TRASTORNOS DE

ANSIEDAD

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

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Ellis cree que los problemas de una persona provienen

de sus creencias errneas sobre el mundo, los dems y
sobre s mismos. Sus creencias le llevan a ver las
cosas, sentir las cosas, y hacer las cosas de cierta
manera, y si esas creencias son incorrectas, tambin lo
sern su percepcin, sus emociones y sus
comportamientos

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tres creencias sobre el mundo, los dems y

nosotros mismos:
1.
El mundo tiene que darme felicidad o morir.
2.
La gente debe tratarme bien, o ellos son
malos.
3.
Tengo que ser totalmente competente o no
valgo nada.

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creencias errneas ms comunes:

1.
Debo ser amado.
2.
Algunos actos son irremediablemente malos y algunas
personas estn condenadas.
3.
Es absolutamente horrible cuando las cosas no van bien.
4.
Todo mi sufrimiento viene de fuera, de los dems.
5.
Me molestan los problemas y obsesionarme con ellos.
6.
Debo evitar los problemas.

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

7 Necesito a alguien o algo ms fuerte en que

apoyarme
8 Debo ser muy competente en todas las cosas,
porque es malo ser imperfecto.
9 Una vez que sucede algo malo, me va a afectar para
siempre.
10 Debo tener control sobre todo.
11 No tengo control sobre mis emociones.

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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

7 Necesito a alguien o algo ms fuerte en que

apoyarme
8 Debo ser muy competente en todas las cosas,
porque es malo ser imperfecto.
9 Una vez que sucede algo malo, me va a afectar para
siempre.
10 Debo tener control sobre todo.
11 No tengo control sobre mis emociones.

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Teora A-B-C de la TRE. Albert Ellis (1980) El punto A

(Experiencia activante) simboliza los acontecimientos
desencadenantes o activadores. B (Creencia irracional
absolutista) representa la creencia de la persona con respecto
de esos acontecimientos. C (Consecuencia emocional)
denota las respuestas emocionales y conductas que son
consecuencias derivadas de las creencias y valoraciones
propias de B.

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1- ETAPA DE PSICODIAGNOSTICO:

Detectar a travs del discurso del paciente sus creencias

irracionales

Clasificarlas

Detectar ideas secundarias de primarias

Utilizacin de la TRE para la discusin de esas ideas

Metas flexibles

Auoregistros

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2- ETAPA INSIGHT INTELETUAL

Tener claro que las ideas irracionales son el principal determinante de

sus problemas emocionales y conductuales

Aunque se adquieren en la infancia se mantienen por que son reforzadas

Las ideas irracionales causan sus problemas

Tomar conciencia d que no existen datos que apoyen estas creencias

Autoaceptarse

Trabajar mucho para sustituir ideas irracionales por racionales

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3- cambio de actitudes
Creer firmemente que la creencia irracional es daina y la

racional sana y deseable

Trabajo conjunto para socavar ideas irracionales
El terapeuta debe ser muy didctico
Los autor registros son muy tiles

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CREENCIAS IRRACIONALES
12345-

van en contra de la lgica

van en contra de toda evidencia
no son tiles
se expresan en un lenguajes absolutista
demandante y catastrofizante

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AFIANZAR ALTERNATIVAS RACIONALES

1- experimentos conductuales
2- anlisis funcional de las creencias
3- ensayos ( por que es mejor la actitud de preferencia que la
de exigencia)
4- tarjetas con frases racionales
5-Autoregistros
6-Biblioterapia

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DIFICULTADES Y RESISTENCIAS DEL PACIENTE

1- el cambio de actitudes requiere esfuerzos energrgicos , reiterados y

motivacin
2- el cambio produce ansiedad
Mantiene actitudes irracionales por miedo, ganancia secundaria o pensar que se
va convertir en una maquina
4- pacientes poco hbiles al pensamiento critico
5- reacio a cambiar aunque sepa que esas creencias le hacen dao
6- baja tolerancia ala frustracin y piensan que el cambio debera ser fcil

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TERAPIA RACIONAL EMOTIVA

DIFICULTADES Y RESISTENCIAS DEL TERAPEUTA

1- no saber identificar las ideas

2- no saber manejar los esfuerzos infructuosos del paciente ( no hacer las
tareas)
3- una actitud demasiado filosfica poco comprensible
4- pasar de un problemas a otro sin acabar el anterior
No ser suficiente repetitivo y persistente
no ayudar al paciente a aceptar que los sentimientos negativos de incomodidad son
una parte implcita en el cambio de actitudes

