AUTOESTIMA

Y
AUTOVALORACION

QU ES
AUTOESTIMA?
LA DEFINICIN DE AUTOESTIMA DE ACUERDO
A ABRAHAM MASLOW: La autoestima se
refiere a la necesidad de respeto y confianza
en si mismo. La necesidad de la autoestima es
bsica, todos tenemos el deseo de ser
aceptados y valorados por los dems.
Satisfacer esta necesidad de autoestima hace
que las personas se vuelvan ms seguras de si
mismas. El no poder tener reconocimiento por
los propios logros, puede llevar a sentirse un
fracasado.
La autoestima es un sentimiento valorativo de
nuestro conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que forman la
personalidad.
Dicho
sentimiento
puede
cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o
seis aos de edad, un nio comienza a formar

COMPONENTES DE LA
AUTOESTIMA
COGNITIVO

AFECTIVO

CONDUCTUAL

IDEAS
OPINIONES
CREENCIAS
PERCEPCIONES
ESQUEMAS DE
PENSAMIENTO

VALORES
SENTIMIENTOS
ADMIRACIONES
RECHAZO

INTENCIONES
DECISIN DE
ACTUAR Y
EJECUTAR
COMPORTAMIEN
TOS

AUTOESTIMA
soy FELIZ

ELEMENTOS DE LA
AUTOESTIMA

AUTORESPETO
yo puedo lograrlo
AUTOACEPTACION
es mi forma de
ser
AUTOEVALUACION
me equivoque
AUTOCONCEPT
O
soy
AUTOCONOCIMIENT
inteligente
O
He aprendido a
conocerme

IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA
La autoestima permite a las
personas enfrentarse a la vida con
mayor confianza, benevolencia y
optimismo, y por consiguiente
alcanzar
mas
fcilmente
sus
objetivos y auto-realizarse.
La vida humana es el transcurrir de
experiencias y eventos con los que
entramos en contacto.
La autoestima es una necesidad
vital para el ser humano, es bsica
y efecta una contribucin esencial
al proceso de la vida.

COM SE FORMA LA
AUTOESTIMA?
El concepto de uno mismo va desarrollndosepoco a
poco a lo largo de la vida, cada etapa aporta en mayor
o menor grado, experiencias y sentimientos, que
darn como resultado una sensacin general de vala
e incapacidad. . El nio gordito desde pequeo puede
ser de mayor un adulto feliz o un adulto infeliz, la
dicha final tiene mucho que ver con la actitud que
demostraron los dems hacia su exceso de peso
desde la infancia.
Durante la adolescencia, una de las fases ms crticas
en el desarrollo de la autoestima, el joven necesita
forjarse una identidad firme y conocer a fondo sus
posibilidades como individuo; tambin precisa apoyo
social por parte de otros cuyos valores coincidan con
los propios, as como hacerse valioso para avanzar
con confianza hacia el futuro.

FORMAS PARA MEJORAR LA

AUTOESTIMA
Convierte lo negativo en positivo
No generalizar
Centrarnos en lo positivo
Hacernos conscientes de los logros o
xitos
No compararse
Confiar en nosotros mismos
Aceptarnos a nosotros mismos
Esforzarnos para mejorar

AUTOESTIMA
ALTA
la persona se ama, se acepta y se
valora tal y como es.
CARACTERISTICAS
Saben qu pueden hacer bien y
qu pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismos.
Expresan su opinin.
No temen hablar con otras
personas.
Saben identificar y expresar sus
emociones a otras personas.

AUTOESTIMA
BAJA
La persona no se ama,

no se acepta y no se
valora en sus cualidades.

CARACTERISTICAS

Piensan que no pueden, que no

saben nada.
No valoran sus talentos. Ven sus
talentos pequeos, y los de los otros
los ven grandes.
Le tienen miedo a lo nuevo y evitan
los riesgos.
Son muy ansiosos y nerviosos, lo que
los lleva a evadir situaciones que le
dan angustia y temor.
Son muy pasivos, evitan tomar la
iniciativa.
Son aisladas y casi no tienen amigos.
No les gusta compartir con otras
personas.

AUTOEVALUACIN

AUTOEVALU
CION
mismo
su

Es la accin de valorar uno

propiacapacidady
la
calidad
de
cualquier
tarea
realizada,
fundamentalmente en el campo de la
pedagoga.
Tu valoracin debe nacer de lo que
honestamente piensas de ti mismo y no
de lo que los dems pienasn.

BIBLIOGRA
http://
FIA

psicologia.laguia2000.com/la-depresion/definicion-de-autoes
tima#ixzz48INSSfcS
http://www.psicologaonline.com/autoayuda/autoestima/autosuperacion.shtml
http://www.laautoestima.com/abraham-maslow.htm
http://definicion.mx/autovaloracion/
http://quees.la/autovaloracion/
http://psicologia.costasur.com/es/autovaloracion.html