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- reduce el dolor
mejora la movilidad y la flexibilidad de la articulacin
afectada por la artrosis
refuerza la musculatura
mejora la circulacin
reduce las tensiones musculares y la sobrecarga en
las articulaciones
disminuye el nivel de ansiedad y de estrs.
El Tai Chi, originario de China, se caracteriza por movimientos
lentos y fluidos que, entre otros beneficios, mejoran el
equilibrio, la fuerza y el control del propio cuerpo.