ADULTEZ

MEDIA

Crisis de la mitad de la
vida
Se encara el hecho de que ya ha
transcurrido la mitad de la vida. Se
detiene y se da cuenta de lo que le
queda por vivir. Es un perodo de
revisin personal y de bsqueda de
una nueva manera de ser y de
organizar la vida (Sheehy, 1978).

Manifestaciones de la crisis

La adolescencia del hijo lo lleva a revivir su propia

adolescencia y a revisar el presente y evaluar
todos los mbitos de su vida.
Empieza a notar los cambios de su apariencia
fsica y disminucin de la energa. Preocupacin
por el envejecimiento y la muerte personal.
Espejo de envejecimiento en quienes le rodean.
Desilusin del sueo.
Deseo de renunciar al xito y a los compromisos
para gozar de la vida y ser ms l mismo.
Criterios externos vs. internos.
Cambios en el sentido del tiempo y de la
actividad.

Cambios fsicos
CAMBIOS EN LA IMAGEN CORPORAL

Sntomas fsicos de envejecimiento.

Menor sensacin de bienestar fsico.
Sentidos se mantiene estables hasta los 35
aos, despus hay una perdida de la actividad
perceptiva (acstica y visual) la cual se
compensa con la experiencia.
Disminuye la velocidad de reaccin y fuerza
fsica.
Disminuyen los sistemas defensivos.

Cambios fsicos

Los procesos orgnicos y el metabolismo son ms lentos.

Aumento de peso (45-64 aos),

estrgenos y aumento de grasa.

Enfermedades (cardiovasculares y cncer) y quejas

somticas.

Acentuacin de los rasgos faciales.

Pelo se encanece y cae.

La piel se seca.

disminucin

de

Cambios fsicos

Climaterio: prdida de la capacidad reproductiva.

Menopausia: detencin del ciclo menstrual.

Trastornos fsicos asociados:

bochornos
osteoporosis
desequilibrio hormonal
disminucin del estrgeno (piel seca, arrugas,
sequedad vaginal, redondez del cuerpo)
desajuste sexual

Cambios fsicos

Andropausia:
cambios hormonales
redondez del cuerpo
cada del pelo
aumenta el porcentaje de grasa
disminucin del impulso y deseo sexual
proceso paulatino y posterior al de la mujer

Cambios psicolgicos

Integracin vs. Neurotisismo.

Crisis y redefinicin de la identidad.

Carl Jung: Proceso de Individuacin (integracin de

opuestos), El atardecer de la vida.

Roger Gould (1978): Transformaciones

35-43 Urgencia por alcanzar los objetivos de la vida,

conciencia de la propia finitud.

43-53 Aceptacin de la propia vida
53-60 Incremento de la tolerancia, aceptacin del

pasado, menor negativismo.

Cambios psicolgicos

Havighurst: Tareas
Ayudar a los hijos a irse.
Desarrollar actividades que den mayores
satisfacciones.
Relacionarse con la pareja favoreciendo el
desarrollo mutuo como persona.
Mantener la satisfaccin laboral.
Adaptarse sin traumas a los cambios fsicos.
Adaptarse a los padres ya mayores.
Volverse ms autnticos.
Hacer el duelo de las prdidas.

Cambios psicolgicos

Levinson: Estructura de vida

Ser joven vs. Viejo
Ser destructivo vs. Constructivo
Ser femenino vs. Masculino
Integrarse vs. Separarse de los dems

Cambios psicolgicos

Se pone a prueba la madurez de la personalidad:

Ejerce un dominio activo sobre el ambiente.
Percibe correctamente el mundo y a s mismo.
Acepta sus limitaciones.
Discrimina lo sutil de la propia personalidad y
de los otros.
Creciente selectividad en la aceptacin e
internalizacin de las cualidades de los dems.
Ve la muerte como una propia realidad.
Balance entre lo vivido y el proyecto
adolescente, se reevalan las metas.

Cambios psicosociales

Crisis psicosocial: Generatividad vs.

Estancamiento (Erikson)
Fuerza bsica: Cuidado.
Patologa bsica: Actitud rechazante.
Generatividad:
procreatividad
productividad
creatividad
Permite reparar, integrar, reconocer las
limitaciones y lo inevitable de la muerte.

Cambios psicosociales

Rol de tutor:
Ayuda al adulto joven a fortalecer
aspectos de su identidad.
Siente, comprende y se identifica
metas de los jvenes.
Sublima lo agresivo y competitivo.

nuevos
con las

Se siente valorado, imitado y reconocido por

los jvenes.
Es productivo en lo laboral y gua los jvenes.

Cambios psicosociales

En lo laboral se consolida la carrera:

Conciencia de desarrollar sus proyectos segn
lo logrado y lo no logrado. Qu he hecho y qu
podra hacer considerando mis limitaciones
actuales?
Planificacin de metas, ve los instrumentos que
necesita y orienta sus energas realistamente.
Realiza metas.
ltimos cambios laborales.

Cambios psicosociales
Relacin con los padres:
Comprensin del rol de sus padres.
Cambio, readaptacin y redefinicin del rol.
Relacin de amistad.
Cambio en la autoridad que es traspasada de
padres a hijos.
Rol de abuelo, ms flexible.
Se retribuye a los padres por lo hecho.
Hijos no pueden descuidar a sus padres.
Inversin de roles.

Cambios psicosociales
Relacin con la pareja:
Redefinir tiempo de ocio.
Readaptacin a gustos y manas.
Real conocimiento, acercamiento fraternal y
mayor trascendencia.
Perodo crtico
Lenguaje del silencio.
Aceptacin partida de hijos.
Cambios en la sexualidad.
Reordenamiento de la vida matrimonial.
Resolver conflictos latentes.
Evaluacin de la pareja y del proyecto de vida.

Cambios psicosociales
Relacin con los hijos:
Cuidado y preparacin para su adultez.
Aceptar crisis normativas.
No descuidar relacin por conocerse a s mismo.
Darles un espacio.
Actualizacin de cambios del mundo a travs de
los hijos.
Redefinicin de la relacin.
Orientar y guiar respetando la autonoma.
Tolerar crticas y evaluacin de hijos.
No competitividad.
No ser padre de nietos.
Preparacin del nido vaco.

Nido vaco

Cambios cualitativos y cuantitativos.

Cundo se produce realmente la partida de los hijos?

Cmo repercute esto en la pareja?

Por primera vez solos.

Crisis de identidad de la pareja.

ltima oportunidad.

Hijo se independiza, roles parentales disminuyen, lo

que aumenta el tiempo conyugal.

Especialmente difcil para la madre exclusivamente

con un rol materno.

Nido vaco

Disminuyen los objetivos externos comunes.

Vida del hijo: revitaliza o deprime.

Importancia de renovar, redefinir y enriquecer a

la pareja.

Vulnerabilidad a relaciones extramatrimoniales.

Desarrollo de la autonoma est ntimamente

ligada a una unin satisfactoria.

Fortalecimiento de cada subsistema.

Familia sana
dificultades.

nutridora

presenta

menos