QUIRETE A TI MISMA POR LO

QUE ERES

Y NO POR LO QUE LOS DEMS PIENSEN

AUTOESTIM
A

CUNTO ME QUIERO?

ME SIENTO MENOS QUE LOS DEMAS?

CMO PUEDO TENER UNA BUENA

AUTOESTIMA?

La
esencia
de
la
autoestima es confiar en la
propia mente y en saber
que somos merecedores de
la
felicidad.
(Nathaniel
Branden)

AUTOESTIMA.. QU ES?
La autoestima es una actitud bsica que
determina el comportamiento y el rendimiento
escolar del alumno
La autoestima en la infancia y adolescencia
puede estar especialmente condicionado por
la imagen corporal dado que la primera
impresin que tenemos de los otros es a
travs de su apariencia fsica, lo es mucho
ms durante la adolescencia , encontrndose
en la necesidad de reelaborar el propio
esquema corporal
LA AUTOESTIMA ES LA ACEPTACIN POSITIVA DE LAS
PROPIAS CUALIDADES, LA TOMA DE CONCIENCIA DEL
PROPIO VALOR, LA AFIRMACIN DE LA PROPIA DIGNIDAD
PERSONAL Y EL SENTIMIENTO DE POSEER UN YO DEL QUE
UNO NO TIENE QUE AVERGONZARSE NI OCULTARSE

CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

Los padres y otras figuras de autoridad, sern piezas claves para

el desarrollo de la Autoestima del nio, quien dependiendo de los
mensajes recibidos, reflejar como espejo lo que piensan de l y
se asumir como un ser apto, sano, atractivo, inteligente, valioso,
capaz, digno, respetado, amado y apoyado o, por el contrario,
como alguien enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz,
indigno, irrespetado, odiado y abandonado.
Finalmente en el matrimonio. Para entonces, ya hemos construido
una imagen de nosotros (autoimagen), puesto que habremos
aprendido una forma de funcionar, y llevamos como marca en la
piel de vaca, el sello de lo que creemos que podemos o no ser,
hacer y tener.

DIFERENCIAS ENTRE POSITIVA Y NEGATIVA AUTOESTIMA

Autoestima positiva

Autoestima negativa

Activo, siente curiosidad por los 1

alrededores,
establece
muchos
contactos.
Hace amigos con facilidad. Charla, re. 2

Algo pasivo, tiende a evitar nuevas

experiencias, establece contactos limitados.

Tiene sentido del humor, es un/a

buen/a deportista se re de s mismo.
3
Hace preguntas, define problemas, 4
participa
voluntariamente
en
la
planificacin
de
programas
y
proyectos.
Siente un cierto orgullo por las 5
contribuciones propias.

Tiende a ser serio, hipersensible, tiene miedo

a que se ran de l.

Se arriesga en la clase, toma parte de 6

las discusiones, es capaz de mantener
y defender lo que cree correcto.

Inseguro, se vuelve atrs fcilmente,

pregunta con frecuencia a otros: Piensa Ud.
que est bien? Qu piensa Ud.?

Solitario los padres lo tienen por un/a buen/a

chico.

Evita meterse en problemas, planifica en

trminos de pensamientos desiderativos.

Afirma contundentemente sus habilidades y

actuaciones, engaa.

EFECTOS POSITIVOS DE UNA BUENA

La gente con un grado alto de
AUTOESTIMA
autoestima seguramente puede
Favorece el aprendizaje:
Ayuda a superar dificultades personales:
Fundamenta la responsabilidad:
Desarrolla la creatividad:
Estimula la autonoma personal:
Posibilita una relacin social saludable:
Garantiza la proyeccin futura de la persona:

derrumbarse por un excesivo

nmero de problemas, pero
tendr
capacidad
de
sobreponerse con mayor rapidez
otra vez. Nathaniel Branden

ALGUNOS CONSEJOS
No aceptes por las buenas las opiniones de los
dems sobre ti. Reflexiona y piensa si estn
basadas en hechos racionales.
Acepta
tus
debilidades
y
errores
como
comportamientos. Los comportamientos son cosas
que se pueden modificar.
No te compares con los dems. T no eres ni
inferior ni superior. T eres t misma y sigue por
tu propio carril.
No digas s a todas las cosas que te pidan para
que no se enfaden. Intenta comprometerte solo
con las cosas que quieras hacer.
Haz lo que t quieras hacer y no lo que los dems
creen que t debes hacer.

Gracias