Confiar en uno

mismo:
programa de
autoestima
Libro del profesor
Isabel M. Haeussler P.
Neva Milicic M.

I UNIDAD

Un recuerdo muy especial

Lo que me gusta de m mismo(a)

Piensa en una o dos
caractersticas
personales que te gusten de ti
mismo. Escrbelas.

DOS COSAS BUENAS MIAS SON .

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Un recuerdo muy especial para m

TITULO.
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Escribe o dibuja una vez que

lo pasaste o te sentiste bien.
Ponle ttulo a tu texto o
dibujo.
Piensa y escribe

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Porqu estos recuerdos fueron buenos?

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Imagnate qu puedes hacer t
Para que otras personas tengan
Un buen recuerdo tuyo?
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II UNIDAD

Por qu los que quiero

me quieren?

Refranes
Lee pausadamente el refrn.
Comntalo

NO HAGAS A LOS DEMAS

LO QUE NO TE GUSTA QUE
TE HAGAN A TI

No me gusta que..

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Ms refranes
PARA TENER Y MANTENER UN
AMIGO ES NECESARIO
SER CON EL COMO TE GUSTA
QUE SEAN CONTIGO

Lee y comenta el refrn.

Piensa en algo que tu

hayas hecho por un amigo..
y que te haya gustado.
Dibjalo o escrbelo.

Lo que yo hice por un amigo..

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Cmo reaccionan mis amigos

con lo que les hago?
Completa las siguientes oraciones
De acuerdo a lo que tu sientas.

Si soy amable con un amigo o amiga, l o ella se sentir

_______________________________________________________________________

Si le pego a un compaero o a una compaera, l o ella se sentir

_____________________________________________________
Si no dejo jugar a un compaero o compaera en un grupo, l o
ella se sentir
_____________________________________________________
Si le agradezco a un amigo algo que hizo por m, se sentir
_____________________________________________________
Si amenazo a un compaero o compaera, l o ella se sentir
_____________________________________________________
Si defiendo a un compaero o compaera, cuando creo que tiene
razn, l o ella se sentir
_____________________________________________________

Lo que expresan mis amigos

en sus caras
Elige la expresin que corresponda
a cada oracin. Une con una lnea
Cada oracin con la cara
correspondiente.

Si soy amable con un amigo o amiga, l o

ella se sentir
Si le pego a un compaero o a una
compaera, l o ella se sentir
Si no dejo estar a un compaero o
compaera en un grupo, l o
ella se sentir
Si le agradezco a un amigo algo que hizo
por m, se sentir
Si me ro de un compaero, l o ella se
sentir
Si amenazo a un compaero o
compaera, l o ella se sentir
Si defiendo a un compaero o
compaera, cuando creo que tiene razn,
l o ella se sentir

Cuando un amigo fue bueno conmigo

Piensa o imagina.
Una vez me sent bien por algo que
un amigo me dijo o hizo por m

TITULO.
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Dibjalo o escrbelo, ponle ttulo

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III UNIDAD

Yo soy

Lo que ms me gusta hacer

Dibuja las cosas que ms te gusta
hacer o haz una lista de ellas.

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Mi propia pintura
Con pintura, plasticina o papeles de
colores pintate a ti mismo(a).
Cmo te sientes, qu colores te
representan?

Yo tengo
Piensa en algo que tu tengas
y que te guste.
Dibjalo o escrbelo.

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Soy bueno para

Dibuja o escribe 2 o 3 cosas para las
que sientas que eres bueno, o que te
resultan bien.

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Mis caractersticas
Lee esta lista y marca tus caractersticas.
Cules nos ayudan para que a uno le vaya bien
y cules nos molestan o nos hacen perder
amigos.

* Seguro de s mismo

* Sensible

* Picado

* Inquieto

* Empeoso

* Creativo

* Comprensivo

* Distrado

* Constante

* Estudioso

* Credo

* Peleador

* Alegre

* Deportista

* Mal genio

* Enfermizo

* Cooperador

* Temeroso

* Esforzado

* Capaz

* Tmido

* Chistoso

Otras caractersticas mas

Lee esta lista y marca tus caractersticas.
Cules nos ayudan para que a uno le vaya bien
y cules nos molestan o nos hacen perder
amigos.

* Curioso

* Amistoso

* Crtico

* Bondadoso

* Inteligente

* Rabioso

* Valiente

* Solitario

* Soador

* Contento

* Cambiante de nimo

* De buena salud

* Responsable

* Nervioso (tenso)

* Tranquilo

* Trabajador

* Inseguro

* Simptico

* Mandn

* Exigente

* Generoso

* Cambiante

Mi autorretrato
Dibjate y escribe algunas de las
caractersticas que reconociste
como propia en actividades
anteriores.

