GENERALIDADES

DEFINICIN
La Ergonoma, derivada del griego, Ergon (trabajo), Nomos (ley)
como disciplina cientfica estudia la interaccin entre los elementos
del sistema hombre-mquina-ambiente teniendo en cuenta otros
aspectos de las actividades humanas desde las dimensiones
fsica, cognitiva, social, organizacional y, ambiental

La ergonoma es bsicamente una

tecnologa
de
aplicacin
prctica
e
interdisciplinaria, que tienen como objetivo la
optimizacin integral del Sistema HombreMquina-Ambiente.

Segn
la
Asociacin
Internacional de Ergonoma, es
el conjunto de conocimientos
cientficos aplicados para que
el
trabajo,
los
sistemas,
productos y ambientes se
adapten a las capacidades y
limitaciones fsicas y mentales
de la persona.

De este modo, consigue que el

entorno laboral sea un lugar
confortable, saludable y que el
rendimiento sea mayor.

CORRIENTES ERGONOMICAS
Corriente Americana
o anglosajona

Considera la ergonoma como la

utilizacin de las ciencias para
mejorar
las
condiciones
humanas.
Para
esta
tendencia
la
ergonoma, consiste en tener en
cuenta
las
caractersticas
generales del hombre, para la
mejor
adaptacin
de
las
mquinas y los dispositivos
tcnicos.

Corriente Europea
o Francfona

Considera la ergonoma como el

estudio especfico del trabajo
humano con el fin de mejorarlo.
El ergnomo se orienta hacia la
organizacin de trabajo, es decir
quien realiza que, y sobre todo
cmo la lo hace, y si podra
efectuarlo mejor.

ALGO DE HISTORIA
Los primeros personajes interesados en el tema fueron Leonardo Da
Vinci, con los bocetos sobre dimensiones del cuerpo humano y
Alberto Durero que se preocupo por el estudio de los movimientos y
las proporciones.
Juan de Dios Huarte, (1575) con el libro Examen de Ingenios,
adecuacin de las profesiones a las posibilidades de las personas.
Ada Smith (1776), habla sobre la divisin del trabajo en tareas.
Frederic W. Taylor, disminuir la fatiga por medio de tiempos y
movimientos.
En la Primera Guerra Mundial, se empiezan a considerar las
caractersticas fsicas de los soldados.

ALGO DE HISTORIA..
En la Segunda Guerra Mundial, se tienen en cuenta las capacidades
mentales, sensoriales y musculares del individuo, para mejorar la
rapidez y precisin en las actividades.
En 1949 en Inglaterra la sociedad cientfica Sociedad de
Investigacin Ergonmica, propuso el trmino Ergonoma y lo defini
como una interaccin del hombre y el entorno de trabajo.
El 16 de febrero de 1950 se adopta el trmino Ergonoma, dando lugar
a su bautizo definitivo.
En 1961 se celebr en Estocolmo el Primer Congreso Internacional de
Ergonoma.
El 16 de febrero de 1950 se adopta el trmino ergonoma, dando lugar
a su bautizo definitivo

LEGISLACION Y NARMATIVIDAD EN
COLOMBIA
Ley 9 de 1979 y la Salud Ocupacional

Artculo 80: habla sobre la prevencin y proteccin del trabajador.

Eliminar o controlar los agentes nocivos de los lugares de trabajo.
- Artculo 84: cumplimiento de normas, proporcionar y mantener
ambientes de trabajo adecuados, implementacin del P.S.O.,
implementar sistemas y controles para los trabajadores etc.
(obligaciones de los empleadores)
- Artculo 85: Cumplir con lo dispuesto en la Ley 9, utilizacin de
elementos de proteccin personal, mantener los dispositivos de
control y colaborar con la implantacin y mantenimiento de las
medidas de prevencin.

Decreto- Ley 1295 de 1994

Capitulo VI Promocin y Prevencin de Riesgos
Profesionales:
-

Artculo 56 y 58: Responsables de la prevencin de riesgos

profesionales, es responsabilidad de los empleadores y estan
obligados a adoptar y poner en prctica las medidas especiales de
prevencin de riesgos profesionales.

Artculo 59: Actividades de prevencin de las Administradoras de

Riesgos Profesionales.

