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Etimolgicamente:
Ergo: Trabajo y nomos: Ley
Es
una
Ciencia
multidisciplinaria que acta
sinrgicamente
como
un
cuerpo
de
conocimientos
interrelacionadas
en
su
aplicacin para adaptar el
entorno de vida y trabajo al
hombre para su mayor y
mejor bienestar y calidad de
vida.
OBJETIVOS
Mejorar
la
seguridad
y
el
ambiente fsico del trabajador
Lograr la armona entre el
trabajador, el ambiente y las
condiciones de trabajo
Aminorar
la
carga
fsica
y
nerviosa del hombre.
Buscar la comodidad y el confort
as como la eficiencia productiva
Reducir o modificar tcnicamente
el trabajo repetitivo.
Mejorar la calidad del producto
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PRINCIPIOS ERGONOMICOS EN LA
CONCEPCION DE PUESTOS DE
TRABAJO
EN
FUNCION
DE
LAS
MEDIDAS CORPORALES.
EN FUNCION DE POSTURAS,
ESFUERZOS Y MOVIMIENTOS.
EN FUNCION DEL AMBIENTE
EN FUNCION A LOS MEDIOS
DE SEALIZACION Y DE
REPRESENTACION Y A LOS
INSTRUMENTOS DE MANDO
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EN FUNCION DE LAS
POSTURAS
ALTERNAR
POSTURAS
REDUCIR
ESFUERZOS Y
RITMOS DE
TRABAJO
REDUCIR CARGAS
ESTATICAS
POSICION DE LOS
BRAZOS
POSTURAS
CORPORALES
SEDESTACIN: SILLA
ERGONMICA
BIPEDESTACIN:
ALTURAS DE LA
SUPERFICIE DE TRABAJO
OTRAS INADECUADAS
MOVIMIENTOS CORPORALES
FLEXIN
EXTENSIN
ADUCCIN
ABDUCCIN
ROTACIN
MOVIMIENTOS
INADECUADOS:
VELOCIDAD DE LOS
MOVIMIENTOS
TIEMPO DE
REACCIN
CONSECUENCIA DE LAS
INADECUACIONES
LUMBALGIAS
CERVICALGIAS
BURSITIS
SINDROME DEL TUNEL
CARPIANO
EPICONDILITIS
SINDROME DEL HOMBRO
CONGELADO
TENDINITIS
TRAUMA ACUMULADO
III. FACTORES DE LA
LUMBALGIA
1. FACTORES DE RIESGOS LABORAL
2. FACTORES DE RIESGO PERSONAL
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II. ANATOMIA
La Columna Vertebral
puede
considerarse
como un conjunto de
unidades funcionales
superpuestas
equilibradas contra la
gravedad y capaces
de una flexibilidad
funcional.
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II. ANATOMIA
Una unidad funcional esta compuesta
por 2 vrtebras superpuestas con un
disco intervertebral, que es un tejido
de fibras entrecruzados formando una
verdadera rejilla, en cuyo centro se
encuentra el ncleo pulposo, que
cuando las fibras del disco estn
distendidas, permiten la salida del
ncleo con la consiguiente patologa,
llamada Hernia de Nuclo Pulposo
(HNP).
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MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS
FLEXION
SI
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MOVIMIENTOS TOLERADOS
POR LOS DISCOS
TORSION
NO
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II. ANATOMIA
Dentro
del
sistema
artromusculo
esqueltico se encuentran las articulaciones
que son la unin de 2 huesos a travs de
ligamentos y msculos.
Los msculos son fibras resistentes y
contrctiles que permiten al cuerpo realizar
los distintos movimientos.
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SISTEMA ARTRO
MUSCULOESQUELETICO
Existe en nuestro cuerpo
una faja natural que
est conformada por la
musculatura
abdominal, y que
permite cuando est
en buenas condiciones
sostener y mantener
una buena postura.
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SISTEMA
ARTROMUSCULOESQUELETICO
La persona que se flexionan sin usar sus
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SISTEMA
ARTROMUSCULOESQUELETICO
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MEDIDAS PREVENTIVAS
R
A
T
I
V
E
QUE
AL LEVANTAR
CARGAS
a) Inclinarse con
las piernas derechas.
b) Rotar el cuerpo mientras est
cargando.
MEDIDAS PREVENTIVAS
AL CAMINAR Q
R
A
T
VI
E
E
QU
perodos prolongados.
b) Inclinarse con las
piernas derechas.
inadecuadas.
d) EI uso de zapatos taco
alto cuando tenga que
estar de pie o caminar por
periodos prolongados.
UE
HA
CE
R
MEDIDAS PREVENTIVAS
AL CONDUCIR
E
QU
R
A
T
EVI
EH
AC
ER
MEDIDAS PREVENTIVAS
R AL SENTARSE
A
T
VI
Q
E
E
QU
a) Hundirse en la silla.
b) Sentarse en una
demasiado alta o alejada
de su escritorio.
c) Inclinarse hacia
adelante o arquear su
espalda.
d) Mantenga su espalda
UE
HA
CE
R
MEDIDAS PREVENTIVAS
AL
DORMIR
R
A
T
I
EV
E
QU
ER
C
A
H
E
U
Q
PANTALLAS DE VISUALIZACION
DE DATOS (PDV)
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ASIENTO DE TRABAJO
El asiento de trabajo deber ser estable,
proporcionando al usuario libertad de
movimientos y procurando una postura
confortables
La altura del mismo deber ser regulable
El respaldo deber ser inclinable y su altura
ajustable
Se pondr un reposapis a disposicin de
quienes lo deseen
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PANTALLA
Los caracteres de la pantalla debern estar
bien definidos y configurados de forma clara, y
tener una dimensin suficiente, disponiendo
de un espacio adecuado entre los caracteres y
los renglones
La imagen de la pantalla deber ser estable,
sin fenmenos de destellos, centelleos u otras
formas de inestabilidad.
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PANTALLA
La pantalla deber ser orientable e inclinable a
voluntad, con facilidad para adaptarse a las
necesidades del usuario.
La pantalla no deber tener reflejos ni
reverberaciones que puedan molestar al
usuario.
La pantalla deber ser ajustable en luminosidad y
el contrates entre caracteres y adaptables fcilmente
a las condiciones del entorno
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TECLADO
El teclado deber ser inclinable e
independientemente de la pantalla para permitir
que el trabajador adopte una postura cmoda que
no provoque cansancio en los brazos y las manos
Tendr que haber espacio suficiente delante del
teclado para que el usuario pueda apoyar los
brazos y las manos
La superficie del teclado deber ser mate para
evitar reflejos
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TECLADO
La disposicin del teclado y las
caractersticas de las teclas debern tender
a facilitar su utilizacin
Los smbolos de las teclas debern
resaltar suficientemente y ser legibles
desde la posicin normal del trabajo
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