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Se busca
Escribe una descripcin que hayan
dicho de ti tus amigos.

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Puedes escribir algunas adivinanzas

relacionadas con personas que tu
conozcas.
Ej: se busca una persona que se re
mucho, tiene el pelo negro y es
valiente. Quin es?...

IV UNIDAD

Cuando nos remos mucho

Una vez que me re con ganas

Recuerda una vez que te
reste mucho y dibjala.

Contando chistes
Cuenta un chiste que
recuerdes y dibjalo.

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Historietas:
una vez que nos remos en el colegio
Recuerda una situacin divertida que haya
ocurrido en el colegio o con el curso, en la
Que todos se hayan redo mucho.
Dibjala como una historieta, con varios
Cuadros.

Disfraces: Lo que yo nunca sera

Inventa disfraces entretenidos
de algo que no te gustara ser.
Dibjate a ti mismo disfrazado.
Cunta por qu no te gustara
ser lo que representa tu disfraz.

Un momento terrible,
pero divertido que pas
Recuerda una ancdota de algo
que te haya sucedido a ti o a
otros.
y que recordarla te d mucha
risa.
Ej: hacer una tontera, pasar una
Vergenza grande, o haber
actuado
Equivocadamente.
Dibjala o escribe sobre ella.

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V UNIDAD

Mis compaeros y yo

As me ven mis compaeros

Piensa o imagina.
Qu diran tus compaeros de ti?
Escrbelo

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Este es nuestro curso

Piensa o imagina.
Qu diran tus compaeros de ti?
Escrbelo

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Dramatizacin: actividades
para nuestro futuro
Personajes escogidos para representar
por nuestro grupo:

Completa

Profesor o profesora.
Doctor o doctora.
Alcalde, alcaldesa o concejal.
Presidente o presidenta de la repblica.
Animador o animadora de TV.
Otros:

ARGUMENTO
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Elige un personaje y escribe porque crees t que eligi esa
profesin.
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Cuentos: Los amigos

Inventa un cuento sobre la
amistad.
Dibuja y pinta la escena del
cuento que inventaste y escribe
lo que dijiste.

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VI UNIDAD

Cuando lo hago bien

Una vez que lo hice bien

Recuerda una oportunidad
en que algo te result bien.
Escrbe o dibja acerca de
ella. Ponle ttulo.

TITULO.
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Para ser eficiente y productivo

se necesita.
Despus de hacer un afiche sobre
lo que se necesita para ser eficiente
y para que las cosas resulten bien,
dibuja o escribe aqu lo que te
pareci ms importante.
Ej: tener entusiasmo.

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Obra de teatro: Nos result bien

Inventen en grupo una obra de
Teatro con el tema
NOS RESULTO BIEN

PERSONAJES

NOMBRE DEL ACTOR

1.-_______________________________________________
2.-_______________________________________________
3.-_______________________________________________
4.-_______________________________________________
5.-_______________________________________________
6.-_______________________________________________
7.-_______________________________________________
8.-_______________________________________________
ARGUMENTO
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AMBIENTACION
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VII UNIDAD

As me siento cuando

Reconocer expresiones
Une con una lnea la cara que
corresponde a cada sentimiento

Estoy enojado

Estoy contento

Estoy triste

Estoy enfermo

Reconocer otras expresiones

Une con una lnea la cara que
corresponde a cada sentimiento

Estoy serio

Estoy sorprendido

Estoy con miedo

Estoy cansado

Una vez que sent una emocin

agradable
Recuerda, dibuja o escribe
una vez que sentiste una
emocin agradable.

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Una vez que sent una emocin

desagradable
Recuerda, dibuja o escribe
una vez que sentiste una
emocin desagradable o
dolorosa.

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Emociones Distintas
Piensa en las distintas emociones
Que tu sientes.
Pega aqu fotografas o recortes
que las representen.

Profundizando mis emociones

Imagina situaciones en las que
Tienes diferentes emociones y
Completa.

Me siento ALEGRE cuando

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Me siento TRISTE cuando
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Me siento FELIZ cuando
____________________________________________________
Me siento PREOCUPADO(A) cuando
____________________________________________________
Me siento ILUSIONADO(A) cuando
____________________________________________________
Me siento SORPRENDIDO(A) cuando
____________________________________________________
Me siento TRANQUILO(A) cuando
____________________________________________________
Me siento TEMEROSO(A) cuando
____________________________________________________
Me siento ALIVIADO(A) cuando
____________________________________________________

Lo que hace que me sienta

orgulloso de m

Piensa en lo que hace

que te sientas feliz de
ser como eres.
Escribe o dibuja alguna
de las cosas que
pensaste.

