AUTOESTIMA:

Es la capacidad de conocernos, aceptarnos,

valorarnos y amarnos. Significa saber que

tenemos derecho a estar sanas, ser felices,
vivir bien y que tenemos el poder para
lograrlo.
La autoestima es un proceso que se puede
desarrollar y fortalecer en cualquier edad, sin
importar la condicin personal, econmica y
social.

Cuando las personas aceptamos tanto nuestras

habilidades como nuestros defectos y nos

apreciamos como somos, haciendo que los
dems nos acepten y nos aprecien de la misma
manera, significa que nuestra autoestima es
alta. Por el contrario, cuando pensamos que
valemos poco, que no tenemos habilidades,
que lo que sabemos hacer no sirve y adems
sentimos que las demos personas no nos
aceptan, ni nos aprecian, entonces podemos
decir que nuestra autoestima es baja.

Es como una mujer se valora, tiene confianza

para lograr objetivos esto se va construyendo

con todos los pensamiento, sentimientos,
sensaciones y experiencias que hemos ido
aprendiendo durante nuestra vida. Las
experiencias construirn un pensamiento
positivo hacia nosotras mismas o un
sentimiento negativo.

La autoestima podramos considerarla como

la base de los dems pilares de resiliencia.

La autoestima es el amor interno y el respeto
que se siente hacia s mismo.
Proviene de dos fuentes principales, la
experiencia construida sobre el mundo donde
se pone a prueba y se desarrolla la capacidad
personal para superar dificultades y la
valoracin afectiva que las personas
significativas realizan sobre la persona desde
su infancia.

La autoestima es importante en la vida de las

mujeres porque se valoran y se acepta como

son, tienen capacidad de tomar decisiones,
confianza en si mismo y autonoma para
enfrentar problemas.

COMPORTAMIENTO DE LA MUJER CON BAJA

AUTOESTIMA
DESCONFIANZA, NO CONFIA EN SI MISMA
IRRESPONSABILIDAD, RECHAZA SUS PROBLEMAS, CULPA A LOS

DEMAS
CALLADA, REPRIME SUS SENTIMIENTOS ALEGRIA, TRISTEZA,
ENOJO, DOLOR Y SATISFACCION
CONFLICTIVA ES AGRASIVA ANTE LA CRITICA, PARTICIPA EN LOS
CHISMES
DEPENDENCIA SIEMPRE CONSULTA A OTROS PARA TOMAR
DECISIONES
FALTA PROYECTOS DE VIDA NO PLANIFICA
FALTA RESPETO A LAS PERSONAS
VIVE ABURRIDA, RESENTIDA
ACTUA AGRSIVAMENTE O TIMIDAMENTE

COMPORTAMIENTOS DE LA MUJER CON AUTOESTIMA POSITIVA

CONFIANZA PARA SOLUCIONAR LOS PROBLEMAS Y DIFICULTADES
RESPONSABILIDAD
EXPRESIVA , MOSTRAR AFECTO A LAS PERSONAS QUE QUEREMOS
NO CONFLICTIVA, VALORA A LAS DEMAS PERSONAS
SER INDEPENDIENTE PARA PENSAR, DECIDIR Y ACTUAR
CUMPLIR LOS ACUERDOS
PERDONARSE Y PERDONAR
ACEPTARNOS COMO SOMOS
DISFRUTAR DEL TRABAJO DIARIO
CUIDAR LA IMAGEN PERSONAL
VIVIR CON ALEGRIA Y ENTUSIASMO