Son muchos los mitos que giran en torno al embarazo. No te
espantes del todo, entrate cules son estos mitos y su realidad.
Son muchos los mitos que existen con la comida, el uso de
aparatos, los animales y ciertas posiciones en torno al embarazo... Entrate cules son
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tal.....Lic. Syddney Poto
COMER CEVICHE Y OTRAS COMIDAS SEMI CRUDAS
Comer ceviches y otras comidas semi crudas. crudas
Usualmente, el ceviche no viene contaminado con parsitos y el riesgo de que el pescado crudo tenga, es mnimo. Adems, es posible que al estar embarazada tengas resistencia a muchos parsitos y bacterias, especialmente si con anterioridad has comido pescado crudo. Sin embargo, durante el embarazo, lo ms aconsejable es evitar el consumo de carnes, pescados y huevos crudos, as como de quesos sin pasteurizar
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EL CONSUMO DE CAFEINA
El consumo de cafena
Es seguro consumir un mximo de 300 miligramos de cafena
al da, equivalentes a dos tazas diarias de caf (la cantidad de cafena en cada taza vara entre 100 y 150 miligramos). La cafena se encuentra en el chocolate, los medicamentos para la tos, el t y los refrescos (estos ltimos tienen cerca de 35 miligramos por vaso, mientras que el t contiene alrededor de 45 miligramos por taza). El caf descafeinado tiene entre 3 y 5 miligramos de cafena.
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JUGAR CON LAS MASCOTAS
Jugar con las mascotas
No tienes por qu preocuparte por acariciar a tu
gato. Lo que s debes evitar es tener contacto con sus heces porque stas pueden contener el parsito que transmite la toxoplasmosis.
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TABACO Y ALCOHOL
Tabaco y alcohol
Unos cuantos cigarrillos o bebidas alcohlicas
ocasionalmente durante las primeras semanas de embarazo no son perjudiciales para tu beb, pero tan pronto como te enteres de tu nuevo estado, debes renunciar por completo a estos hbitos. A la cuarta semana de gestacin muchas mujeres ignoran que estn embarazadas, y aunque en ese lapso hayan bebido y fumado, la naturaleza ha dispuesto que nada llegue al feto en formacin hasta dos semanas despus de la ovulacin, tiempo para el cual el perodo desaparece. Limita tu consumo de alcohol a una copa de vino (pero muy de vez en cuando), ojal despus del tercer trimestre. En cuanto al cigarrillo, evita estar cerca de personas que fumen.
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DORMIR BOCA ARRIBA
Dormir boca arriba
Es posible que te hayan dicho en repetidas ocasiones que
no debes dormir boca arriba despus del primer trimestre de embarazo. Esto se debe a que el peso del tero puede presionar la vena cava, que transporta la sangre desde las piernas hasta el corazn, pero en realidad esta posicin no representa ningn peligro en el embarazo ni para ti ni para tu beb. Sin embargo, cuando la velocidad del crecimiento del pequeo disminuye, el mdico puede advertirte que evites dormir boca arriba y que preferentemente lo hagas sobre tu lado izquierdo, posicin que favorece el aumento del flujo sanguneo hacia el beb. Si tu embarazo transcurre en condiciones normales, puedes dormir en la posicin que ms te guste y te resulte cmoda (an si es boca abajo), sin temor de afectar a tu beb, quien est muy bien protegido dentro del saco amnitico.
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SEXO SIN PROBLEMA
Sexo sin problemas
En un embarazo normal el sexo no deber ser
problema. A pesar de que la libido de la mujer puede disminuir en el curso del primer trimestre de gestacin, puedes tener relaciones sexuales desde el principio hasta el fin en cualquier posicin. Si hay complicaciones como sangrados vaginales, contracciones o riesgo de aborto las relaciones s estn contraindicadas.
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LEVANTAR OBJETOS PESADOS
Levantar objetos pesados.