VIII UNIDAD

Cmo quisiera ser.

Cmo lo lograre !!!

Imaginando ser
Cmo es esa persona
________________________
________________________

Imaginate a una persona que

es tal como t quisieras ser.

Cmo lo pasa

_____________________________________
_____________________________________
Qu cosas hace

_____________________________________
_____________________________________
Cmo soluciona sus problemas

_________________________________________
_________________________________________
Cmo te sientes despus de imaginar lo anterior

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____________________________
____________________________

Mis metas
Piensa en lo que t quieres lograr ahora
y ms adelante. Completa las oraciones.
Pinta las tres metas que son ms
importantes para ti.
Si me esfuerzo yo voy a poder...
Si pido ayuda podr...

A m me gusta lograr...

A m me gustara poder...

Mis metas
A m me gustara conseguir...

Si cambio , voy a poder...

Si me concentro, lograr...

Si soy constante, podr...

Si me atrevo, podr intentar...

El que quiere ganar algo, algo tiene que perder

Completa las oraciones.

Para que algo me resulte bien, necesito

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____________________________________________________
Aunque a m me cueste, para tener xito tengo qu
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____________________________________________________
Si me esfuerzo
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____________________________________________________
Si no me esfuerzo
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____________________________________________________
Cuando termino de hacer algo bien me siento
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Al lograr lo que me propongo gano mucho, pero tambien me cuesta

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Las cosas me resultan cuando...

Subraya los que correspondan.

Para que algo me resulte bien necesito...

Entusiasmo

Animo
Esfuerzo

Trabajo
Rabia

Lata
Miedo
Optimismo

Tener metas
Constancia
Inters
Cansancio

Organizacin

Ser dominante

Las cosas NO me resultan cuando

Pinta los que correspondan.

Para que algo me resulte bien necesito...

Me organizo
poco

Me esfuerzo
poco

No le pongo
empeo

Me concentro

Trabajo con
lata

No tengo
nimo

Tener metas

Nadie me
ayuda

No tengo las
metas claras

No me
interso
Me distraigo

Soy
constante

IX UNIDAD

Con mi familia me gustara...

Collage de la Familia
Piensa en distintas cosas que
representan a tu familia.
Recorta, arma, dibuja o pega estos
elementos en esta pgina con los
elelementos que tengas
disponibles.

Lo que me gusta de mi familia

Piensa, dibuja o escribe lo que te
gusta de tu familia.

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A mi me gustara
Ddibuja o escribe lo que ms te
gustara pedirle a tu familia.

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Mis Fotografas
Recuerda y dibuja una actividad que
te gust al compartir con tu familia.

X UNIDAD

Los Lmites

Cuando a m me premiaron
Recuerda una vez que te
felicitaron o premiaron.
Escribe o dibuja la situacin

Cules son los lmites?

Discute con tus compaeros las reglas
Necesarias en la sala de clases.
Escribe auq las principales y lo
que pasa cuando no se cumplen.

LIMITES

CONSECUENCIAS

1._______________________________________
2._______________________________________
3._______________________________________
4._______________________________________
5._______________________________________

A mis paps les gusta y les

molesta
Marca con verde lo que a los
papas les gusta que hagan
los hijos
Marca con rojo lo que les
molesta.

( ) Se distraigan
( ) Sean respetuosos
( ) Descalifiquen
a los otros

( ) Sean honestos
( ) Sean obedientes
( ) Hagan sus tareas
( ) Peleen
( ) Conversen
( ) Cumplan con sus trabajos
( ) Sean insolentes
( ) Se demoren en callarse
( ) Estudien
( ) Pongan atencin
( ) Estn tranquilos

Portarse bien es
Subraya lo que tiene que ver con
portase bien.

* Jugar en clases

* Desordenar

* Ayudar

* Poner atencin

* Quedarme tranquilo(a)

* Enojarme

* Participar en clases

* Chacotear

* Ayudar a mi familia

* Preguntar

* Estar callado(a)

* Rerme

* Cumplir con los trabajos

* Ser insolente

* Hacer las tareas

* Conversar

* Prestar mis cosas

* Interesarme

Porqu hay que portarse bien

Completa las siguientes
frases.

Yo me porto bien porque

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A mi me gusta portarme bien cuando
____________________________________________________
Cuando a m me retan
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A veces yo siento que no puedo
____________________________________________________
Cuando peleo
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Cuando me ponen una mala nota, en mi casa
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Cuando me ponen una buena nota, mi familia siente
____________________________________________________
A veces me porto mal porque
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Cuando logro lo que me propongo, me siento
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