BCEPS BRAQUIAL

Origen.- Tuberosidad supra glenoidea de la escapula

(largo), apfisis coracoides (corto).
Insercin.- Tuberosidad radial.
Inervacin.- Nervio musculo cutneo.
Accin.- Eleva el antebrazo y flexiona el codo, su
mxima eficacia se logra con el codo flexionado a 90.
En la articulacin escapulo humeral abduce y rota
internamente el humero (largo), ayuda a la aduccin
(corto) y conjuntamente los dos colaboran en la ante
pulsin del brazo.

EJERCICIO PRINCIPAL
El paciente se coloca de espaldas a un lado de la
camilla o lugar donde vaya a realizar el ejercicio, lleva
los brazos hacia la parte posterior y coloca los dorsos de
las manos en la camilla luego de realizar la respiracin
correspondiente se mantiene con la espalda recta y
lleva el cuerpo hacia abajo. Se repite varias veces en
periodos no muy largos de tiempo.

EJERCICIO ASISTIDO
El paciente esta en posicin erguida y el terapeuta se
coloca detrs del paciente sujetando la mano derecha,
realiza rotacin externa y lleva hacia retropulsin
(extensin) el brazo muy lentamente, mientras tanto la
mano izquierda se mantiene fijando el hombro del mismo
miembro.
Es importante que mientras se realiza el ejercicio el
terapeuta pida al paciente que realizar contracciones
isomtricas para contrarrestar su accin y facilitar el
estiramiento.

Importancia de la postura
La retraccin mantiene el codo en actitud de flexin y
antebrazo en supinacin.

CORACOBRAQUIAL
Origen.- Apfisis coracoides.
Insercin.- Tercio medial de la car antero medial del
humero
Inervacin.- Nervio musculo cutneo.
Accin.- Ayuda a la ante pulsin y aduccin del brazo.

Importancia de la postura
La retraccin desplaza hacia adelante y hacia abajo la
apfisis coracoides.

ERECTORES DE LA COLUMNA
Origen:
Iliocostal lumbar.- ngulos de las cotillas 5ta 12va.
Iliocostal dorsal.- ngulos de las costillas 1ra 6ta.
Dorsal largo.- Espinas de las apfisis costales L1 L5 cara externa de las costillas.
Espinoso dorsal.- Apfisis espinosas T3 T9.
Semiespinoso dorsal.- Apfisis espinosas C4 T6.
Multifido.- Apfisis espinosas superiores

Insercin:
Sacro, cresta iliaca y cara toracolumbar.
Costillas 7 12.
Cara posterior del sacro, cara toraco lumbar, apfisis espinosas de las vertebras lumbares y apfisis transversas de las
vertebras torcicas inferiores
Apfisis espinosas T11 T12.
Semiespinoso dorsal.- Apfisis transversas de las vertebras torcicas.
Multifido.- Cara del dorsal largo.

Accin:
Sistema vertical (porcin dorsal y lumbar) del iliocostal,
dorsal largo, espinoso dorsal, interespinosos e
intertransversos lumbares.
Al actuar bilateralmente extienden la columna.
Al actuar mono lateralmente l flexionan hacia un lado.
Sistema oblicuo formado por el semiespinoso dorsal,
multifdo y rotatorio.
Bilateralmente extienden la columna.
Mono lateralmente rotan hacia el lado opuesto.

EJERCICIO PRINCIPAL
El paciente decbito supino se le pide que recoja los
pies hacia el pecho abrazndolas despus de realizar el
ejercicio de respiracin acercndolas cada vez mas, y
una vez que se ha alcanzado el estiramiento mximo
mantener la posicin.

EJERCICIO ASISTIDO
El paciente se encuentra en posicin supino al mismo
tiempo que el terapeuta se encuentra de pie delante del
paciente colocando las plantas de sus pies en las
rodillas del terapeuta y al mismo tiempo el terapeuta
empuja con sus manos las rodillas tratando de que
lleguen al pecho del paciente y con el fin de lograr una
flexin mxima de cadera y equilibrando el peso en
ambos miembros.

Importancia de la postura
La condicin de laxitud o contraccin de estos
msculos, provoca la perdida del equilibrio. La accin y
el tono de estos msculos estn estrechamente
relacionados con las patologas del raquis.
Al trabajar bilateralmente se acentan las curvaturas
lordoticas lumbar y cervical. Mientras que produce el
aplanamiento de la curva cifotica dorsal.
Al trabajar unilateralmente determina la escoliosis con
convexidad y rotacin de las vertebras hacia el lado
opuesto.