No existe una regla especial acerca de cunto peso
puede levantar una embarazada. Durante el ltimo trimestre, las hormonas relajan los ligamentos y las uniones de los huesos (esto permite que la pelvis se expanda para que el beb pueda pasar) y el centro de la gravedad cambia. Por tanto, debes tener consideracin con las articulaciones y la parte lumbar. Utiliza zapatos bajos y cuando levantes algo especial, no encorves la espalda ni hagas mucho esfuerzo. Inclnate sobre tus rodillas y mantn la espalda recta.
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GOLPEARSE EL ABDOMEN
Golpearse el abdomen
Los tropiezos, resbalones y cadas te van a producir
dolor pero no le van a causar dao a tu beb (excepto si el golpe es demasiado fuerte y lo recibes directamente en el abdomen), ya que l est muy bien protegido por el lquido amnitico y por los msculos del tero y del abdomen. Si presentas calambres o algn tipo de sangrado despus de una cada, consulta a tu mdico
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El USO DE HORNOS DE MICROONDAS
El uso del horno de microondas
Ningn estudio ha comprobado que sea perjudicial
para las embarazadas. Incluso, algunos investigadores han expuesto ratas embarazadas a la radiacin del microondas y no encontraron efectos negativos en estos animales.
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TOMAR MEDICMANETOS
Tomar medicamento
Aunque no debes ingerir medicamentos para cada malestar o
dolor de cabeza, s puedes tomar algunos en caso de que te sientas muy mal. Consulta con tu ginecoobstetra antes de automedicarte. Los mdicos consideran que el acetaminofn es seguro para los malestares relacionados con la gripe, dolor de cabeza, dolor de espalda y fiebre. Nunca ingieras aspirina o ibuprofeno, ya que pueden reducir el flujo sanguneo hacia el corazn del beb, as como interferir en la capacidad de la sangre del feto para coagularse.
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tal.....Lic. Syddney Poto
ES PELIGROSO REALIZAR EL PAPANICOLAOU DURANTE LA GESTACIN?.
Es peligroso realizar el papanicolaou durante la gestacin?.
No. El estudio de Papanicolaou consiste en el frote suave de
una esptula sobre el cuello uterino, para descamar clulas y poder analizarlas. Eso se hace sobre el orificio externo del cuello del tero el cual est lejos del beb y de las membranas amniticas.
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ES PELIGROSO QUE EXISTA UNA VUELTA ( CIRCULAR ) DEL CORDN
ALREDEDOR DEL CUELLO DEL FETO ?
Es peligroso que exista una vuelta ( circular ) del cordn
alrededor del cuello del feto ?
No . La circular de cordn ocurre aproximadamente en el
25% de los partos. Demasiado frecuente para ser peligroso.
En realidad lo que es peligroso es la compresin del
cordn, que no ocurre a menudo cuando hay circular de cordn, y que tambin puede ocurrir cuando no existe circular de cordn.
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ES PELIGROSO REALIZAR TRATAMIENTOS ODONTOLGICOS DURANTE
EL EMBARAZO ?
Es peligroso realizar tratamientos odontolgicos
durante el embarazo ?
Es muy til consultar al dentista en etapas precoces del
embarazo para que ste aconseje adecuadamente sobre las medidas a tomar para evitar complicaciones en la salud de sus dientes. No es verdad que sea riesgoso realizar tratamientos odontolgicos durante el embarazo, aunque siempre mantenga al tanto de los mismos a su obstetra.
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ES PELIGROSO REALIZAR EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO ?
Es peligroso realizar ejercicio durante el embarazo ?
El ejercicio durante el embarazo no solo no est
prohibido sino que hasta resulta saludable hecho con moderacin y control.
Es bueno el ejercicio aerbico (caminar, andar en
bicicleta, nadar, gimnasia aerbica suave, yoga, etc), no as el ejercicio que implique tensin o fuerza. Sin embargo es indispensable consultar con su obstetra para que aconseje en cada caso en particular.