Pensamento

Positivo

O Poder do Pensamento
Embora alguns exagerem, o dito popular
querer poder tem muito de verdade.
Todo atleta sabe que bater um recorde no
resultado de apenas preparao fsica,
mas do cultivo da mente e pensamento. De
igual modo, muitas das coisas que fazemos,
emoes que sentimos e at doenas que
sofremos tm sua origem nos pensamentos.

Cada pessoa pode controlar seus pensamentos e dirigir sua vontade para obter
ou no uma reao final correspondente.

Pensamento e Conduta
Com exceo das reaes automticas ou
atos repetidos por questo de hbito, as
condutas tm origem nos pensamentos que
as procedem.

O pensamento pode
causar:
Desde

At

a reconciliao

a agresso

a restituio

o furto

o amor

o dio

a paz e a confiana

a ansiedade

a alegria

a tristeza

um sorriso sincero

mal humor

bem-estar geral

desarmonia

disposio para trabalhar

dor nas costas

Origens e influncia do pensamento

Circunstncias
Conduta

Personalidade
nimo

O passado
fsicas

pensamento

Estado de

Reaes

Por que h tanta diferena na maneira como

as pessoas reagem? Por que situaes
semelhantes causam reaes diferentes?
Uns gostam da chuva, outros detestam dias
chuvosos.

Pensamento positivo de si
mesmo.
Procure no formar seu autoconceito
comparando-se com os outros. Reconhea
suas limitaes e faa algo para melhorar.
No esquea de destacar suas habilidades e
valores. E principalmente, rejeito
pensamentos autodestrutivos.

Pensamento destrutivo sobre o

passado.
O passado no pode ser mudado. Aceite-o,
mesmo com os acontecimentos
desagradveis. No o culpe pelas
dificuldades de hoje. intil. Quanto as
alegrias e vitrias do ontem, relembre-as e
desfrute-as, use-as como alavanca para um
bom presente e um futuro esperanoso.

Pensamento positivo para o

futuro.
O futuro pode mudar, sua atitude de hoje
afeta o amanh. Pensando confiante e com
esperana, voc esta aumentando a
probabilidade de um futuro feliz. Se houver
algo negativo que possa ocorrer, faa
planos AGORA para preveni-los e enfrentlos em vez de se angustiar.

Pensamento positivo em relao

ao ambiente e as pessoas.
Coloque culos de tolerncia e observe ao
redor. Embora nem tudo seja perfeito,
existem tambm coisas boas e experincias
agradveis.No julgue as pessoas, aprecie o
que fazem de bom. Procure entender seus
problemas e ajud-las.

Sou otimista?
1. Penso nas coisas boas do passado?
2. Olho para o futuro com esperana?
3. Tenho o hbito de ver tudo positivamente?
4. bom acrescentar um pouco de humor s coisas trgicas?
5. Meu passado foi um desastre?
6. Sou infeliz?
7. Sou desmancha-prazeres?
8. Por trs de cada ser humano h um delinquente?

Concluso:
Pessoas prezas a pensamentos sombrios, que
as torturam e as desmotivam tem o triste fim
de nunca alcanarem seus objetivos. Se
amarguram e no se encaixam em lugar
algum, sero eternamente infelizes e
rancorosas.
Por outro lado, o ser humano que se liberta
desta priso, e acredita que h para ele
esperana de ser feliz e bem sucedido, acaba,
mesmo que com dificuldades, alcanando paz
de esprito e felicidade verdadeira.

A felicidade no uma estao de

destino, mas sim um modo de viajar.
Margaret Lee Runbeck

Obrigado

Lucas Borges Teixeira

Conselheiro Teraputico em Dependncia
Qumica