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- ENZIMAS:
Las enzimas son sustancias qumicas que puede fabricar el propio organismo
a partir de las protenas o que se pueden adquirir a travs de los alimentos.
Forman parte importante dentro de la alimentacin diaria, al igual que las
vitaminas, los azcares o los minerales, y sin ellas la vida no es posible, ya
que regulan todas las reacciones qumicas del cuerpo humano
II.- CLASIFICACION
Estas se clasifican en tres grupos:
1. DIGESTIVAS. Permiten que nuestro organismo
aproveche eficazmente los nutrientes de los
alimentos que conforman la dieta. Estas
enzimas son secretadas a lo largo del tubo
digestivo.
2. METABLICAS. Se producen en el interior de
las clulas del cuerpo y contribuyen a la
eliminacin de sustancias de deshecho y
toxinas, intervienen en procesos de obtencin
de energa, la regeneracin de las clulas y en
el buen funcionamiento de nuestro sistema
inmunolgico.
3.
DIETTICAS
O
ENZIMAS
DE
LOS
ALIMENTOS. Forman parte de la composicin
de alimentos crudos; la mayor parte de las
enzimas se destruyen por la accin del calor
mientras que otras se activan al entrar en
Dnde encontrarlas?
Son alimentos ricos en enzimas: los vegetales que
se consumen crudos como verduras y hortalizas,
frutas, germinados, alimentos fermentados, leche,
queso, carne, pescado y huevo.
Cabe destacar enzimas como la bromelina o
bromelana de la pia y la papana de la papaya
que, tomados en comprimidos, facilitan la
digestin de las protenas.