Artculo 62: Informacin de Riesgos Profesionales, los empleadores

estn obligados a informar a sus trabajadores los riesgos a que
pueden verse expuestos en la ejecucin de la labor encomendada.

Cdigo Sustantivo del Trabajo

Artculo 57: Numerales 2 y
3
referentes
a
las
obligaciones especiales del
empleador en proporcionar
locales
apropiados
y
elementos de proteccin
contra
Accidentes
y
Enfermedades
Profesionales.
- Artculo 58: Numeral 7
Obligaciones especiales del
trabajador.
-

Resolucin 2400 de 1979

Titulo XIII, artculo 701: hace referencia a la ropa de

trabajo, ajustable a las caractersticas de cada
funcionario y a las tareas a realizar.
- Titulo XIII, artculo 698: Hace referencia a los valores
permisibles de levantamiento de cargas segn gnero y
edad.
- Titulo II, Capitulo 1 Artculo 4: hace referencia a las
caractersticas de los inmuebles destinados a
establecimientos de trabajo.

ALGUNAS NORMAS Y GUAS

TCNICAS COLOMBIANAS
-

NTC 1440
Muebles de oficina. consideraciones generales relativas a la posicin d
e trabajo: silla - escritorio.
Establece definiciones, clasificacin, dimensiones del puesto de
trabajo y posicin.

NTC 1819
Factores humanos. fundamentos ergonmicos para el diseo de sist
emas de trabajo.
Establece definiciones, condiciones de espacio, equipo y proceso
de trabajo.

- GTC 45 Panorama de Factores de Riesgo: Gua para el diagnstico

de condiciones de trabajo o panorama de factores de riesgo, su
identificacin o valoracin.

ALGUNAS NORMAS Y GUAS

TECNICAS INTERNACIONALES

ISO (International Standards Organization) 6385: Principios

ergonmicos en el diseo de los sistemas de trabajo.

ANSI B11 TR-1-1993: Guas ergonmicas para el diseo, instalacin

y uso de mquinas y herramientas.

ANSI Z-365: Control del trabajo relacionado con alteraciones de

trauma acumulativo.

ANSI/HFS 100-1988 (American National Standards for Human

Factors Engineering) de estaciones de trabajo de computacin.

PROCESO
TRABAJO
-Carga Fsica
-Carga Psicolgica

ERGONOMIA
TECNOLOGA
- Herramientas
-Mquinas
-Equipos
-Organizacin

AMBIENTE
-Organizacin
-Polticas
-Temperaturas
-Cultura
-Religin

CONCEPCIN DEL TRABAJO

Las personas

PRINCIPIO:

El equipo

Adaptacin de las condiciones

de trabajo a las caractersticas
humanas.

El ambiente

SALUD
TRABAJO
PRODUCTIVIDAD

OBJETIVOS DE LA ERGONOMA,
CRITERIOS Y CLASIFICACIN

OBJETIVOS

Reducir lesiones y
enfermedades ocupacionales,
aplicando medidas de control.
Elevar los ndices de
productividad, tanto
cualitativa como
cuantitativamente.
Disminuir el ausentismo
laboral.
Disminuir la prdida de
materia prima.
Proporcionar el ajuste entre el
hombre, el ambiente y la
mquina.

OBJETIVOS
Definir los puestos de
trabajo, de acuerdo con las
necesidades de seguridad e
higiene exigidas.
Disminucin de los costos
por incapacidad mdica.
Mejorar la calidad del
trabajo.
Crear las condiciones de
trabajo de manera que este
sea cmodo y fcil de
ejecutar.

METODOS PARA LLEVAR A CABO LOS OBJETIVOS

Apreciacin de los riesgos en el
puesto de trabajo.
Identificacin y cuantificacin de las
de los riesgo.
Recomendacin de controles de
ingeniera y administrativos para
disminuir riesgos identificados.
Capacitacin a los supervisores y
trabajadores
acerca
de
las
condiciones de riesgo.

