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Utilizar correctamente la
comunicacin asertiva es una de las
herramientas necesarias en la vida
diaria.
Ansiedad creciente
Soledad,
sensacin
de
incomprensin y de falta de control,
culpa, frustracin.
Baja autoestima (si no, no se
defenderan tanto)
Enfado cada vez ms constante y
que se extiende a cada vez ms
personas y situaciones.
A qu llamamos emocin?
Una emocin podra
definirse como una
experiencia afectiva
en cierta medida
agradable o
desagradable, que
compromete tres
sistemas de
respuesta: cognitivosubjetivo,
conductual-expresivo
y fisiolgicoadaptativo.
Expresin y manejo de
la rabia
Volviendo a la aprendido
reaccin y manejo asertivo
de la rabia
Qu es el estrs?
El estrs y su cuerpo
SIGNOS DE DEMASIADO
ESTRS
Resolucin de conflicto
Que es un conflicto?
Resolucin de conflictos
Negociacin
Se plantea como la mejor va para solucionar los
conflictos.