Universidad Nacional

PEDRO
RUIZ
GALLO
FACULTAD DE ENFERMERA

QU ES LA PRESIN
ARTERIAL?

Es la fuerza que
ejerce la sangre al
circular por las
arterias

La presin arterial se mide

con 2 cifras. A continuacin,
se brinda un ejemplo:

Qu es la
hipertensin
arterial?

Valores de presin
arterial superiores
a la normalidad

Qu causa
hipertensin
arterial
en el
adulto mayor?

disminucin de la
distensibilidad
de los grandes vasos.

menor produccin de
renina por el rin

Aumenta el riesgo de
padecer enfermedades
cardacas

Reduccin de
colesterol bueno

La diabetes aumenta el riesgo de

padecer hipertensin

La falta de actividad
fsica

Consecuencias de
la presin arterial
alta no
controlada

Cuidados en
la hipertensin
arterial

Tome los medicamentos para

la presin arterial todos los
das

Coma menos sal

Si tiene exceso de
peso consuma
abundantes frutas y
verduras y
ensaladas.

HAGA EJERCICIOS

Tmese la presin
arterial en su casa o
en el centro de salud

Reljese y combata
el estrs.

DIETA EJEMPLAR PARA PACIENTES

HIPERTENSOS
DESAYUN Un vaso de leche
O
Dos panes integrales

con palta
Dos mandarinas

MEDIA
MAANA
ALMUERZ Pescado o pollo a la
O
plancha

Porcin de arroz
de
Crema
verduras(todo
cocinado con poca
sal)
Limonada (con poca
azcar)

MERIENDA Un vaso de yogurt

CENA
Un pan integral

Huevo sancochada