OBJETIVOS
INCREMENTAR

CALIDAD DE VIDA

SEGURIDAD
BIENESTAR
EFICACIA

MEJORAR LA VIABILIDAD
DEL SISTEMA

CRITERIOS FUNDAMENTALES

Participacin: de los seres humanos en cuanto

a creatividad tecnolgica, gestin, remuneracin,
confort y roles psicosociales.
Produccin: todo lo relacionado con la eficacia
y eficiencia productiva del Sistema HombreMquina-ambiente (en sntesis: productividad y
calidad).
Proteccin: de los Subsistemas Hombre
(seguridad industrial e higiene laboral), de los
Subsistemas Mquina (siniestros, fallas, averas,
etc.) y del entorno (seguridad colectiva,
ecologa, etc.).

CAMPO DE ACCIN DE LOS CRITERIOS

Mejoramiento del ambiente fsico de
trabajo.
Diseo de herramientas, maquinarias e
instalaciones desde el punto de vista del
usuario.
Estructuracin
de
mtodos
procedimientos de trabajo.
Seleccin profesional.
Capacitacin y entrenamiento laboral.
Evaluacin de tareas y puestos.
Psicosociologa
empresarial.

industrial

Ramas de la Ergonoma
Una se refiere a la
ergonoma
industrial,
biomecnica
y
Ocupacional,
concentrndose en los
aspectos fsicos del
trabajo y capacidades
humanas tales como
fuerza, postura, manejo
de cargas, materiales y
repetitividad.

La segunda se refiere
a
los
"Factores
Humanos", orientada
a
los
aspectos
psicolgicos
del
trabajo como la carga
mental y la toma de
decisiones.

CLASIFICACIN DE LA
ERGONOMA

Antropometra: La antropometra es
una de las reas que fundamentan la
ergonoma, y trata con las medidas del
cuerpo humano que se refieren al
tamao, formas, fuerza y capacidad de
trabajo.

VITRUBIO SIGLO 1 a.c.

Clasificacin de la antropometra:
La esttica mide al cuerpo mientras
este se encuentra fijo en una posicin,
permitiendo medir el esqueleto entre
puntos anatmicos especficos. Las
aplicaciones
de
este
tipo
de
antropometra permite el diseo de
elementos como guantes, cascos
entre otros.

La dinmica o funcional mide el

cuerpo en movimiento, reconociendo
que el alcance real de una persona
con el brazo no corresponde solo a la
longitud del mismo, sino al alcance
adicional
proporcionado
por
el
movimiento del hombro y tronco
cuando un trabajador realiza una
tarea.

-Biomecnica:
disciplina
que
se
encarga del estudio del cuerpo como si
ste se tratara simplemente de un
sistema mecnico, aplica los principios
y mtodos de la Ingeniera Mecnica al
estudio de las estructuras vivas.
El objetivo principal de la biomecnica
es estudiar la forma en que el
organismo ejerce fuerza y genera
movimiento.

 Huesos: palancas, elementos estructurales

Masa muscular: volmenes y masas
Articulaciones: cojinetes y superficies
articuladas
Tejidos de recubrimiento de las
articulaciones: lubricantes
Msculos: motores, muelles
Nervios: mecanismos de control y
retroalimentacin
rganos: suministro de energa
Tendones: cuerdas
Tejidos: muelles
Cavidades corporales: globos.

Ambiental: se encarga del

estudio de las condiciones
fsicas que rodean al ser
humano y que influyen en su
desempeo al realizar diversas
actividades.

Cognitiva: temas tales como el

proceso de recepcin de seales e
informacin, la habilidad para
procesarla y actuar con base en la
informacin obtenida

Diseo y Evaluacin: de equipos, sistemas y espacios de

trabajo; teniendo en cuenta mediciones antropomtricas,
evaluaciones biomecnicas, caractersticas sociolgicas y
costumbres de la poblacin a la que est dirigida el diseo.

Necesidades
especficas:
diseo y desarrollo de
equipo para personas que
presentan
alguna
discapacidad fsica, para la
poblacin infantil, escolar y
hospitalaria.

Preventiva: Dentro de sus

principales actividades
se encuentra el estudio
y
anlisis
de
las
condiciones
de
seguridad,
salud
y
confort laboral.

Fsica: La ergonoma fsica se ocupa

de las caractersticas anatmicas,
antropomtricas, fisiolgicas y
biomecnicas humanas.
Manejo manual de materiales,
movimientos repetidos, lesiones
msculo-tendinosas de origen
laboral, diseo de puestos de trabajo,
seguridad y salud ocupacional.

