La vida es un desafo,

afrntalo,
la vida es amor:
comprtelo,
la vida es sueo: hazlo
realidad
Proverbio Hind

OBJETIVO

Brindar herramientas que posibiliten

la auto revisin frente al estilo de vida
de cada participante, de tal manera
que se puedan establecer planes de
mejora individual, buscando el
bienestar integral del ser en sus
diferentes esferas de vida: personal,
de pareja, familiar, laboral y social.

PROYECTO DE VIDA

Metas a corto, mediano y largo plazo

Objetivos generales

Necesidades individuales

Actividades especficas
RECURSOS

E. V

Propios Financi Human

ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES
Definidos como los procesos sociales,
las
tradiciones,
los
hbitos,
conductas y comportamientos de
los
individuos
y
grupos
de
poblacin que con llevan a la
satisfaccin de las necesidades
humanas para alcanzar el bienestar
y la vida.

ES LA MANERA COMO LA GENTE SE COMPORTA FRENTE A

LA EXPOSICION A FACTORES QUE DAAN LA SALUD.
LA PERSONA ES LIBRE DE ELEGIR LA FORMA EN QUE
LE GUSTE VIVIR

ESFERAS DE VIDA

Personal
Afectiva
Familiar
Laboral
Social

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

PERSONAL

FAMILIAR

PAREJA

ALIMENTACION
SUEO
CUIDADO DE LA SALUD
MANEJO DEL TIEMPO
MANEJO DEL DINERO
PRACTICAS FISICAS O
DEPORTIVAS
LO RELACIONADO CON EL
CONSUMO DE ALCOHOL,
CIGARRILLO Y OTROS
AUTOESTIMA Y VALORACION
PERSONAL

FAMILIA ESTABLE
BUENAS RELACIONES
MANEJO DEL CONFLICTO
SE A QUIEN LLEVO A CASA
IDENTIFICO LOS RIESGOS EN
EL HOGAR
TENGO UN BOTIQUIN
BUSCO EXPERTOS PARA
ARREGLAR LOS DAOS QUE
SE PRESENTAN
VERIFICO FECHAS DE
VENCIMIENTO DE PRODUCTOS
Y DEMARCO SUSTANCIAS

ELECCIN DE PAREJA
RELACIN DE PAREJA
MANEJO DE CONFLICTOS
UTILIZACION DE MTODOS
PROTECTORES
ESTABILIDAD DE PAREJA
RELACIONES SOCIALES DEL
CONYUGE
ESTILO DE VIDA DE LA PAREJA

LABORAL

SOCIAL

IDENTIFICACION DE RIESGOS
USO DE ELEMENTOS DE
PROTECCION PERSONAL
CONOCIMIENTO Y
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
HIGIENE POSTURAL

ELECCION DE AMISTADES
ELECCION DE SITIOS
CUMPLIMIENTO DE NORMAS
ADECUADAS RELACIONES
INTERPERSONALES
IDENTIFICACION DE RIESGOS
PREVENCION

AUTOCUIDADO
TODAS
AQUELLAS
DECISIONES
ADOPTADAS DELIBERADAMENTE POR
UN INDIVIDUO PARA PRESERVAR O
MEJORAR SU SEGURIDAD, SALUD Y
BIENESTAR
UN PROCESO VOLUNTARIO Y
PERSONAL

AUTOCUIDADO
DAOS PROPIEDAD (Costos valorables)

NO
CUIDARSE:

DAOS PERSONALES (Costos que van

ms all de un
valor econmico)
-

Perdidas de capacidad
De dignidad
De oportunidades
De vida
Descalabro familiar

AUTOCUIDADO
LA MEJOR FORMA

GENERANDO:

ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

CONSECUENCIAS ESTILO
DE VIDA NO SALUDABLE
Enfermedad
fsica
Enfermedad
Mental

SINTOMAS
PSICOLOGICOS
Estrs
Ansiedad/angustia
Adicciones (spa, juego,
sexo, trabajo)
Psicosomticas
Desarrollo
mayores
Suicidio

crisis