COACHING PARA MUJERES

PROFESIONALES
ESCI, Universitat Pompeu Fabra, Barcelona, Abril
de 2005
Maria Pallars

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Introduccin al
Coaching
Posibles
situaciones

No sabemos lo que queremos.

Sabemos lo que queremos pero no sabemos cmo
conseguirlo.
Sabemos cmo conseguirlo pero no emprendemos la
accin.

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COACHING
RA

RD

Resultados
Actuales

GAP

Resultados
Deseados

Brecha de insatisfaccin

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Organizacin
personal
Prioridades
tericas
Lo que quiero
hacer

GAP

Prioridades
operativas
Lo que hago

incongruenci
a

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Consecuencias
Cansancio y estrs.
Desjerarquizacin de valores.
Dilacin y postergacin.
Falta de equilibrio y control.
Sentimientos de culpa.
Falta de realizacin personal.
Fuente imagen :
http://smartwomanonline.com

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Alrededor de qu crculo gira la

mayor
parte de mi tiempo y energa?
Crculo de
preocupacin

Crculo de
preocupacin

Crculo
de influencia

Crculo
de influencia

Fuente: adaptado de Steven

Covey.

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Ve
r

Obtene
r

Objetivos

Hacer

Creencias

Comportamient
os

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Definicin de
objetivos
Claros, concretos, precisos.

Estimulantes y realistas.
Medibles y temporalizados.

Resultados
Metas

Formulados en positivo.
Que dependan de nosotras
mismas.

Submeta
Objetivos
s

Negrita de mis pesares, hoja de papel

volando
A todos dices que s, pero no les dices
cundo
Cancin
popular
mexicana:
El son de la
As me dijiste
a m,
por eso vivo
negra
penando...

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La Rueda de la
vida

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Creencias
limitadoras
1. Tengo que gustar y complacer a
todo el mundo.
Sndrome de la good girl
2. Me gusta demostrar que puedo con todo. Me hace sentir
eficaz.
Sndrome de la superwoman
3.Debo hacerme cargo de los dems y satisfacer sus
necesidades.
Sndrome de la salvadora
No conozco ningn camino seguro que conduzca al xito,
Platn
slo uno que conduce al fracaso seguro: querer contentar
a todos.
Susanita (web de Quino):
http://www.quino.com.ar/

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Creencias
limitadoras

Responsabilidades
reales

Responsabilidades
asumidas

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Comportamiento reactivo
Son vctimas en lugar de agentes activos.
Se conforman con su situacin actual.
Esperan que alguien venga a rescatarles.
Culpan a los dems de sus problemas.
No consiguen los resultados que desean.

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Comportamiento proactivo
Son agentes activos, hacen que pasen cosas.
Afrontan positivamente el cambio.
Buscan continuamente nuevas oportunidades.
Actan con determinacin para alcanzar sus metas.
Consiguen resultados, porque estn orientados a
resultados.

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Cambio de
paradigma
Paradigma fijo:
buena chica,
disponible,
complaciente,
perfecta...

Paradigma
EXPANSIVO
Pensamiento
Alternativo

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Muchas gracias por vuestra atencin.

Escola Superior de Comer
Internacional,
Barcelona, 22 de Abril de 2005.

Fuente de la plantilla:
http://www.templateswise.com