AMBITOS DE LA ERGONOMIA
Diseo de Productos

Busca crear o adaptar productos y elementos de

uso cotidiano o especfico de manera que se
adecuen a las caractersticas de las personas que
los van a usar, que sea seguro y eficiente.

Ergonoma en el trabajo

El diseo ergonmico intenta obtener un ajuste

adecuado entre las aptitudes o habilidades del
trabajador y los requerimientos o demandas del
trabajo.

El objetivo final, es optimizar la

productividad del trabajador y del sistema
de produccin, al mismo tiempo que
garantizar la satisfaccin, la seguridad y
salud de los trabajadores.

Lo anterior:
Garantizar una correcta disposicin del espacio de trabajo.
Evitar los esfuerzos innecesarios. Los esfuerzos nunca deben
sobrepasar la capacidad fsica del trabajador.
Evitar movimientos que forcen los sistemas osteo musculares
Evitar los trabajos repetitivos.

Disciplinas afines con la Ergonoma

Anatoma, trata de la forma y

estructura de los diferentes
rganos, msculos y huesos del
cuerpo humano.

Fisiologa,

se ocupa del
funcionamiento de los sistemas
del organismo y se centra
principalmente en el consumo
metablico durante el trabajo.

Psicologa, que trata de las pautas

del comportamiento humano.

Ingeniera, que se ocupa del diseo

de las mquinas y equipos de
trabajo as como de las
instalaciones y acondicionamiento
del medio ambiente fsico.

FACTORES O CONDICIONES DE RIESGO

ERGONMICO
GTC 45

1. CARGA FISICA:
CONJUNTO DE REQUERIMIENTOS
FSICOS A LOS QUE EST
SOMETIDO UN TRABAJADOR
DURANTE LA JORNADA LABORAL

- Carga esttica: De pies, sentado y

otras
-

Carga dinmica: Esfuerzos y

movimientos.

- Posturas
- Manipulacin de Cargas
- Fuentes de generacin

CARGA FISICA
Carga Esttica:
Posicin de pies:
- Polgono de sustentacin
conformado por los pies
ligeramente separados.
- Columna alineada, en
posicin central.
- Pelvis y hombros
balanceados.
- Cabeza erecta.

 Posicin sentado:
-

Columna vertebral alineada.

Pies apoyados firmemente.

Caderas y rodillas en flexin de

90 grados.

Cabeza rectas.

Espalda y cintura apoyadas en

el espaldar de la silla.

- Pies apoyados en el piso o en un

banquito.

 Carga dinmica:
Esfuerzos: Se refiere al
desplazamiento con o sin
carga, a levantar y
depositar la carga y por
ltimo a los esfuerzos
visuales.
Movimientos: Se
relaciona con las
acciones del cuello,
extremidades y el tronco.

POSTURAS
INACTIVAS

ACTIVAS

Adoptadas para el
reposo o sueo

Requieren la accin de
muchos msculos en
conjunto para mantener la
postura, y pueden ser:

Estticas
Se constituyen por la
interaccin de grupos
musculares que actan
para estabilizar las
articulaciones (Postura
erecta).

Dinmicas
El tipo de postura se modifica y
ajusta constantemente, para
adaptarse a las diferentes
circunstancias en donde se
produce el movimiento.

CLASES DE POSTURAS
PROLONGADA : MISMA POSTURA 6+ hs ( 75%+ JORNADA
LABORAL )
MANTENIDA : BIOMECNICAMENTE CORRECTA 2+ hs.
BIOMECNICAMENTE INCORRECTA 20+ min.
FORZADA : POR FUERA DE NGULOS DE CONFORT ;
EXTREMA ( EJ. HIPERFLEXIN, HIPEREXTENSIN, DESVIACIN
LATERAL )
ANTIGRAVITACIONAL : SEGMENTO EN POSICIN CONTRA
GRAVEDAD
ref. / KEYSERLING , 1999

FACTORES QUE INTERVIENEN EN LA APARICIN DE

FATIGA FSICA Y MUSCULAR
30

Posturas incorrectas ante la pantalla

La inclinacin excesiva de la
cabeza: La fatiga muscular en la nuca
por inclinacin de la cabeza de ms
de 30.
La inclinacin del tronco hacia
delante, sin que exista apoyo origina
una importante presin intervertebral
en la zona lumbar.

