM-ICBAS
Regente: Prof. Guilherme Gonalves
Ana Losa
Andr Pires
Barbara Silva
Ctia Pimentel
Ftima Gonalves
Fernando Mar
Joo Correia
Rita Veiga
Tatiana Lus
Definio
Atividade
Fsica
fonte: WHO
Exerccio
Fsico
60 minutos ou mais de
atividade fsica diria:
Aerbica;
Fortalecimento Muscular;
Fortalecimento sseo;
Inatividade Fsica
4 principal fator de risco para mortalidade global;
3,2 milhes de mortes/ano;
31% das pessoas com mais de 15 anos so
fisicamente inativas (2005).
Fonte: WHO
Causas
Fatores ambientais
decorrentes da urbanizao:
Violncia
Trnsito
Poluio Atmosfrica
Falta de infra-estruturas
Sedentarismo;
Obesidade
Obesidade
Obesidade e excesso de peso so prevenveis!
A preveno da
obesidade infantil
uma prioridade!
Promoo
Informao
Encorajamento
Conhecimento e aptides;
Material adequado;
Estudantes activos mais de
metade do tempo de aula;
Atenta s necessidades de
todos os alunos;
Diverso;
Diversidade de modalidades.
Recreio:
Oportunidade de atividade
fsica no estruturada;
Promove relaes
saudveis;
Desporto Escolar
() o conjunto de prticas ldico-desportivas e de
formao com objeto desportivo, desenvolvidas como complemento
curricular e de ocupao dos tempos livres, num regime de liberdade
de participao e de escolha, integradas no plano de atividade da
escola e coordenadas no mbito do sistema educativo.
Desporto Escolar
Vertentes:
Desporto Escolar
Competncias sociais e valores morais:
i. Responsabilidade;
vi. Humanismo;
vii. Verdade;
iii. Disciplina;
viii. Respeito;
iv. Tolerncia;
ix. Solidariedade;
v. Perseverana;
x. Dedicao;
xi. Coragem.
Benefcios
Benefcios
Mitos e Verdades
Mitos e Verdades
Abdominal faz perder barriga.
Mitos e Verdades
Praticar exerccios em jejum a melhor
maneira de perder peso.
Recomendaes
Recomendaes
Dieta equilibrada;
Recomendaes
Maioritariamente aerbica.