ARL SURA

BIENVENIDOS
LES ACOGEMOS CON PREFERENCIA

MI ACTITUD
AL AUTOCUIDADO

Proceso de valoracin del cuidado personal

para una vida ms plena y feliz.

Proceso de sensibilizacin para

el fortalecimiento y mejoramiento
de la calidad de vida de empleados,
trabajadores, su familia, su
empresa y la sociedad.

VIVIR NUESTRO
SUEO

Cuidndome vivo mi sueo

con mayor plenitud.

Una persona experimentada es la que

tiene un gran conocimiento
sobre la tarea.
Una persona experta; es la persona
experimentada que siempre est nutriendo
sus conocimientos con hbitos de
reflexin, sobre su discurrir, haciendo
ajustes y correcciones; aprendiendo.
Hitoshi Hure

AUTOCUIDADO
Conjunto de acciones bienintencionadas que
realiza una persona para controlar los
factores internos o externos de riesgo, que
comprometen su vida, e integridad fsica o
sicolgica; previniendo controladamente el
impacto que puedan ocasionar.
AUTOCIDADO SINONIMO DE AUTOESTIMA

El Autocuidado en el ambiente de trabajo, es la capacidad de

las personas para elegir libremente, la forma MAS SEGURA
DE TRABAJAR, concierne al conocimiento de la Tarea y los
Factores de Riesgo, que pueden afectar su desempeo
por: accidentes de trabajo o enfermedades laborales,
y evitarlos a toda costa.
El Autocuidado juega un papel clave en la Cultura de la
prevencin, es la base sobre la cual cada persona adopta
conductas seguras en los ambientes laborales y contribuye
con su propio cuidado, al de sus compaeros de trabajo.
Una persona que practica el Autocuidado es aquella que se
percibe como un ser valioso en su condicin de ser humano,
y est dispuesto a decidir su propio
proyecto de vida y ser feliz.

El Autocuidado es una gestin personal que implica una

postura integral frente a la vida e implica:
-Pensamientos, conocimientos, valores y creencias:
Uno controla su propio destino, mientras ms me
cuide, mejor ser mi calidad de vida
- Emociones, afectos y carcter: Quiero disfrutar la
vida a pleno, mi bienestar y el de mi familia son lo ms
importante No hacer nada que me dae
Conductas: Uso de Elementos de Proteccin
Personal- EPP, cuidado de enfermedades profesionales,
controlar el peso corporal, alimentarse sanamente,
realizar pausas activas en el trabajo, etc.

DECALOGO DE PREVENCION PARA

SU CUIDADO Y BIENESTAR LABORAL

1. Actu de forma segura en todas las actividades de la

vida, esto debe constituirse en un hbito. No se arriesgue:
evtelos los riesgos o redzcalos al mnimo.
2. Concntrese y preste atencin al trabajo que realiza. La
prisa es el mejor aliado del accidente. Evite la presin.
4. Siga los estndares, cumpla las normas.
Si no las conoces pregunta. Evite atajos e improvisar.
5. Infrmese y frmese en materia de Prevencin de
Riesgos Laborales.

DECALOGO DE PREVENCION PARA

MI CUIDADO Y BIENESTAR LABORAL

6. Mantenga su puesto de trabajo en completo estado de

orden y aseo.
7. Evite realizar su trabajo bajo condiciones fsicas y
psicolgicas inadecuadas. Pausa Activa.
8. Por ningn motivo realice tareas u oficios para los que
no est preparado y entrenado debidamente.
9. Avise de cualquier anomala en herramientas, maquinas,
equipos e insumos a sus superiores y compaeros.
10. Con la prevencin, el que gana es usted.

La Seguridad como valor y su

aporte a la consolidacin de una
cultura del Autocuidado.

PIRAMIDE DE LAS VISIONES DE SEGURIDAD

VALOR VITAL

DEMANDA INTERNA

EVITACION DE RIESGOS Y ACCIDENTES

OBEDIENCIA A NORMAS

Visin de la seguridad
como:
VALOR VITAL
La persona ha interiorizado el concepto
seguridad tanto, que lo a convertido en un
VALOR; garantizndose el desempeo
optimo de sus labores en todo sitio, y con
ello el bienestar, la salud, una vida feliz y el
disfrute de ella con los suyos.

QUE SON LOS VALORES?

Son pautas o principios que guan la
toma de decisiones de las
personas; orientan sus
comportamientos,
mejoran su ser y hacer.
Le dan sentido a su existencia.

CARACTERISTICAS DE LOS VALORES

1. Son absolutos
2. Son Observables (medidles)
3. Se testimonian (en la accin)
4. Tienen un opuesto (antivalor)
5. Persiguen el Bien individual y colectivo
6. Coadyuvan a la construccin del SER
7. Son aprehensibles (se aprenden)

Cinco esquemas mentales

enemigos de la SEGURIDAD
1- Tomar atajos por afn
2- Elegir conductas inseguras por buscar
placer
3- Conductas reactivas regidas por impulsos
4- Desinters por el autocuidado
5- Ilcitos por seudobeneficio propio

EL BIENESTAR SE POSEE
Y SE COMPARTE

Si bien es cierto que para lograr ese estado

de bienestar que es la salud, se necesita
de la participacin de muchos sectores
de la sociedad; tambin es cierto, que los
cambios tienen que darse,
primero en el plano individual

MUCHAS GRACIAS

El que quisiera tener

salud en el cuerpo,
que procure tenerla
en el alma primero.
F. Quevedo