50 a 60

Inclinacin del tronco

Elevacin inadecuada
de hombro

Factores

--La rotacin lateral de la cabeza, se

relaciona con la aparicin de dolores
de nuca y hombros.
La flexin de la mano.
La desviacin cubital y radial de la
mano de ms de 20.
La inclinacin de los muslos hacia
abajo, originando problemas de
circulacin en piernas.
El estatismo postural.

Los factores dependientes de una

incorrecta organizacin del
trabajo son
El exceso de tareas: que obliga a
permanecer mucho tiempo en la
misma postura. La ausencia de
pausas.
El tipo de tarea: Las alteraciones
osteo musculares se dan con ms
frecuencia entre los operadores que
se dedican a la introduccin de
datos.
La insatisfaccin laboral.

Factores

Los factores dependientes de las

condiciones ergonmicas del
puesto de trabajo son:
Las caractersticas y situacin de los
elementos del puesto (incluido
el mobiliario).
La calidad de la iluminacin: reflejos,
contrastes, deslumbramientos, la nitidez de
la pantalla, guardan tambin una estrecha
relacin con las posturas de trabajo
adoptadas.

Los factores dependientes del propio

individuo:
Los defectos visuales.
Las lesiones osteo musculares
preexistentes.
El estrs.

 Carga:
Es cualquier objeto
susceptible de ser
movido, por medio
manual, mecnico o
automatizado o que
requiera el esfuerzo
humano para moverlo o
colocarlo en posicin
definitiva.

VALORES PERMISIBLES PARA EL LEVANTAMIENTO Y

TRANSPORTE DE CARGAS

SEXO

LEVANTAMI
ENTO

TRANSPO
RTE

25 KG

50 KG

12.5 KG

20 KG

 Fuentes de Generacin:
-

Diseo del puesto de trabajo:

que contempla la altura de los
planos de trabajo, ubicacin
de controles, sillas, aspectos
espaciales del espacio,
equipos y apoyos adecuados.

Organizacin del trabajo: que

incluye organizacin de
secuencias productivas y la
organizacin del tiempo de
trabajo.

- Peso y tamao de los objetos.

2. CONDICIONES
AMBIENTALES:
1. Calor
2. Fro

3. Condiciones Fsicas:
1.Iluminacin
2.Ruido
3.Radiaciones

4. OTROS:
- Vibracin

CONDICIONES AMBIENTALES

Estrs al calor:
El estrs al calor es la carga de
temperatura a la que el
cuerpo debe adaptarse, este
es generado extensamente
por
la
temperatura
ambiental.
Produce fatiga, calambres,
deshidratacin, etc.

Estrs al frio:

Es la exposicin del cuerpo a

bajas
temperaturas.
Los
sntomas
son
estremecimiento, prdida de la
conciencia,
dolor
agudo,
pupilas dilatadas y fibrilacin
ventricular.
As mismo, una exposicin menor
al fro puede reducir la fuerza
de agarre con los dedos y la
prdida de la coordinacin.

Condiciones Fsicas

Iluminacin:

La iluminacin es el conjunto de
fuentes luminosas naturales o
artificiales que permiten la
definicin de las imgenes en
reas
determinadas
que
requieren de observacin.
El exceso o deficiencia en la
iluminacin ofrece riesgos
alrededor de ciertos ambientes
de trabajo.

Ruido:

El ruido es un sonido no
deseado. En el ambiente
industrial, este puede ser
continuo o intermitente. La
exposicin al ruido puede dar
como consecuencia zumbido
de
odos
temporal
o
permanente,
tinitos
(percepcin
interna
de
zumbido),
Hipoacusia
o
disminucin auditiva. Ms de
85 db y tiempo de exposicin.

Radiaciones:
Son una forma de transmisin de energa
electromagntica. La influencia que ejercen
sobre el cuerpo humano est en relacin
con tres aspectos.
Tipo de radiacin en funcin de su
longitud de onda y su frecuencia.
Tiempo de exposicin.
Zona del cuerpo afectada.

