AFECCIONES

MUSCULO
ESQUELTICAS

Qu son las afecciones musculo

esquelticas?
Son lesiones que afectan a los msculos, tendones,

nervios y
articulaciones que se localizan con ms frecuencia en el cuello,
espalda, hombros, codos, puos y manos. El sntoma predominante
es el dolor, asociado a inflamacin, prdida de fuerzas y dificultad o
imposibilidad para realizar algunos movimientos. Este grupo de
enfermedades se da con gran frecuencia en trabajos que requieren
una actividad fsica importante, pero tambin aparece en otros
trabajos como consecuencia de malas posturas sostenidas durante
largos periodos de tiempo

Qu secuelas produce este tipo de

afecciones?
Entre las personas en edad laboral, las afecciones msculo

esquelticas, especialmente el dolor de espalda y los dolores no

especficos en general, constituyen una causa corriente de
absentismo laboral y discapacidad laboral de larga duracin y, por
consiguiente, representan tanto un grave problema para las
personas afectadas, como enormes consecuencias econmicas para
la sociedad. Este tipo de discapacidad fsica es ms frecuente en las
mujeres y en grupos de edad avanzada.

Se les puede dividir en dos grupos principales:

Dolor y lesiones dorso-lumbares:
Tenosinovitis: inflamacin de los tendones y de las vainas que los
recubren.
Bursitis: inflamacin de una bolsa articular, la ms comn la
subacromial en la articulacin del hombro.
Miositis: inflamacin de los msculos que puede ser primaria
(polimiostitis) o secundaria (mecnica-sobredistencin muscular)
Artritis: inflamacin articular (artritis postraumtica), enfermedad
osteoarticular degenerativa (osteoartritis) y artritis reumatoide.

Lesiones causadas por esfuerzos repetitivos:

Se relacionan con traumatismos acumulativos (sobre todo
movimientos repetidos al final de la accin con un componente de
fuerza o vibratorio).
Causan dolor e inflacin aguda o crnica de los tendones, msculos,
cpsulas o nervios.
Afecta principalmente las extremidades: mano, mueca, codo,
hombreo, o el tronco (tensin el la parte baja de la espalda).

Causas y Factores de riesgo

Entre las causas relacionadas con la organizacin del trabajo cabe
destacar el ritmo de trabajo, el trabajo repetitivo, los horarios de
trabajo, los sistemas de retribucin, el trabajo montono y algunos
factores de tipo psicosocial. Algunos tipos de trastornos estn
asociados a tareas u ocupaciones concretas.

Factores de Riesgo
Factores de organizacin del trabajo
Factores de riesgo fsico
Ritmo alto de trabajo
manipulacin manual de cargas,
Falta de autonoma
posturas forzadas,
Falta de pausas
movimientos repetidos,
aplicacin de fuerzas excesivas,Trabajo montono y repetitivo
Horarios
Vibraciones
Remuneracin
Factores del entorno del trabajo
Temperatura, iluminacin, etc.
Mal diseo del puesto de trabajo
Otros factores de riesgo: La doble
jornada por el trabajo domstico

Prevencin y medidas para reducir el riesgo

Dibujo de unas manos sealando a un texto que dice "Laboral"
Evitar la exposicin a movimientos repetidos.
Si no se puede evitar, evaluar los riesgos y tomar las medidas
preventivas necesarias para reducir los riesgos.
Formar e informar a los trabajadores sobre los riesgos y las
medidas preventivas adoptadas.
Investigar todo dao producido a la salud de los trabajadores,
incluidos los Accidentes de Trabajo por sobreesfuerzos y las
Enfermedades Profesionales msculo-esquelticas, y aplicar
las medidas correctoras necesarias.
Realizar una vigilancia especfica de la salud de los
trabajadores expuestos a riesgo para prevenir la aparicin de
lesiones.
Medidas para reducir el riesgo

Movimientos repetidos
Se entiende por movimientos repetidos a un grupo de movimientos
continuos, mantenidos durante un trabajo que implica al mismo conjunto
osteo-muscular provocando en el mismo fatiga muscular, sobrecarga,
dolor y por ltimo lesin. El trabajo se considera repetido cuando la
duracin del ciclo de trabajo fundamental es menor de 30 segundos.
Criterios de aplicacin
Hay una serie de trabajos que ms sufren este tipo de movimientos
repetidos de miembro superior:
Mecangrafos
Tejedores.
Pintores.
Msicos.
Carniceros, fileteros.
Curtidores.
Trabajadores del caucho y vulcanizado.
Deportistas.
Delineantes, dibujantes
Peluqueros.
Mecnicos montadores.
Conserveras.
Cajeras de supermercado.
Trabajadores de la industria textil y confeccin.
Otros.

Tcnicas
Automatizacin de determinadas tareas y/o utilizacin de ayudas
mecnicas.
Equipos y herramientas adecuados a la tarea y a los trabajadores.
Optimizar el tamao y la forma de los agarres.
Evitar golpear o presionar con la mano, muecas o con los dedos.
Organizativas
Alargar el ciclo de trabajo y diversificar las tareas del puesto.
Establecer un sistema de pausas adecuadas.
Evitar primas y penalizaciones por productividad.
Rotacin de puestos.
Control de la tarea por parte del trabajador.
La disminucin en el entorno laboral de este tipo de lesiones es pues en
definitiva una tarea que ha de implicar a todos los sectores de la
empresa, mediante el cumplimiento de las diferentes normativas en
cuanto a material y condiciones de trabajo; y la adecuada instruccin a
los trabajadores sobre el trabajo que realizan y los riesgos que este
conlleva.

Tipos enfermedades o trastornos

muscoesquelticas
Artritis (postraumtica, osteoartritis,
artritis reumatoide)
Bursitis
Distensin
Esguince
Lesiones por tensin repetida
Miositis
Tendinitis
Tenosinovitis

Factores de riesgo disergonmico Es aquel conjunto de

atributos de la tarea o del puesto, ms o menos
claramente definidos, que inciden en aumentar la
probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos,
desarrolle una lesin en su trabajo. Incluyen aspectos
relacionados con la manipulacin manual de cargas,
sobreesfuerzos, posturas de trabajo y movimientos
repetitivos.

Efectos de los riesgos disergonmicos

Entre los principales efectos de los
riesgos disergon- micos resaltan:
Irritabilidad Intolerancia y
comportamiento antisocial
Tendencia a la depresin y
preocupacin sin motivo Debilidad
general y disgusto por el trabajo La
metodologa para la evaluacin de
riesgos disergonmicos deber
observar las siguientes pautas:
Ubicar el rea de trabajo Establecer
los puestos de trabajo Determinar
las tareas ms representativas del
puesto de trabajo y susceptibles de
encontrarlas en el trabajo cotidiano
Identificar y evaluar los riesgos
disergonmicos Proponer
alternativas de solucin
Implementar y realizar seguimiento
de la alternativa de solucin elegida
Para la evaluacin detallada de los
factores de riesgo disergonmico se
podrn utilizar diferentes mtodos.