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DEFINICION
DIVISION
Individual: Con el baln y en beneficio propio
Colectiva: Con el baln y en beneficio del equipo
Defensiva: Sin posesin del baln
Del Portero: La especfica que le otorgan las reglas
del juego
Pases
Relevos
Finta
Anticipacin
Interceptacin
Entrada
Carga
Tackle
Despejes
Presin
Blocajes
Desviaciones
Rechaces
Despejes
Prolongaciones
Envos
Situacin en la portera
Superficies de contacto
Cabeza:
- Frontal: Para contactar fuerte y bien dirigido
- Parietales: Para desviar
- Occipital: Para prolongaciones
Tronco
- Hombro: Para el control y la habilidad
- Pecho: Para los controles
- Abdomen: Para los controles y rechaces
Pierna
- Muslo: Para los controles
- Espinillas: en entradas e interceptaciones
Pie
- Tacn: Para pasar con sorpresa
- Planta: en controles o cambios de direccin al conducir
- Interior: Para asegurar el golpeo
- Exterior: Buscando efectos
- Empeine: Precisin y fuerza
- Empeine total: Fuerza al golpear
- Puntera: Como recurso
Manos
- Saque de Banda: Como exigen las reglas del juego
- El Portero: Jugador especialista
Factores de Progresin
-
Excelente equilibrio
Perfecta coordinacin de movimientos
Total atencin y visin del baln
Gran flexibilidad muscular
Gran dominio del baln
Gran dominio del cuerpo
Rapidez fsica en movimientos cortos
Claridad de ideas
Variedad mltiple en las acciones
EL CONTROL
Definicin:
Es la accin tcnica individual que nos permite hacernos con el baln y dejarlo
preparado para una accin posterior.
Tipos:
Clsicos:
- Parada, cuando el baln se inmoviliza totalmente
- Semiparada, cuando se queda cerca del jugador y no inmvil
- Amortiguamiento, cuando se le reduce velocidad sin que vare su
trayectoria
Orientados:
- Dejan el baln orientados para una posterior accin inmediata
LA CONDUCCION
Definicin:
Es la por la que se domina el baln al desplazarse y en su rodar por el terreno de
juego
Tipos:
Simple: Sin obstculo
Superior: Con oposicin
EL REGATE
Definicin:
Es la accin tcnica que nos permite desbordar a un adversario
dejndolo fuera del juego
Tipos:
Simples: por cambio de direccin, por velocidad
Dribling: con una finta previa
EL TIRO
Definicin:
Es el envo consciente del baln hacia la portera contraria con la intencin de
obtener un gol. Es la accin suprema del juego
Tipos:
Altos, medios, bajos
A baln parado o en esttico
Rasos, con efectos, de bolea, en remate
EL JUEGO DE CABEZA
Definicin:
Consiste en el golpeo del baln con la cabeza
Tipos:
Esttico, donde solamente entra en juego el golpeo propiamente dicho
En Salto, donde se debe estudiar de forma analtica las fases de carrera,
impulso, vuelo, golpeo y aterrizaje.
PROLONGACION
Definicin:
Es la accin tcnica individual en la que se le da impulso a un baln
en movimiento sin que cambie su direccin y sentido
LA COBERTURA
Definicin:
Es la accin tcnica de oposicin corporal para que el baln no pueda
ser jugado por un adversario
HABILIDAD
Definicin:
Es la accin que nos permite desbordar a un adversario cuando
jugamos el baln por el aire con ms de dos contactos
Tipos:
Esttica: Jugador y baln en el mismo sitio
Dinmica: Jugador y baln en movimiento
EL PASE
Definicin:
Es la accin colectiva por la que se relacionan dos jugadores del equipo
mediante la transmisin del baln por medio de un golpeo. Es la accin
suprema del juego colectivo.
Tipos:
Corto, Medio, largo
Alto, Bajo , Raso
A delate, Atrs, Diagonal
Al pie, al espacio, en profundidad
EL RELEVO
Definicin:
Es la accin colectiva por la que se relacionan dos jugadores del
equipo mediante la transmisin del baln sin un golpeo.
Tipos:
Lateral
Frontal
Por detrs
LA ANTICIPACION
Definicin:
E la accin fisico-mental de adelantarse al adversario, impidiendo que ste ejecute lo
que deseaba
LA INTERCEPTACION
Definicin:
Es la accin que consiste en impedir que el baln enviado por un
adversario llegue a su destino, impidiendo la finalidad intencionada por el
mismo
Tipos:
Reflexiva: Cuando el jugador o un compaero se aprovecha de la
accin consecuente
Irreflexiva: Cuando el jugador o un compaero NO se aprovecha de la
accin consecuente
LA ENTRADA
Definicin:
Es la accin defensiva por la que se le arrebata el baln a un contrario cuando
lo posee, ya sea esttico o en conduccin
Tipos:
Frontal
Lateral
Por detrs
LA CARGA
Definicin:
Accin en la que se disputa el baln a un adversario mediante la oposicin
corporal de manera reglamentaria
Tipos:
Hombro con hombro
Hombro contra espalda
EL DESPEJE
Definicin:
Accin que consiste en alejar el baln de la propia portera evitando
una accin de peligro
Tipos:
Irreflexivos
Orientados
EL TACKLE
Definicin:
Consiste en la disputa de un baln suelto en la que el defensor mete una
superficie de contacto de tal manera que levanta el baln impidiendo la
accin del adversario
EL BLOCAJE
Definicin:
Es la accin mediante la que el portero inmoviliza el baln con sus manos
Tipos:
A balones por alto (Forma correcta de colocar las mano)
A balones a media altura (con ayuda del pecho)
A Balones rasos (con oposicin corporal o rodilla a tierra)
Con estirada y proteccin con el cuerpo
LOS DESVIOS
Definicin:
Es la accin mediante la cual el portero cambia la trayectoria del baln con las
manos
Tipos:
A balones por alto
A balones a media altura
A Balones rasos
Con estirada
A mano cambiada
LOS ENVIOS
Definicin:
Es la transmisin del baln a un compaero con las manos
Tipos:
Raso
A media altura
Por alto
Ayudndose con el pie
LOS DESPEJES
Definicin:
Es la accin que realiza el portero cuando aleja el baln de su portera con
las manos, generalmente con uno o ambos puos
LOS RECHACES
Definicin:
Consiste en oponer el cuerpo para evitar el tiro del adversario, sin control de la
trayectoria consiguiente del baln
LA PROLONGACION
Definicin:
Consiste en imprimir fuerza al baln con la mano sin cambiar de direccin
Accin Combinada
Semiparada y pase largo
Envo
Benjamines
Ejercicios individuales o por parejas con ambos pies y dinmicos
Alevines
Ejercicios individuales o por parejas con ambos pies y variando la velocidad de ejecucin e
introduciendo la oposicin pasiva
Infantiles
Ejercicios y juegos variando la velocidad de jugador y baln as como sus procedencias,
distancias y trayectorias
Cadetes
Ejercicios y juegos con cooperacin y oposicin activa
Juveniles
Ejercicios, juegos y acciones reales con cooperacin y oposicin activa
en superioridad o igualdad numrica
Senior
Se introduce la inferioridad numrica y la reduccin de espacio sobre todo en acciones reales y
acciones combinadas