Las Radiaciones No Ionizantes son las que no poseen

la capacidad de ionizar la materia. La energa de las
emisiones no es lo suficientemente fuerte como para
producir efectos en los tomos de la materia.
Ejemplos los rayos infrarrojos, las microondas y las
radiaciones producidas por las pantallas de
computador.

Las Radiaciones Ionizantes, son

aquellas que son capaces de
arrancar electrones de los
tomos que atraviesan, incluso
los que forman las clulas
humanas. En esta categora se
encuentran los rayos X, Beta y
Gamma, los peligrosos reactores
nucleares, bombas atmicas.

 Vibraciones segmentaria o
de cuerpo entero:
La exposicin a vibraciones
mano-brazo o de cuerpo entero
se da en condiciones de trabajo
donde la intensidad de la
vibracin es transmitida por
maquinaria, herramientas o
tiles vibrtiles .

TIPO DE RIESGO

CARGA FSICA

CARACTERSTICAS DEL
TRABAJO

Movilidad restringida.
Posturas inadecuadas.

POSIBLES DAOS PARA LA

SALUD

Espacio del entorno de trabajo

Silla de trabajo
Mesa de trabajo
Ubicacin del ordenador

Incomodidad
Molestias y lesiones musculo
esquelticas (hombros, cuello,
espalda, manos y muecas)
Trastornos circulatorios en las
piernas.

Iluminacin

Reflejos y deslumbramientos
Mala iluminacin
Fuertes contrastes

Alteraciones visuales
Fatiga visual

Climatizacin

Mala regulacin de la temperaturahumedad

Excesiva velocidad del aire fro
Falta de limpieza en las
instalaciones

Incomodidad y disconfort
Trastornos respiratorios debidos
a un mal mantenimiento de los
sistemas de climatizacin artificial
Molestias oculares

Ruido

Existencia de fuentes de ruido

Dificultades para concentrarse
Mal acondicionamiento acstico de
los locales

CONDICIONES AMBIENTALES

ASPECTOS PSICOSOCIALES

ELEMENTOS DE TRABAJO

Tipo de tarea
Organizacin del trabajo
Poltica de recursos humanos

Programas informticos
Procedimientos de trabajo
Tipo de organizacin

Insatisfaccin
Alteraciones fsicas
Trastornos del sueo
Irritabilidad, nerviosismo,
estados depresivos. Fatiga, falta de
concentracin, etc.
Disminucin del rendimiento

LISTAS DE CHEQUEO

IDENTIFICACIN O ANLISIS
INICIAL DE RIESGOS PARA UNA
EVALUACIN ERGONMICA DE
NIVEL BSICO
Elaboracin de cuestionarios de
nivel bsico que deben tener un
contenido mnimo que vendr
referido a las
condiciones del lugar de trabajo y a
las condiciones de la tarea.

Contenido mnimo:
1) Condiciones ambientales: ruido,
vibraciones, temperatura, humedad.
2) Condiciones temporales: horario,
pausas, turnos.
3) Condiciones sociales en la empresa:
organizacin, distribucin del trabajo,
rendimiento exigible.
4) Condiciones de informacin: rdenes,
instrucciones, participacin de los
trabajadores.
5) Interacciones persona-mquina.
6) Demandas energticas de gestin.
7) Posturas, movimientos y fuerzas
aplicadas durante el trabajo.

N
1

Elementos de Diagnostico
ERGONOMIA E HIGIENE EN AMBIENTES DE TRABAJO

10

1.1

Mobiliario de oficina (silla y escritorio) satisface las necesidades de la tarea

1.2

Los monitores cuentan con protector de pantalla

1.3

Estn los accesorios de escritorio a la mano

1.4

Existe suficiente iluminacin en los planos de trabajo, de acuerdo a la

tarea.

1.5

Se aprovecha bien la luz natural

1.6

El nivel de ruido permite realizar tareas sin inconvenientes

1.7

La ventilacin permite la renovacin de aire del recinto

1.8

La Sucursal cuenta con equipos de aire acondicionado para contrarrestar el

calor de verano

1.9

Existen pausas de trabajo programadas

110

La jornada de trabajo permite desarrollar la tarea asignada

1.11

Las estaciones de trabajo cuentan con el espacio suficiente para desarrollar

la tarea asignada

1.12

Se ha desarrollado capacitacin de ergonoma a los trabajadores.

TOTAL