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LE STRESS

tudiant
Victor
Professeur

Roman
Madame Raisa

UN PREMIER EXEMPLE
Un homme marche. Il sappuie sur un pied, puis
sur l'autre,donc il vit un moment de
dsquilibre, sans mme s'en rendre compte.
De la mme faon, il vit des moments de stress.
"Le stress, c'est un changement significatif de
notre stabilit quotidienne", A faible dose, ce
stress est positif il nous fait avancer. Mais s'il
devient trop intense, tron commence avoir des
problmes: panique, perte de ses moyens,
sommeil en panne, agressivit, enfermement

DFINITIONS ET HISTOIRE
La notion de stress a t introduite par
lendocrinologue Hans Selye, qui publie en
1956 The Stress of Life. Il y dcrit le
mcanisme du syndrome dadaptation,
cest--dire lensemble des modifications qui
permettent un organisme de supporter les
consquences dun traumatisme naturel ou
opratoire. Lide du concept de stress et du
syndrome gnral dadaptation lui est venue
en 1925 alors quil tudiait la mdecine
lUniversit de Prague.

Il sagit des stress ngatif et


positif:
Le premier s'installe bien
souvent de manire chronique
et cause termes des
maladies psychosomatiques.
Quant au second , il consiste
en une excitation, un
stimulant suffisant pour
dclencher une adaptation
rapide. Ce stress est
caractris par une excitation
qui mobilise tous nos sens
face elle. Dans cette
catgorie, on trouve par
exemple le trac de

l'artiste ou du sportif ou
de l'amoureux avant un
premier rendez-vous. Ce
stress joue un rle important
dans la concentration et la
mobilisation des ressources.

On a lhabitude dassocier le stress


des situations cres par les relations
humaines (passage dun examen,
conflit interpersonnel ,) mais ce
syndrome se manifeste pour tout
changement : voyage, changement
climatique, vnement professionnel,
vnement familial ou sentimental,
changement corporel, etc.
De nos jours on a inclus dans la
dfinition du stress certaines
vnements dune moindre
amplitude; ayant le mme temps un
caractre chronique, durant.
De laction des facteurs physiques
(immersion en eau froide,
traumatismes, choc lectrique, etc.)
maintenant on classifie comme stress
mme les attaques psychologiques
vers lorganisme (naturellement
caractristiques pour les hommes)
le stress psychique - social et
cultural .

chelle des facteurs du


stress

EFFETS SUR LORGANISME


On peut souligner les effets suivants :
-Effets immdiats : hypertension, pleur, congestions,
hypo/hyper scrtion (dirig par le SN Vgtatif)
a. La peur qui diminue la motilit gastrique
b. La dpression qui provoque spasme pylorique (lanmie de la muqueuse
gastrique)
c. Et aussi lagression qui augmente la motilit
-Effets tardifs : trouble fonctionnelle et morphologique, un effet
imunosupressant vident.
-Exemple: Les lapins supposs aux actions stressantes (laboi des chiens)
ont dvelopp un syndrome de la peur, similaire la maladie Basedow.
Les souris soumis de tels exprimentes ont dvelopp des ulcrations et
des hmorragies gastriques
aprs 1 h - 37 %
aprs 24 h - 89 %
On peut comme a aprecier les rsultats du stress prolong.

CONCLUSIONS
Comme a on a pu remarquer les effets ngatifs que le stress nous
provoque et bien sr on ne sarrte pas ici, on tche de le combatre.
Les ressources personnelles comme lintelligence contribuent ragir
dans les situations stressantes.
Aprs cest lexprience acquise, un modulateur puissant de stress
qui permet de relativiser la situation cre.
Un facteur aussi important accentuer est les croyances
irrationnelles en Dieu, en Science, en Amour, etc. Ces
croyances nous aident supporter le pril de lexistence, ils
fixent une base solide sur laquelle on peut saxer dans un
environnement en mouvement continu.
Ensuite cest le sens de lhumour, prdisposant celui qui en a une
meilleure rsistance aux situations stressantes.
La communication avec les personnes proches. Une situation
une fois analyse et discute devient moins stressante, car son
importance diminue, en plus la certitude quon est important
quelqu'un nous fait sortir de la dpression .