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VALORES Y METAS DE LA TRE
1- METODO CIENTIFICO
2- INTERES EN SI MISMO
3- AUTO ACEPTACION INCONDICIONAL
4-INTERES SOCIAL
5- DIRECCION PROPIA ( RESPONSABILIDAD D ELA PROPIA VIDA)
6- TOLERANCIA
7- FLEXIBILIDAD
8- ACEPTACION DE LA INCERTIDUMBRE ( un mundo donde no existen certezas absolutas)
9- COMPROMISO
10-ASUMIR RIESGOS
11- HEDONISMO A LARGO PLAZO( RENUNCIAR A UNA GRATIFICACION INMEDIATA POR UNA GRATIFICACION MAYOR EN EL FUTURO)
12- NO UTOPISMO( ACEPTAR QUE EN LA VIDA NO SE CONSIGUE TODO LO QUE SE QUIERE O SE TENIA PLANEADO)
13-AUTORESPONSABILIDAD POR LAS CONDUCTAS, EMOCIONES Y PENSAMIENTOS PROPIOS

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ANSIEDAD

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ANSIEDAD NORMAL
del latn anxietas, 'angustia, afliccin'

es una anticipacin de un dao o desgracia futuros, que se acompaa de un sentimiento

desagradable y/o de sntomas somticos de tensin

El objetivo del dao anticipado puede ser interno o externo.

Se trata de una seal de alerta que advierte sobre un peligro inminente

permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza

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ANSIEDAD NORMAL

La ansiedad es una sensacin o un estado emocional normal ante determinadas situaciones

La ansiedad tiene una funcin muy importante relacionada

con la supervivencia,

el ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante millones de
aos: la reaccin de lucha o huida.

La ansiedad es un sistema de alerta y activacin ante situaciones consideradas amenazantes

bajo condiciones normales, mejora el rendimiento y la adaptacin al medio social, laboral, o acadmico

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ANSIEDAD NORMAL

La ansiedad normal y proporcionada, as como

sus manifestaciones, no puede ni deben
eliminarse, dado que se trata de un
mecanismo funcional y adaptativo. Se trata de
saber convivir con la ansiedad, sin perder la
operatividad

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ANSIEDAD NORMAL

La ansiedad normal es adaptativa y

permite a la persona responder al
estmulo de forma adecuada.

La reaccin es proporcional cualitativa

y cuantitativamente, en tiempo,
duracin e intensidad

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ANSIEDAD PATOLOGICA

aparece una respuesta no adaptativa, intensa y

desproporcionada, que interfiere con el funcionamiento
cotidiano
y disminuye el rendimiento

Se acompaa de una sensacin desagradable y

desmotivadora, sntomas fsicos y psicolgicos, y persiste
ms all de los motivos que la han desencadenado

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ANSIEDAD PATOLOGICA

SINTOMAS FISICOS

Vegetativos: sudoracin, sequedad de boca, mareo, inestabilidad.

Neuromusculares: temblores, tensin muscular, cefaleas, parestesias.

Cardiovasculares: palpitaciones, taquicardias, dolor precordial

Respiratorios: disnea

Digestivos: nuseas, vmitos, dispepsia, diarrea, estreimiento

Genitourinarios: miccin frecuente

Problemas en la esfera sexual

problemas de la esfera sexual

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ANSIEDAD PATOLOGICA

Aprensin, preocupacin

SINTOMAS CONDUCTUALES

Sensacin de agobio

Miedo a perder el control, a volverse loco o sensacin de muerte inminente

Dificultad de concentracin, sensacin de prdida de memoria

Inquietud, irritabilidad, desasosiego

Conductas de evitacin de determinadas situaciones

Inhibicin o bloqueo psicomotor.

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TRASTORNOS DE ANSIEDAD
DSM 5
por separacin
Mutismo selectivo
Fobia especifica
Fobia social
Trastorno del pnico
Agorafobia
Ansiedad generalizada
Obsesivo compulsivo
Estrs post traumtico
Estrs agudo
De adaptacin
Trastorno de ansiedad inducido por sustancia/medicamentos
Trastorno de ansiedad debido a otra afeccion medica
Trastorno de ansiedad especificado y no especificado

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